Sistemul endocrin formează o multitudine de glande endocrine (endocrine glandei) și grupul de celule endocrine împrăștiate în diferite organe și țesuturi, care sintetizează și secretă în sânge substanțe biologice foarte active - hormoni (de hormon grecesc -. Cite în mișcare), care au un efect stimulator sau inhibitor al asupra funcțiilor corpului: metabolismul și energia, creșterea și dezvoltarea, funcțiile reproductive și adaptarea la condițiile de existență. Funcția glandelor endocrine este controlată de sistemul nervos.

Sistemul endocrin uman

Sistemul endocrin - un set de glande endocrine, organe și țesuturi, care sunt în interacțiune strânsă cu sistemele imunitar si nervos efectua reglarea și coordonarea funcțiilor corpului prin secreția de substanțe active fiziologic transportate în sânge.

glande endocrine (glandelor endocrine) - glande fără canale de excreție și emit un secret din cauza difuziei și exocitoza în mediul intern (sânge, limfă).

Glandelor endocrine conducte excretor au, impletite numeroase fibre nervoase si retea abundenta de sange si capilarele limfatice care primesc hormoni. Această caracteristică le distinge de glandele exocrine care secreta secretele lor prin conductele de la suprafața corpului sau în cavitatea corpului. Există glande cu secreție mixtă, cum ar fi pancreasul și glandele sexuale.

Sistemul endocrin include:

Glandele endocrine:

Organe cu țesut endocrin:

  • pancreas (insulele din Langerhans);
  • gonade (testicule și ovare)

Organe cu celule endocrine:

  • SNC (în special hipotalamus);
  • inima;
  • lumină;
  • tractul gastrointestinal (sistemul APUD);
  • rinichi;
  • placenta;
  • timus
  • glanda prostată

Fig. Sistemul endocrin

Proprietatile distinctive ale hormonilor sunt activitatea lor biologica ridicata, specificitatea si distanta de actiune. Hormonii circulă în concentrații extrem de scăzute (nanograme, picograme în 1 ml de sânge). Astfel, 1 g de adrenalină este suficientă pentru a întări activitatea a 100 de milioane de inimi izolate de broaște și 1 g de insulină este capabilă să scadă nivelul de zahăr din sângele a 125 de mii de iepuri. Deficitul unui hormon nu poate fi complet înlocuit de altul, iar absența acestuia, ca regulă, conduce la dezvoltarea patologiei. Prin intrarea în sânge, hormonii pot afecta întregul corp și organele și țesuturile situate departe de glanda în care se formează, adică hormonii îmbrăcă în acțiune îndepărtată.

Hormonii sunt distruși relativ rapid în țesuturi, în special în ficat. Din acest motiv, pentru a menține o cantitate suficientă de hormoni în sânge și pentru a asigura o acțiune mai durabilă și continuă, este necesară eliberarea constantă de către glanda corespunzătoare.

Hormoni ca media, care circula in sange interactioneaza cu numai acele organe și țesuturi, în care celulele de pe membranele, au Chemoreceptors speciale în citoplasmă sau nucleu capabil să formeze un complex de hormon - receptor. Organele care au receptori pentru un anumit hormon se numesc organe țintă. De exemplu, organele țintă pentru hormon paratiroidian - oase, rinichi și intestinul subțire; pentru hormonii sexuali feminini, organele feminine sunt organele țintă.

hormonul Complex - receptor în organele țintă declanșează o serie de procese intracelulare, până la activarea anumitor gene care rezultă în sinteza crescută a enzimelor este crescut sau redus activitatea, permeabilitatea lor celulară crescută pentru anumite substanțe.

Clasificarea hormonilor prin structura chimică

Din punct de vedere chimic, hormonii sunt un grup destul de divers de substanțe:

proteinele hormonale - constau din 20 sau mai multe resturi de aminoacizi. Acestea includ hormoni hipofizari (hormonul de crestere, TSH, ACTH, LTG), pancreas (insulină și glucagon) și paratiroidian (PTH). Unii hormoni proteici sunt glicoproteine, cum ar fi hormonii hipofizici (FSH și LH);

hormoni peptidici - conțin în principiu 5 până la 20 de resturi de aminoacizi. Acestea includ hormoni hipofizari (vasopresina și de oxitocină), glanda pineala (melatonina), glandei tiroide (calcitonina). Proteinele și hormonii peptidici sunt substanțe polară care nu pot penetra membranele biologice. Prin urmare, pentru secreția lor, se folosește mecanismul de exocitoză. Din acest motiv, proteina receptor și peptida hormoni sunt încorporate în membrana plasmatică a celulei țintă și transmiterea unui semnal către mesagerilor secundari intracelulari structuri transportate - mesageri (Figura 1);

hormoni, derivați de aminoacizi, - catecolamine (epinefrina si noradrenalina), hormoni tiroidieni (tiroxina si triiodotironina) - Derivați de tirozină; serotonina este un derivat de triptofan; histamina este un derivat de histidină;

hormoni steroizi - au o bază lipidică. Acestea includ hormonii sexuali, corticosteroizi (cortizol, hidrocortizon, aldosteron) și metaboliții activi ai vitaminei D. hormoni steroizi legate de substanțele nepolare, astfel încât acestea pătrund cu ușurință prin membranele biologice. Receptorii pentru ele sunt localizați în interiorul celulei țintă - în citoplasmă sau nucleu. În acest sens, acești hormoni au acțiune de lungă durată, care determină o schimbare în procesele de transcripție și translație în sinteza proteinelor. În aceeași acțiune hormonii tiroidieni - tiroxina si triiodotironina (figura 2.).

Fig. 1. Mecanismul de acțiune al hormonilor (derivați de aminoacizi, natura protein-peptidică)

a, 6 - două variante ale acțiunii hormonului asupra receptorilor membranari; Fosfodiesteraza PDE, PC-A - proteina kinaza A, PC-C proteina kinaza C; DAG - diacelglicerol; TFI - tri-fosfoinozitol; In-1,4, 5-F-inositol 1,4,5-fosfat

Fig. 2. Mecanismul de acțiune al hormonilor (steroizi și tiroidieni)

Și - inhibitor; GH - receptor hormonal; Gras - complex receptor receptor hormonal

Proteinele-peptidice au specificitate speciilor, în timp ce hormonii steroizi și derivații de aminoacizi nu au specificitatea speciilor și de obicei au un efect similar asupra membrilor diferitelor specii.

