Glanda tiroidă este adesea supusă unor efecte adverse, atât din cauza factorilor externi agresivi, cât și din partea organismului însuși. Afecțiunile endocrine pot constitui un pericol grav pentru viața unei persoane. Nu fiecare persoană a întâmpinat noțiunea de glandă tiroidă și nu știe ce este. Să încercăm să înțelegem mai atent această problemă.

Despre glanda tiroidă

Glanda tiroidă este un organ al sistemului endocrin format din doi lobi legați de un izmut. Acest organ este format din foliculi specifici, care sub influența directă a TPO (thyroperoxidase) produc hormoni care conțin iod - T4 și T3.

Acestea afectează echilibrul energetic și participă la procesele metabolice care apar la nivel celular. Prin TSH (tireotropina) se efectuează controlul, precum și distribuția ulterioară a substanțelor hormonale în sânge.

Descrierea patologiei

Tiroidita tiroidiană este o boală care apare datorită activității excesive a leucocitelor. Sistemul imunitar poate eșua complet în orice moment. Agenții activi ai imunității pot lua foliculi tiroidieni pentru formațiuni străine, încercând să le elimine.

Uneori, leziunile organelor sunt minore, ceea ce înseamnă că simptomele tiroiditei autoimune pot trece neobservate pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, dacă răspunsul imun este atât de puternic încât începe distrugerea activă a foliculilor, procesul patologic este greu de ratat.

În locul structurilor glandulare avariate, se depun fracții de leucocite, ceea ce duce la o creștere graduală a dimensiunii anormale a organelor. Proliferarea patologică a țesuturilor duce la o disfuncție generală a organelor. Corpul începe să sufere dezechilibru hormonal pe fundalul tiroiditei autoimune.

clasificare

Pentru procesul autoimun care apare în structura glandei tiroide, sunt furnizate mai multe clasificări. Tipuri principale:

  1. Patologie acută;
  2. Cronică (hipotiroidism);
  3. Subacute de tip viral;
  4. Boala tiroidiană postpartum;
  5. Boala specifică (tuberculoză, fungică, etc.).

Formele bolii

Având în vedere simptomele la care sunt îngrijorați pacienții, se disting două forme de tiroidită autoimună:

  • Forma hipertrofică (burta Hashimoto);
  • Forma atrofică.

Forma hipertrofică de tiroidită a glandei tiroide este însoțită de o creștere semnificativă a organului endocrin. Boala este, de obicei, însoțită de simptomele caracteristice hipertiroidismului cu o severitate variabilă.

Dacă boala nu este tratată, procesele distructive și dezechilibrele hormonale vor fi exacerbate. Pentru haita hipertrofică, este caracteristică o schimbare treptată a formei de patologie față de euthyroidism sau hipotiroidism.

Forma atrofică a tiroiditei autoimune se caracterizează printr-o scădere semnificativă a hormonilor tiroidieni. Dimensiunea corpului nu corespunde normelor. Tiroida scade treptat.

Clasificarea pe tipuri de tiroide

Indiferent de natura, gradul și generarea tiroiditei autoimune, organul afectat va continua să funcționeze. În funcție de natura tiroidei, patologia este clasificată după cum urmează:

  • Tipul hipotiroidic (niveluri hormonale sub normal);
  • Euthyroid (hormonii sunt relativ stabili);
  • Hipertiroidul (hormoni mai mult decât aveți nevoie).

motive

Tiroidita tiroidiană este o boală care este transmisă genetic de la părinți la copii. Dacă există cazuri de această boală în familie, medicii recomandă în mod regulat efectuarea examinărilor medicale preventive pentru a identifica posibile abateri de la normă într-un stadiu incipient.

Cu toate acestea, indiferent cât de împovărată este istoria familiei, factori complet diferiți pot juca rolul de declanșator al dezvoltării bolii. Cele mai frecvente cauze sunt:

  1. Cantitate excesiv de iod din organism;
  2. Deficitul de iod;
  3. Expunerea la radiații;
  4. Dezechilibru hormonal;
  5. Procese inflamatorii pe termen lung care afectează negativ organismul;
  6. Infecții severe sau boli virale.

simptome

În stadiul inițial, simptomele pot fi minore sau complet absente. Natura latentă a bolii creează anumite dificultăți de diagnostic precoce. La palpare, nu se observă o creștere a organului, iar parametrii clinici ai sângelui corespund normei.