Proprietăți generale ale peptidelor de reglare:

  • Sintetizat peste tot, inclusiv în sistemul nervos central (neuropeptide), gastrointestinale (GI) peptide, plămâni, inimă (atriopeptidy), endoteliu (endotelinele etc...), ale aparatului genital (inhibina, relaxin, etc.)
  • Ei au un timp de înjumătățire scurt și, după administrare intravenoasă, sunt depozitați în sânge pentru o perioadă scurtă de timp.
  • Acestea au un efect predominant local.
  • Adesea, efectul nu este independent, ci în interacțiune strânsă cu mediatorii, hormonii și alte substanțe biologic active (efectul de modulare al peptidelor)

Caracteristicile principalilor regulatori ai peptidelor

  • Peptide-analgezice, sistemul antinociceptiv al creierului: endorfine, enxfalină, dermorfine, kiotorfină, casomorfină
  • Memorii și peptide de învățare: fragmente de vasopresină, oxitocină, corticotropină și melanotropină
  • Sleep Peptide: Peptida Sleep Delta, Factorul Uchizono, Factorul Pappenheimer, Factorul Nagasaki
  • Stimulanți ai imunității: fragmente de interferon, tuftsin, peptide timus, muramil-dipeptide
  • Stimulatoare de produse alimentare și de comportament de consum, inclusiv substanțe care suprimă apetitul (anorexigenic) neyrogenzin, dynorphin, analogi colecistochinina creier, gastrina, insulina
  • Modulatoare de dispoziție și confort: endorfine, vasopresin, melanostatin, tiroliberin
  • Stimulante ale comportamentului sexual: fragmente de lyuliberin, oxitocic, corticotropin
  • Regulatori ai temperaturii corporale: bombesin, endorfine, vasopresin, tiroliberin
  • Regulatorii unui ton al mușchilor transversali: somatostatină, endorfine
  • Regulatorii tonusului muscular neted: ceruslin, xenopsin, fizalemin, cassinin
  • Neurotransmițătorii și antagoniștii lor: neurotensină, carnosină, proctolină, substanță P, inhibitor al neurotransmisiei
  • Peptidele antiallergice: analogi ai corticotropinei, antagoniști ai bradikininei
  • Stimulante de creștere și de supraviețuire: glutation, stimulator de creștere celulară

Reglarea funcțiilor glandelor endocrine se realizează în mai multe moduri. Unul dintre ele este efectul direct asupra celulelor glandelor a concentrației în sânge a unei substanțe, nivelul căruia este reglat de acest hormon. De exemplu, un nivel ridicat de glucoză în sângele care curge prin pancreas determină o creștere a secreției de insulină, ceea ce reduce nivelul glicemiei. Un alt exemplu este inhibarea producției de hormoni paratiroidieni (care crește nivelul de calciu în sânge) atunci când celulele glandelor paratiroide sunt expuse unor concentrații crescute de Ca2 + și stimularea secreției acestui hormon atunci când cad sânge de Ca 2+.

Reglarea nervoasă a activității glandelor endocrine se efectuează în principal prin intermediul hipotalamusului și neurohormonilor secretați de acesta. Efectele directe ale nervilor asupra celulelor secretoare ale glandelor endocrine, ca regulă, nu sunt observate (cu excepția meduliei suprarenale și a epifizei). Fibrele nervoase care inervază glanda reglează în principal tonul vaselor de sânge și alimentarea cu sânge a glandei.

Violarea funcției glandelor endocrine poate fi îndreptată atât spre creșterea activității (hiperfuncția), cât și spre scăderea activității (hipofuncției).

Fiziologia generală a sistemului endocrin

Sistemul endocrin este un sistem de transmitere a informațiilor între diferite celule și țesuturi ale corpului și care reglează funcțiile lor cu ajutorul hormonilor. Sistemul endocrin corpul uman este reprezentat de glandele endocrine (hipofiza, glandele suprarenale, tiroida si glandei paratiroide, glanda pineala), organe cu țesuturi endocrine (pancreas, gonade) și a organelor cu funcție endocrine a celulelor (placenta, glande salivare, ficat, rinichi, inimă, etc. ).. Un loc special în sistemul endocrin este dat hipotalamusului, care, pe de o parte, este locul de formare a hormonilor, pe de altă parte, asigură interacțiunea dintre mecanismele nervoase și endocrine ale reglării sistemice a funcțiilor corpului.

Glandele endocrine sau glandele endocrine sunt acele structuri sau structuri care secretă secretul direct în lichidul extracelular, sânge, limf și fluidul cerebral. Totalitatea glandelor endocrine formează sistemul endocrin, în care se pot distinge mai multe componente.

1. Sistemul endocrin local, care include glandele endocrine clasice: hipofiza, glandele suprarenale, epifiza, glandele tiroide și paratiroidiene, partea insulară a pancreasului, glandele sexuale, hipotalamusul (nucleul secretor), placenta timus). Produsele din activitatea lor sunt hormoni.

2. Sistemul endocrin difuz, care constă din celule glandulare localizate în diferite organe și țesuturi și substanțe secretoare similare hormonilor produși în glandele endocrine clasice.

3. Un sistem de captură a precursorilor de amine și decarboxilarea lor, reprezentat de celulele glandulare care produc peptide și amine biogene (serotonină, histamină, dopamină etc.). Există un punct de vedere că acest sistem include sistemul endocrin difuz.

Glandele endocrine sunt clasificate după cum urmează:

  • în funcție de severitatea legăturii lor morfologice cu sistemul nervos central - cu hipotalamusul, hipofiza, epifiza și periferică (tiroida, glandele sexuale etc.);
  • în funcție de dependența funcțională de glanda pituitară, care se realizează prin intermediul hormonilor tropici, în dependența de hipofiza și independentă de hipofiza.

Metodele de evaluare a stării funcției sistemului endocrin la om

Principalele funcții ale sistemului endocrin, care reflectă rolul acestuia în organism, sunt considerate a fi:

  • controlul creșterii și dezvoltării organismului, controlul funcției reproductive și participarea la formarea comportamentului sexual;
  • împreună cu sistemul nervos - reglarea metabolismului, reglarea utilizării și depunerii substraturilor energetice, menținerea homeostaziei corpului, formarea reacțiilor adaptive ale corpului, asigurarea dezvoltării fizice și mentale complete, controlul sintezei, secreției și metabolismului hormonilor.
Metode pentru studiul sistemului hormonal
  • Eliminarea (extirparea) glandei și o descriere a efectelor operației
  • Introducerea extractelor glandelor
  • Izolarea, purificarea și identificarea principiului activ al glandei
  • Suprimarea selectivă a secreției hormonale
  • Transplantul de glandă endocrină
  • Compararea compoziției sângelui care curge și care curge din glandă
  • Determinarea cantitativă a hormonilor în lichide biologice (sânge, urină, lichid cefalorahidian etc.):
    • biochimice (cromatografie, etc.);
    • testarea biologică;
    • analiza radioimunică (RIA);
    • analiza imunoradiometrică (IRMA);
    • analiza radioreceptorului (PPA);
    • analiza imunochromatografică (benzi de diagnostic rapid)
  • Introducerea izotopilor radioactivi și scanarea radioizotopilor
  • Monitorizarea clinică a pacienților cu patologie endocrină
  • Examinarea cu ultrasunete a glandelor endocrine
  • Tomografia computerizată (CT) și imagistica prin rezonanță magnetică (IRM)
  • Ingineria genetică

Metode clinice

Ele se bazează pe date din interogatoriu (anamneză) și identificarea semnelor externe ale disfuncției glandelor endocrine, inclusiv a dimensiunii lor. De exemplu, semnele obiective ale disfuncției celulelor acidofile din glanda pituitară în copilărie sunt nanismul pituitar - ngrimism (înălțime mai mică de 120 cm), cu eliberare insuficientă a hormonului de creștere sau gigantism (creștere mai mare de 2 m), cu eliberarea excesivă. Semnele externe importante ale disfuncției sistemului endocrin pot fi greutatea corporală excesivă sau insuficientă, pigmentarea excesivă a pielii sau absența acesteia, natura părului, severitatea caracteristicilor sexuale secundare. Semnele foarte importante de diagnosticare a disfuncției endocrine sunt simptomele setei, poliuriei, tulburărilor de apetit, amețeli, hipotermie, tulburări menstruale la femei și tulburări de comportament sexual care sunt detectate prin interogarea atentă a unei persoane. În identificarea acestor și a altor semne, se poate suspecta că o persoană are o serie de afecțiuni endocrine (diabet, boală tiroidiană, disfuncție a glandelor sexuale, sindromul Cushing, boala Addison etc.).

Metode biochimice și instrumentale de cercetare

Pe baza determinării nivelului hormonilor și a metaboliților lor în sânge, lichidul cefalorahidian, urină, saliva, viteza și dinamica zilnică a secreției acestora, indicatorii lor controlați, studiul receptorilor hormonali și efectele individuale în țesuturile țintă, precum și dimensiunea glandei și a activității acesteia.

Studiile biochimice utilizează metode chimice, cromatografice, radioreceptoare și radioimunologice pentru determinarea concentrației de hormoni, precum și testarea efectelor hormonilor asupra animalelor sau asupra culturilor celulare. Determinarea nivelului hormonilor tripli liberi, ținând cont de ritmurile circadiane ale secreției, sexului și vârstei pacienților, are o mare importanță diagnostică.

Analiza radioimunologică (RIA, analiză radioimunologică, analiză imunologică izotopică) este o metodă pentru determinarea cantitativă a substanțelor active fiziologic în diverse medii, bazată pe legarea competitivă a compușilor și substanțelor radioactive marcate similare cu sisteme de legare specifice, urmată de detectarea spectrometrelor speciale.

Analiza imunomadiometrică (IRMA) este un tip special de RIA care utilizează anticorpi marcați cu radionuclizi și nu antigen marcat.

Analiza radioreceptorului (PPA) este o metodă pentru determinarea cantitativă a substanțelor active fiziologic în diferite medii, în care receptorii hormonali sunt utilizați ca sistem de legare.

Tomografia computerizată (CT) este o metodă cu raze X bazată pe absorbția inegală a radiației X prin diverse țesuturi ale corpului, care diferențiază țesuturile dure și moi de densitate și se utilizează în diagnosticarea patologiei glandei tiroide, a pancreasului, a glandelor suprarenale etc.

Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) este o metodă instrumentală de diagnosticare, cu ajutorul căreia starea sistemului hipotalamo-pituitar-suprarenale, scheletul, organele cavității abdominale și pelvisul mic este evaluată în endocrinologie.

Densitometria este o metodă cu raze X utilizată pentru a determina densitatea osoasă și pentru a diagnostica osteoporoza, ceea ce permite detectarea deja a pierderii de 2 - 5% a masei osoase. Aplicați densitometria cu un singur foton și două fotoni.

Scanarea (scanarea) radioizotopilor este o metodă de obținere a unei imagini bidimensionale care reflectă distribuția produsului radiofarmaceutic în diferite organe utilizând un scaner. În endocrinologie este folosit pentru a diagnostica patologia glandei tiroide.

Examinarea cu ultrasunete (ultrasunete) este o metodă bazată pe înregistrarea semnalelor reflectate ale ultrasunetelor pulsate, care se utilizează în diagnosticarea bolilor glandei tiroide, ovarelor, prostatei.

Testul de toleranță la glucoză este o metodă de stres pentru studierea metabolismului glucozei în organism, utilizat în endocrinologie pentru a diagnostica toleranța la glucoză afectată (prediabete) și diabetul. Nivelul glucozei este măsurat pe stomacul gol, apoi se propune, timp de 5 minute, să se bea un pahar de apă caldă în care se dizolvă glucoza (75 g), iar nivelul glucozei din sânge se măsoară din nou după 1 și 2 ore. Un nivel mai mic de 7,8 mmol / l (2 ore după încărcarea cu glucoză) este considerat normal. Nivel mai mare de 7,8, dar mai mic de 11,0 mmol / l - toleranță scăzută la glucoză. Nivelul mai mare de 11,0 mmol / l - "diabet zaharat".

Orhometrie - măsurarea volumului testiculelor cu ajutorul unui instrument orichimetric (testmetru).

Ingineria genetică este un set de tehnici, metode și tehnologii pentru producerea de ARN recombinant și ADN, izolarea genelor din corp (celule), manipularea genelor și introducerea acestora în alte organisme. În endocrinologie se folosește pentru sinteza hormonilor. Se studiază posibilitatea terapiei genice a bolilor endocrinologice.

Terapia genetică este tratamentul bolilor ereditare, multifactoriale și non-ereditare (infecțioase) prin introducerea genelor în celulele pacienților pentru a schimba defectele genetice sau pentru a da celulelor funcții noi. În funcție de metoda de introducere a ADN-ului exogen în genomul pacientului, terapia genică poate fi efectuată fie în cultură celulară, fie direct în organism.