Diagnosticul este mult mai ușor de realizat când se termină faza tirotoxică (de la 3 la 6 luni). Spre sfârșitul acestei etape, pacienții pot prezenta un anumit disconfort. simptome:

  1. Starea subfebrilă (cu cât temperatura este mai mare, cu atât mai rapid se dezvoltă boala);
  2. Tremurând pe tot corpul;
  3. Labilitatea emoțională;
  4. Transpirație crescută;
  5. Creșterea ritmului cardiac;
  6. Slăbiciune în fundalul insomniei, artralgiei.

În viitor, simptomele se vor agrava și pacientul se va deteriora rapid:

  1. Puternicitatea feței;
  2. Tulburări cognitive;
  3. frisoane;
  4. dismenoree;
  5. infertilitate;
  6. bradicardie;
  7. Stralucirea pielii dermice;
  8. Scăderea temperaturii corpului;
  9. Raguseala;
  10. Pierderea auzului;
  11. Dezvoltarea treptată a insuficienței cardiace.

diagnosticare

Dacă simptomele sau semnele de astm nu sunt foarte pronunțate, va fi posibil să se stabilească un diagnostic precis numai cu ajutorul metodelor de laborator și instrumentale. Diagnosticul distinge următoarele criterii de diagnostic, o anumită combinație de care vă permite să identificați cu precizie tipul, stadiul și forma bolii:

  1. Mărite glande mai mult de 18 (femei) și 25 mm (bărbați);
  2. Prezența anticorpilor la structurile tiroidiene;
  3. Titru mare de anticorpi pentru tiroglobulină și hormoni tiroidieni;
  4. Nu este conformă cu norma indicatorilor hormonilor stimulatori tiroidieni, T3 și T4.

Un rol important este dat ultrasunetelor glandei tiroide, tratamentul va depinde în mare măsură de datele de cercetare. În timpul acestei măsurări diagnostice, diagnosticul determină calitatea ecografică a structurilor glandulare, studiază forma, dimensiunea organului, configurația lobilor și structura izmutei.

Cea mai periculoasă opțiune pentru evoluțiile ulterioare este prezența tumorilor în țesuturi. Pentru a confirma sau a respinge diagnosticul de degenerare malignă, se efectuează o biopsie, urmată de analiza punctatei rezultate.

tratament

Terapia tiroidiană tiroidiană se bazează în primul rând pe o dietă specială. Pacienții trebuie hrăniți frecvent și satisfăcător. Meniul trebuie să conțină produse proaspete, de înaltă calitate, bogate în minerale, substanțe vitaminice, oligoelemente.

Dacă există o nevoie de corectare totală a fondului hormonal, medicul dezvoltă o schemă individuală. L-tiroxina este frecvent utilizată. Acest medicament este un analog al hormonului T4. Dacă nu se observă dinamica pozitivă, schema terapeutică este completată cu glucocorticosteroizi.

Dacă gusa continuă să crească, persoana se confruntă cu tot mai mult disconfort din cauza bolii, medicii decid să trateze prompt tiroida afectată. Intervenția chirurgicală este asigurată în cazul în care se constată că în glanda tiroidă se formează formațiuni chistice sau procese tumorale maligne.

Tiroidita autoimună a glandei tiroide, ce este aceasta? Simptome și tratament

Tiroidita autoimună este o patologie care afectează în cea mai mare parte femeile în vârstă (45-60 de ani). Patologia se caracterizează prin dezvoltarea unui proces inflamator puternic în zona glandei tiroide. Se produce datorită perturbărilor grave ale funcționării sistemului imunitar, ca urmare a faptului că acesta începe să distrugă celulele tiroide.

Expunerea la patologia femeilor vârstnice se explică prin anomalii cromozomiale X și efectul negativ al hormonilor estrogenici asupra celulelor care formează sistemul limfoid. Uneori boala se poate dezvolta atât la tineri, cât și la copii mici. În unele cazuri, patologia se găsește, de asemenea, la femeile gravide.

Ce poate provoca AIT și poate fi recunoscut independent? Să încercăm să ne dăm seama.

Ce este?

Tiroidita autoimună este o inflamație care apare în țesuturile glandei tiroide, principala cauză a căreia este un eșec grav în sistemul imunitar. În fundalul său, organismul începe să producă o cantitate anormal de mare de anticorpi, care distrug treptat celulele tiroide sănătoase. Patologia se dezvoltă la femei de aproape 8 ori mai frecvent decât la bărbați.