Principiul fundamental al evaluării funcției glandelor hipofizare este determinarea simultană a nivelului hormonilor tropic și efector și, dacă este necesar, determinarea suplimentară a nivelului hormonului eliberator hipotalamic. De exemplu, determinarea simultană a cortizolului și ACTH; hormoni sexuali și FSH cu LH; hormoni tiroidieni care conțin iod, TSH și TRH. Sunt efectuate teste funcționale pentru a determina capacitatea secretorie a glandei și sensibilitatea receptorilor CE la acțiunea hormonilor hormonali de reglare. De exemplu, determinarea dinamicii secreției hormonilor de către glanda tiroidă pentru administrarea TSH sau pentru introducerea TRH în caz de suspiciune de insuficiență a funcției acesteia.

Pentru a determina predispoziția la diabet zaharat sau pentru a detecta formele sale latente, se efectuează un test de stimulare prin introducerea glucozei (testul de toleranță la glucoză orală) și determinarea dinamicii modificărilor nivelului sanguin.

Dacă se suspectează o hiperfuncție, se efectuează teste supresive. De exemplu, pentru a evalua secreția de insulină, pancreasul măsoară concentrația sa în sânge pe parcursul unei perioade lungi de pauze (până la 72 de ore), când nivelul de glucoză (un stimulent pentru secreția de insulină naturală) în sânge scade semnificativ și în condiții normale acest lucru este însoțit de o scădere a secreției hormonale.

Pentru a identifica încălcări ale funcției glandelor endocrine, ultrasunetele instrumentale (cel mai adesea), metodele imagistice (tomografia computerizată și tomografia de magnetorezonanță), precum și examinarea microscopică a materialului de biopsie sunt utilizate pe scară largă. Aplicați și metode speciale: angiografie cu prelevarea de sânge selectivă, care curge din glanda endocrină, studii radioizotopice, densitometrie - determinarea densității optice a oaselor.

Identificarea naturii ereditare a tulburărilor funcțiilor endocrine utilizând metodele de cercetare genetică moleculară. De exemplu, cariotiparea este o metodă destul de informativă pentru diagnosticarea sindromului Klinefelter.

Metode clinice și experimentale

Folosit pentru a studia funcțiile glandei endocrine după îndepărtarea parțială (de exemplu, după îndepărtarea țesutului tiroidian în tirotoxicoză sau cancer). Pe baza datelor privind funcția hormonului rezidual al glandei, se stabilește o doză de hormoni, care trebuie introdusă în organism în scopul terapiei de substituție hormonală. Terapia de substituție în ceea ce privește nevoia zilnică de hormoni se efectuează după îndepărtarea completă a unor glande endocrine. În orice caz, terapia hormonală este determinată de nivelul hormonilor din sânge pentru a selecta doza optimă de hormon și a preveni supradozajul.

Corectitudinea terapiei de substituție poate fi, de asemenea, evaluată prin efectele finale ale hormonilor injectați. De exemplu, un criteriu pentru dozarea corectă a unui hormon în timpul terapiei cu insulină este menținerea nivelului fiziologic al glucozei în sângele unui pacient cu diabet zaharat și prevenirea dezvoltării hipo- sau hiperglicemiei.

Care este rolul jucat de sistemul endocrin în corpul uman?

Sistemul endocrin este cel mai important sistem regulator-integrat, care guvernează organele interne ale fiecăruia dintre noi.

Pentru a diagnostica organele sistemului endocrin folosind toate metodele disponibile.

Organe cu funcție endocrină

Acestea includ:

  1. Pituitară și hipotalamus. Aceste glande endocrine se află în creier. Dintre acestea vin cele mai importante semnale centralizate.
  2. Glandă tiroidă. Acesta este un organ mic care se află pe suprafața frontală a gâtului sub forma unui fluture.
  3. Timus. Aici, la un moment dat, celulele imune umane sunt instruite.
  4. Pancreasul este sub stomac și în spatele acestuia. Funcția sa endocrină este producerea hormonilor insulină și glucagon.
  5. Glandele suprarenale. Acestea sunt două glande conice pe rinichi.
  6. Glandele sexuale sunt bărbați și femei.

Sistemul endocrin constă în mai multe glande, care sunt strâns interconectate.

Există o relație între toate aceste glande:

  1. Dacă se primesc comenzi de la hipotalamus, glanda pituitară, care funcționează în sistemul endocrin, atunci semnalele opuse le vin de la toate celelalte organe ale acestei structuri.
  2. Toate glandele endocrine vor suferi dacă funcția oricăruia dintre aceste organe este afectată.
  3. De exemplu, cu funcția tiroidiană crescută sau scăzută, activitatea altor organe de secreție internă este perturbată.
  4. Sistemul hormonal al unei persoane este foarte complex. Reglează toate structurile corpului uman.

Valoarea sistemului endocrin

Glandele endocrine produc hormoni. Acestea sunt proteine ​​care conțin diverși aminoacizi. Dacă există suficienți nutrienți în dietă, cantitatea necesară de hormoni va fi produsă. Cu deficiența lor, organismul nu produce substanțe suficiente care reglează corpul.

Băuturile tonice afectează negativ starea glandelor endocrine.

Pituitară și hipotalamus:

  1. Aceste glande endocrine direcționează activitatea tuturor organelor care sintetizează substanțele biologic active.
  2. Hormonul tiroidian de stimulare a glandei pituitare reglează sinteza substanțelor biologic active ale glandei tiroide.
  3. Dacă acest organ este activ, nivelul hormonului tiroidian din organism este redus.
  4. Atunci când glanda tiroidă nu funcționează bine, nivelul TSH este ridicat.

Glandele suprarenale sunt o glandă de aburi care ajută o persoană să facă față stresului.

  1. Foloseste tirozina - un aminoacid inlocuibil. Pe baza acestei substanțe și a iodului, glanda tiroidă produce hormoni: tiroxină, calcitonină, triiodotironină.
  2. Funcția sa principală este schimbul de energie. Stimulează sinteza, producerea de energie, absorbția de către celule.
  3. Dacă funcția glandei tiroide crește, hormonii din organism vor fi prea mult.
  4. Dacă glanda tiroidă funcționează într-un mod redus, hipotiroidismul se dezvoltă, hormonii din organism devin insuficienți.
  5. Glanda tiroidă este responsabilă de metabolism - schimbul adecvat de energie în organism. Prin urmare, toate procesele care apar în glanda tiroidă afectează procesele metabolice.

Valoarea sistemului endocrin

Care este valoarea sistemului endocrin pentru funcționarea corpului, veți învăța din acest articol.

Care este semnificația sistemului endocrin?

Componentele sistemului endocrin, adică glandele endocrine, au o formă și o dimensiune diferite și sunt de asemenea situate în diferite părți ale corpului. Singurul lucru care le unește este eliberarea hormonilor. Acest fapt ne-a permis să le punem într-un singur sistem. Valoarea sistemului endocrin în viața unei persoane constă în funcțiile pe care le exercită sistemul endocrin:

  • Ea este coordonatorul activității tuturor sistemelor și organelor corpului.
  • Stabilizează toate procesele vitale în momentul schimbărilor apărute în mediul extern.
  • Participă la reacțiile chimice ale corpului.
  • Responsabil de reglementarea și funcționarea sistemului reproductiv și de diferențierea sexuală.
  • Participă la formarea reacțiilor emoționale și a comportamentului mental.
  • Împreună cu sistemul nervos și imun reglează creșterea umană.
  • Sistemul endocrin este un acumulator energic în corpul uman.

Care este sistemul endocrin?

Sistemul endocrin din corpul uman este o glandă endocrină care produce hormoni. Acești hormoni, absorbiți în sânge, au o mare influență asupra activității vitale a țesuturilor și organelor corpului.

Sistemul endocrin este împărțit în:

  • Aparat glandular sau glandular. Reunește celulele endocrine care alcătuiesc glanda endocrină.
  • Sistem difuz. Este reprezentat de celule endocrine care sunt împrăștiate în organism. Celulele fac parte din aproape toate țesuturile corpului.

Legătura centrală a acestui sistem este hipofiza, hipotalamusul și epifiza (glanda pineală). Iar legăturile periferice sunt reprezentate de glanda tiroidă, pancreasul, glandele paratiroide, glandele suprarenale, glandele sexuale și timusul (glanda timus).

Sperăm că ați învățat din acest articol care este semnificația fiziologică a sistemului endocrin în viața unei persoane.

Sistemul endocrin

Sistemul endocrin uman este deosebit de important în organism, deoarece reglementează diferitele sale funcții. Hormonii produsi de acesta, prin care acționează, pot penetra aproape toate țesuturile corpului, trecând direct prin substanța intercelulară sau distribuite prin fluxul sanguin. Există colecții specifice de celule endocrine care asigură baza pentru glandele endocrine - aparatul glandular. Un grup de celule endocrine împrăștiate în țesuturile organismului este un sistem endocrin difuz.

Principalele funcții ale sistemului endocrin sunt:

1. Coordonarea tuturor sistemelor corporale

2. Participarea la numeroase transformări chimice care au loc în organism

3. Stabilizarea posibilelor încălcări ale proceselor de bază ale activității vitale care apar sub influența schimbărilor de mediu

4. Reglementarea creșterii și dezvoltării organismului

5. Participarea directă la funcționarea sistemului reproductiv uman

6. Generarea unei anumite cantități de energie necesară corpului

7. Formarea reacțiilor emoționale și a comportamentului mental

Structura endocrină are o structură destul de complexă și, ca rezultat al încălcării elementelor sale funcționale, pot apărea diverse afecțiuni în organism.

Glandele endocrine, care constituie partea principală a aparatului glandular al sistemului endocrin, includ următoarele formațiuni care produc substanțe specifice de reglementare - hormoni:

Glandă tiroidă. Este cea mai mare glandă endocrină. Produce tiroxină, triiodotironină și calcitonină. Acești hormoni sunt esențiali în reglarea unor procese importante precum creșterea, dezvoltarea și diferențierea țesuturilor. Hormonii tiroidieni pot crește nivelul metabolismului în organism și pot determina un consum mai intens de oxigen de către diferite organe. Tulburările de funcționare normală a glandei tiroide conduc la boli grave: hipotiroidismul și forma sa extremă - mixedemul, tirotoxicoza, cretinismul, gâtul Hashimoto, boala gravă sau goiterul toxic difuz, cancerul glandei tiroide

Glandele paratiroidiene. Alocați hormonului paratiroidian, stabilizând concentrația de calciu necesară pentru întreținerea normală a funcțiilor motorului și a sistemelor nervoase. Bolile asociate cu tulburări în glandele paratiroidiene includ hiperparatiroidismul, hipercalcemia, osteodistrofia paratiroidiană.

Thymus sau glandă timus. Este extrem de important să se mențină statutul imunitar al unei persoane, producând celule T, care stau la baza sistemului imunitar și a timopoetinelor, care promovează maturarea și activitatea funcțională a celulelor imune pe tot parcursul vieții. Astfel, se poate spune că aproape toate bolile sistemului imunitar ale corpului, care au un efect extrem de negativ asupra sănătății umane, sunt într-o oarecare măsură legate de funcționarea normală deteriorată a glandei timus.

Pancreas. Acest organ digestiv produce două substanțe care sunt antagoniști în acțiunea lor - insulină și glucagon. Insulina ajută la reducerea concentrației de glucoză în sânge, iar glucagonul are efectul opus. Reglarea completă a metabolismului carbohidraților și a grăsimilor este extrem de importantă pentru organism, astfel încât bolile precum diabetul zaharat, obezitatea, care rezultă din încălcarea funcțiilor pancreatice, amenință o persoană cu diferite consecințe grave.

Glandele suprarenale. Substanțele esențiale, cum ar fi adrenalina și norepinefrina, sunt eliberate. Ca urmare a disfuncției glandelor suprarenale, pot apărea boli cu un spectru larg, cel mai adesea suferă sistemul cardiovascular.

Ovarele. Femeile care produc hormoni gonadici care joacă un rol fundamental în asigurarea tuturor funcțiilor sexuale. Principalii hormoni feminini produși în ovare sunt estrogenul și progesteronul. Ca urmare a combinării acțiunilor opuse, este asigurată funcționarea normală a sistemului reproductiv feminin. Bolile sistemului endocrin asociate cu afectarea funcției ovariene includ miomul, mastopatia, infertilitatea, cancerul chistic și ovarian și endometrioza.

Testicule. Elementul structural al sistemului reproductiv masculin, implicat în formarea spermatozoizilor și a hormonilor steroizi, dintre care cel mai important este testosteronul. Datorită disfuncției testiculelor, există diverse tulburări în corpul masculin, inclusiv infertilitatea.

Partea difuză a sistemului endocrin este reprezentată de următoarele formațiuni:

Glanda pituitară este un fier de o importanță excepțională, poate fi numit unul dintre organele centrale ale unei persoane. Interacțiunea sa cu hipotalamus conduce la formarea așa-numitului sistem hipofiza-hipotalamus, care reglementează în cea mai mare parte toate procesele vitale ale corpului, exercitând controlul asupra muncii virtuale a tuturor glandelor sistemului endocrin glandular. Structura glandei hipofizare este un număr mic de lobi diferențiate. Lobul anterior produce șase cele mai importante hormoni. Există un efect dominant asupra tireotropinei, a hormonului adrenocorticotropic (ACTH), a patru hormoni gonadotropi care reglează funcțiile glandelor sexuale și somatotropinei. Acesta din urmă este numit și hormon de creștere, deoarece este principalul factor care influențează creșterea și dezvoltarea diferitelor părți ale sistemului musculo-scheletic. Cu producția excesivă de hormon de creștere la adulți există acromegalie, manifestată printr-o creștere a oaselor membrelor și feței.

Cu ajutorul lobului posterior, glanda pituitară este capabilă să reglementeze interacțiunea hormonilor produsi de epifiză.

Epifiză. Produce hormon antidiuretic (ADH), care este baza pentru reglarea echilibrului de apă în organism și oxitocină, care provoacă contracția musculară netedă și este de mare importanță pentru fluxul de muncă normală. Epifiza eliberează, de asemenea, o cantitate mică de norepinefrină și este o sursă a substanței asemănătoare hormonului, melatonină. Melatonina controlează secvența fazelor de somn și cursul normal al acestui proces.

Astfel, se poate observa că statutul funcțional al sistemului endocrin este esențial pentru un organism care este greu de supraestimat. Prin urmare, spectrul de boli provocate de funcționarea defectuoasă a glandelor și celulelor endocrine este foarte larg. Rolul sistemului endocrin în organism trebuie luat în considerare la elaborarea unei abordări cuprinzătoare a tratamentului și identificării caracteristicilor individuale ale corpului care îi pot afecta. Numai prin utilizarea unei abordări integrate a identificării anomaliilor în organism, va fi posibilă detectarea cu succes a acestora și eliminarea eficientă a acestora.

Valoarea sistemului endocrin

Care este rolul sistemului endocrin?

  • Cereți mai multe explicații
  • Urmăriți
  • Marcați încălcarea
Galina18 11/15/2012

Răspunsuri și explicații

  • Serg767
  • este bine

Sistemul endocrin joacă un rol-cheie în îndeplinirea unor funcții importante ale organismului, cum ar fi digestia, reproducerea și homeostazia alimentară (menținerea stării optime a corpului). Glandele principale ale sistemului endocrin sunt hipotalamusul, hipofiza, tiroida, glandele paratiroidiene, glandele suprarenale, epifiza și glandele sexuale. Secreția endocrină contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și nervos în unele situații. Glandele endocrine produc hormoni majori care intră direct în sânge și apoi se răspândesc în organism.

Valoarea sistemului endocrin pentru viața organismului

Activitatea vitală a unui organism multicelulular este realizată prin activitatea sistemelor de comunicații interne prin care are loc transferul informațiilor necesare dintr-o parte a organismului în altul. Aceste sisteme de comunicare sunt nervoase și endocrine, iar reglarea funcțiilor în stadiile de evoluție, când sistemul nervos nu sa format încă, asigură doar sistemul endocrin. Odată cu apariția reglementării nervoase, umoralul nu dispare, ci se îmbunătățește. Mecanismele nervoase și umorale constau în multe interacțiuni complexe, ceea ce ne permite să vorbim despre reglementarea neuro-umorală a funcțiilor corpului.

Unitățile structurale ale sistemului endocrin - glandele endocrine - secretă compuși chimici speciali care au o natură diferită - hormoni. Se disting trei funcții hormonale majore: 1. funcția de adaptare fiziologică (asigurarea capacității organelor și sistemelor de a-și schimba activitatea în funcție de necesitatea acesteia); 2. funcția homeostatică (asigurarea constanței mediului intern al corpului); 3. funcția morfogenetică (reglementarea dezvoltării fizice, sexuale și mentale).

Conform acțiunii, hormonii sunt clasificați în: 1. efectoare (ele afectează direct organul țintă) - cortizol, tiroxină, hormon paratiroidian, insulină etc.; 2. tropic (reglează sinteza și secreția hormonilor efector) - hormonii tropicali ai hipofizei; 3. eliberarea hormonilor (liberine și statine - neurosecretele hipotalamice) - reglează sinteza și secreția hormonilor tropicali și comunică în mod esențial sistemul nervos cu hormonul endocrin.

Mecanismul de acțiune al hormonilor, pentru toată complexitatea relațiilor chimice, este redus la o schimbare a activității enzimelor, la inducerea acțiunii lor sau la o schimbare în permeabilitatea membranelor celulare. Funcționarea sistemului endocrin se bazează pe principiul universal al autoreglementării - principiul feedback-ului negativ.

Care este sistemul endocrin ?.

Această diagramă arată influența funcționării corecte a sistemului endocrin uman asupra funcțiilor diferitelor organe.

Sistemul endocrin joacă un rol foarte important în corpul uman. Ea este responsabilă pentru creșterea și dezvoltarea abilităților mentale, controlul funcționării organelor. Glandele endocrine produc diferite substanțe chimice - așa-numitele hormoni. Hormonii au un impact imens asupra dezvoltării mentale și fizice, creșterii, modificărilor structurii organismului și a funcției sale, determină diferențele sexuale.

Principalele organe ale sistemului endocrin sunt:

  • glandele tiroide și timusului;
  • epifize și hipofizare;
  • glandele suprarenale; pancreas;
  • testicule la bărbați și ovare la femei.

Elementele de vârstă ale sistemului endocrin

Sistemul hormonal la adulți și copii nu funcționează în mod egal. Formarea glandelor și funcționarea lor începe în timpul dezvoltării intrauterine. Sistemul endocrin este responsabil pentru creșterea embrionului și a fătului. În timpul formării corpului, se formează legăturile dintre glande. După naștere, ele sunt întărite.

Din momentul nașterii până la debutul pubertății, glanda tiroidă, glanda pituitară și glandele suprarenale sunt de cea mai mare importanță. La pubertate, rolul hormonilor sexuali crește. În perioada de la 10-12 până la 15-17 ani, există o activare a multor glande. În viitor, munca lor este stabilizată. Cu respectarea unui stil de viață corect și a absenței bolilor în sistemul endocrin, nu există eșecuri semnificative. Singurele excepții sunt hormonii sexuali.

Glanda pituitară

Cea mai mare valoare în procesul de dezvoltare umană este dată glandei pituitare. El este responsabil pentru funcționarea glandei tiroide, a glandelor suprarenale și a altor părți periferice ale sistemului.

Funcția principală a hipofizei este considerată a controla creșterea organismului. Se efectuează prin producerea de hormon de creștere (somatotrop). Glanda afectează în mod semnificativ funcțiile și rolul sistemului endocrin, prin urmare, atunci când funcționează defectuos, producția de hormoni de către glanda tiroidă și glandele suprarenale este incorectă.

epifiză

Epifiză - fier, care funcționează cel mai activ până la vârsta școlii primare (7 ani). În glandă, se produc hormoni care inhibă dezvoltarea sexuală. Cu 3-7 ani, activitatea glandei pineale este redusă. În timpul pubertății, numărul de hormoni produse este redus semnificativ.

Glandă tiroidă

O altă glandă importantă în corpul uman este tiroida. Începe să se dezvolte unul dintre primele în sistemul endocrin. Cea mai mare activitate a acestei părți a sistemului endocrin se observă în 5-7 și 13-14 ani.

Glandele paratiroidiene

Glandele paratiroide încep să se formeze la 2 luni de sarcină (5-6 săptămâni). Cea mai mare activitate a glandei paratiroide este observată în primii 2 ani de viață. Apoi, până la 7 ani, este menținut la un nivel destul de ridicat.

Thymus gland

Glanda timus sau timusul este cel mai activ în perioada pubertală (13-15 ani). Greutatea sa absolută începe să crească din momentul nașterii, iar relativul scade, din momentul în care creșterea fierului încetează să funcționeze. Este, de asemenea, important în dezvoltarea organismelor imune. Și nu sa stabilit încă dacă glanda timus poate produce orice hormon. Dimensiunea corectă a acestei glande poate varia în cazul tuturor copiilor, chiar și al colegilor. În timpul epuizării și a bolilor, masa glandei timusului scade rapid. Cu exigențe crescute asupra corpului și în timpul eliberării sporite a hormonului de zahăr al cortexului suprarenale, volumul glandei scade.

Glandele suprarenale

Glandele suprarenale. Formarea de glande are loc până la 25-30 de ani. Cea mai mare activitate și creștere a glandelor suprarenale se observă în 1-3 ani, precum și în perioada de dezvoltare sexuală. Datorită hormonilor produși de fier, o persoană poate controla stresul. Acestea afectează de asemenea procesul de recuperare a celulelor, reglează metabolismul, funcțiile sexuale și alte funcții.

pancreas

Pancreas. Dezvoltarea pancreasului are loc până la 12 ani. Această glandă, împreună cu glandele sexuale, aparține glandelor mixte, care sunt organe de secreție internă și externă. În pancreas, se formează hormoni în așa-numitele insule din Langerhans.

Glandele reproductive feminine și masculine

Glandele reproducătoare de sex feminin și masculin se formează în timpul dezvoltării fetale. Cu toate acestea, după nașterea copilului, activitatea lor este restrânsă la 10-12 ani, adică înainte de declanșarea crizei pubertății.

Glandele reproductive masculine - testicule. De la vârsta de 12-13 ani, fierul începe să lucreze mai activ sub influența lui GnRH. La băieți, creșterea este accelerată, apar caracteristici sexuale secundare. La 15, spermatogeneza este activată. Până la vârsta de 16-17 ani, dezvoltarea genelor genitale masculine este finalizată și încep să funcționeze la fel ca și la un adult.

Glandele sexuale feminine sunt ovarele. Dezvoltarea glandelor sexuale are loc în 3 etape. De la naștere la 6-7 ani, există o etapă neutră.

În această perioadă, hipotalamusul se formează pe tipul de sex feminin. De la 8 ani până la începutul adolescenței, perioada pre-pubertală durează. De la prima menstruație se observă perioada pubertală. În această etapă, există o creștere activă, dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, formarea ciclului menstrual.

Sistemul endocrin la copii este mai activ în comparație cu adulții. Principalele schimbări ale glandelor apar la o vârstă fragedă, vârstă mai mică și mai veche.

Funcția endocrină

  • participă la reglementarea umorală (chimică) a funcțiilor corpului și coordonează activitățile tuturor organelor și sistemelor.
  • asigură conservarea homeostaziei organismului în condiții de mediu în schimbare.
  • împreună cu sistemul nervos și imunitar reglează creșterea, dezvoltarea organismului, diferențierea sexuală și funcția reproductivă.
  • participă la procesele de formare, utilizare și conservare a energiei.

În combinație cu sistemul nervos, hormonii sunt implicați în furnizarea reacțiilor emoționale la activitatea mentală umană.

Bolile endocrine

Afecțiunile endocrine sunt o clasă de boli care rezultă dintr-o tulburare a uneia sau mai multor glande endocrine. Baza afecțiunilor endocrine este hiperfuncția, hipofuncția sau disfuncția glandelor endocrine.

De ce aveți nevoie de un endocrinolog pentru copii

Specificitatea endocrinologului copiilor este de a monitoriza formarea corectă a organismului în creștere. Această direcție are propriile ei subtilități și, prin urmare, era separată.

Glandele paratiroidiene

Glandele paratiroidiene. Responsabil de distribuția calciului în organism. Este necesară formarea oaselor, contracția musculară, funcția inimii și transmiterea impulsurilor nervoase. Atât deficiența, cât și excesul conduc la consecințe grave. Contactați-vă medicul dacă vi se observă:

  • Crampe musculare;
  • Tulburări la nivelul membrelor sau spasmelor;
  • Fractura osoasă de la o cădere ușoară;
  • Dinți săraci, căderea părului, despicarea unghiilor;
  • Urinare frecventă;
  • Slăbiciune și oboseală.

Lipsa hormonilor pe termen lung la copii duce la o întârziere în dezvoltarea atât fizică, cât și psihică. Copilul își amintește puțin memorat, iritabil, predispus la apatie, se plânge.

Glandă tiroidă

Glanda tiroidă produce hormoni care sunt responsabili pentru metabolismul celulelor corpului. Încălcarea muncii sale afectează toate sistemele de organe. Ar trebui să vedeți un medic dacă:

  • Există semne clare de obezitate sau subțire severă;
  • Creșterea în greutate, chiar și cu o cantitate mică de alimente consumate (și invers);
  • Copilul refuză să poarte haine de mare gât, plângându-se despre senzația de presiune;
  • Puffiness de pleoape, ochi bombat;
  • Tuse și umflarea frecventă în zona goiterului;
  • Hiperactivitatea este înlocuită de oboseală severă;
  • Somnolență, slăbiciune.

Glandele suprarenale

Glandele suprarenale produc trei tipuri de hormoni. Primii sunt responsabili pentru echilibrul apă-sare în organism, al doilea - pentru metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, iar al treilea - pentru formarea și activitatea mușchilor. Solicitați asistență medicală dacă aveți un copil:

  • Împingerea alimentelor sărate;
  • Apetitul rău este însoțit de pierderea în greutate;
  • Frecvente grețuri, vărsături, dureri abdominale;
  • Scăderea tensiunii arteriale;
  • Pulsul este sub normal;
  • Reclamații de amețeală, leșin;

Pielea copilului are o culoare maro aurie, în special în locuri care sunt aproape întotdeauna albe (pliurile coatelor, articulația genunchiului, pe scrot și penis, în jurul sfârcurilor).

pancreas

Pancreasul este un organ important responsabil în principal pentru procesele digestive. De asemenea reglează metabolismul carbohidraților cu insulină. Bolile acestui organ sunt numite pancreatită și diabet. Semne de inflamație acută a pancreasului și motivele pentru apelarea unei ambulanțe:

  • Durerea bruscă în abdomen (uneori sindrila);
  • Atacul durează câteva ore;
  • vărsături;
  • Într-o poziție așezată și înclinată înainte, durerea dispare.

Recunoașteți debutul diabetului zaharat și trebuie să vizitați un medic atunci când copilul:

  • Sete constanta;
  • El vrea adesea să mănânce, dar în același timp a pierdut multă greutate într-un timp scurt;
  • A fost incontinență urinară în timpul somnului;
  • Copilul este adesea supărat și a devenit student sărac;
  • S-au manifestat leziuni cutanate (fierte, orz, erupții cutanate puternice) care nu au trecut prea mult timp.

Thymus gland

Glanda timus este un organ foarte important al sistemului imunitar care protejează organismul de infecții de diferite etiologii. Dacă copilul este adesea bolnav, vizitați endocrinologul pentru copii, poate motivul este o creștere a glandei timus. Medicul va prescrie terapia de întreținere, iar frecvența bolii poate fi redusă.

Testicule și ovare

Testiculele și ovarele sunt glande care produc hormoni sexuali în funcție de sexul copilului. Ele sunt responsabile de formarea organelor genitale și de apariția semnelor secundare. Trebuie să vizitați medicul dacă există:

  • Absența de testicule (chiar și una) în scrot la orice vârstă;
  • Apariția caracteristicilor sexuale secundare înainte de 8 ani și absența acestora până la vârsta de 13 ani;
  • La sfârșitul anului, ciclul menstrual nu sa îmbunătățit;
  • Creșterea părului la fete pe față, pe piept, pe linia mediană a abdomenului și absența lor la băieți;
  • La glandele mamare mamare se umfla, vocea nu se schimba;
  • Abundență de acnee.

Sistemul hipotalamo-pituitar

Sistemul hipotalamo-pituitar reglează secreția tuturor glandelor din organism, deoarece eșecul în activitatea sa poate avea oricare dintre simptomele de mai sus. Dar, dincolo de aceasta, glanda hipofiză produce un hormon responsabil pentru creștere. Este necesar să se consulte un medic dacă:

  • Înălțimea copilului este semnificativ mai mică sau mai mare decât cea a colegilor;
  • Schimbarea târzie a dinților din lapte;
  • Copiii sub 4 ani nu cresc mai mult de 5 cm, după 4 ani mai mult de 3 cm pe an;
  • La copiii cu vârsta peste 9 ani, se înregistrează o creștere accentuată a creșterii, o creștere suplimentară fiind însoțită de durere la nivelul oaselor și articulațiilor.

Cu statură scurtă, trebuie să-i observați cu atenție dinamica și să vizitați un endocrinolog dacă toate rudele sunt peste înălțimea medie. Lipsa unui hormon la o vârstă fragedă duce la nubism, un exces - la gigantism.

Munca glandelor endocrine este foarte strâns legată, iar apariția patologiilor într-una duce la disfuncționalitatea altora sau a mai multor. Prin urmare, este important să se recunoască bolile asociate sistemului endocrin în timp, în special la copii. Funcționarea necorespunzătoare a glandelor va influența formarea organismului, care poate avea consecințe ireversibile atunci când tratamentul este întârziat. În absența simptomelor la copii, nu este necesară o vizită la endocrinolog.

Prevenire de înaltă calitate

Pentru a păstra sănătatea glandelor endocrine, și chiar mai bine, efectuați în mod regulat măsuri preventive, în primul rând, trebuie să acordați atenție dietă zilnică. Lipsa componentelor vitaminice și minerale afectează în mod direct bunăstarea și munca tuturor sistemelor corporale.

Valoare de iod

Glanda tiroidă este centrul de stocare pentru un element atât de important ca iodul. Măsurile preventive includ suficientă iod în organism. Deoarece în multe localități există o lipsă clară a acestui element, este necesar să se utilizeze ca o prevenire a tulburărilor glandelor endocrine.

Deja pentru o lungă perioadă de timp deficitul de iod este completat cu sare iodată. Astăzi se adaugă cu succes pâine, lapte, care ajută la eliminarea deficienței de iod. Poate fi de asemenea medicamente speciale cu iod sau suplimente alimentare. Multe produse conțin o cantitate mare de substanțe utile, printre care mămăliga și diferite produse marine, roșii, spanac, kiwi, curmal, fructe uscate. Mâncând alimente sănătoase puțin în fiecare zi, rezervele de iod sunt reînnoite treptat.

Activitate și exerciții

Pentru ca organismul să obțină sarcina minimă în timpul zilei, aveți nevoie de numai 15 minute pentru a vă petrece în mișcare. Exercițiile regulate de dimineață vor da o persoană o sarcină de veselie și emoții pozitive. Dacă nu vă puteți angaja în sport sau fitness în sala de gimnastică, puteți aranja mersul pe jos de la serviciu la domiciliu. Plimbarea în aer liber va ajuta la întărirea sistemului imunitar și prevenirea multor boli.

Nutriție pentru prevenirea bolilor

Paharele prea grase, picante și produse de patiserie nu au făcut pe nimeni mai sănătos, deci este în valoare de reducerea consumului lor la un nivel minim. Toate felurile de mâncare care cresc nivelul colesterolului din sângele uman ar trebui excluse pentru prevenirea bolilor sistemului endocrin și a altor sisteme. Gătitul este mai bine aburit sau coaptă, trebuie să renunțe la alimente afumate și sărate, alimente convenționale. Periculos pentru sănătate este utilizarea excesivă a chipsurilor, sosurilor, alimentelor fast-food, băuturilor zaharoase carbogazoase. Este mai bine să le înlocuiți cu diferite fructe cu coajă lemnoasă și fructe de pădure, de exemplu o coacăză, în care sunt mangan, cobalt și alte elemente de neînlocuit. Pentru prevenirea multor boli, este mai bine să adăugați la rația zilnică de cereale, mai multe fructe și legume proaspete, pește și păsări de curte. De asemenea, nu uitați de regimul de băut și folosiți aproximativ doi litri de apă curată, fără a număra sucuri și alte lichide.

Ați Putea Dori, Hormoni Pro