Cauzele AIT

Tiroidita lui Hashimoto (patologia și-a luat numele în onoarea medicului care a descris prima dată simptomele sale) se dezvoltă din mai multe motive. Rolul principal în această problemă este dat:

  • situații stresante regulate;
  • suprasolicitarea emoțională;
  • excesul de iod din organism;
  • ereditate nefavorabilă;
  • prezența bolilor endocrine;
  • consumul necontrolat de medicamente antivirale;
  • influența negativă a mediului extern (poate fi un mediu prost și mulți alți factori similari);
  • malnutriție etc.

Cu toate acestea, nu panica - tiroidita autoimuna este un proces patologic reversibil, iar pacientul are toate sansele de a imbunatati functionarea glandei tiroide. Pentru a face acest lucru, este necesar să se reducă sarcinile din celulele sale, ceea ce va ajuta la reducerea nivelului de anticorpi din sângele pacientului. Din acest motiv, diagnosticarea în timp util a bolii este foarte importantă.

clasificare

Tiroidita autoimună are o clasificare proprie, conform căreia este:

  1. Fara indoiala, motivele pentru care nu au fost stabilite pe deplin.
  2. Postnatala. În timpul sarcinii, imunitatea unei femei este în mod semnificativ slăbită, iar după naștere, copilul, dimpotrivă, este activat. Mai mult, activarea sa este uneori anormală, deoarece începe să producă o cantitate excesivă de anticorpi. Deseori, rezultatul este distrugerea celulelor "native" ale diferitelor organe și sisteme. Dacă o femeie are o predispoziție genetică la AIT, ea trebuie să fie extrem de atentă și să-și monitorizeze cu atenție sănătatea după naștere.
  3. Cronică. În acest caz, este o predispoziție genetică pentru dezvoltarea bolii. Aceasta este precedată de o scădere a producției de hormoni de organisme. Această afecțiune se numește hipotiroidism primar.
  4. indusă de citokină. Această tiroidită este o consecință a utilizării medicamentelor pe bază de interferon utilizate în tratamentul bolilor hematogene și hepatitei C.

Toate tipurile de AIT, cu excepția primului, se manifestă prin aceleași simptome. Etapa inițială a dezvoltării bolii este caracterizată de apariția tirotoxicozei, care, dacă diagnosticul și tratamentul tardiv se pot transforma în hipotiroidism.

Etape de dezvoltare

Dacă boala nu a fost detectată în timp util sau din orice motiv nu a fost tratată, acesta ar putea fi motivul pentru progresul acesteia. Stadiul AIT depinde de cât timp sa dezvoltat. Boala Hashimoto este împărțită în 4 etape.

  1. Etapa fiziologică. Pentru fiecare pacient, are durata proprie. Uneori poate dura mai multe luni pentru a muta boala la a doua etapă a dezvoltării, în alte cazuri poate dura mai mulți ani între etape. În această perioadă, pacientul nu observă modificări speciale ale stării sale de sănătate și nu se consultă cu un medic. Funcția secretorie nu este afectată.
  2. În cea de-a doua etapă subclinică, limfocitele T încep să atace în mod activ celulele foliculare, ducând la distrugerea lor. Ca rezultat, organismul începe să producă o cantitate semnificativ mai mică de hormon de la St. T4. Euteroza persistă datorită unei creșteri accentuate a nivelului TSH.
  3. A treia fază este tirotoxică. Se caracterizează printr-o saltare puternică a hormonilor T3 și T4, care se explică prin eliberarea lor din celulele foliculare distruse. Intrarea lor în sânge devine un stres puternic pentru organism, ca urmare a faptului că sistemul imunitar începe să producă rapid anticorpi. Când nivelul celulelor funcționale scade, hipotiroidismul se dezvoltă.
  4. A patra etapă este hipotiroidul. Funcția tiroidiană se poate recupera, însă nu în toate cazurile. Depinde de forma bolii. De exemplu, hipotiroidismul cronic poate dura destul de mult, trecând în stadiul activ, care urmează fazei de remisiune.

Boala poate fi într-o singură fază sau poate trece prin toate etapele de mai sus. Este extrem de dificil să se prevadă exact cum va continua patologia.

Simptomele tiroiditei autoimune

Fiecare formă a bolii are propriile caracteristici de manifestare. Deoarece AIT nu reprezintă un pericol grav pentru organism, iar faza sa finală se caracterizează prin dezvoltarea hipotiroidismului, nici prima, ci cea de-a doua etapă nu prezintă semne clinice. Adică, simptomatologia patologiei, de fapt, este combinată cu acele anomalii caracteristice hipotiroidismului.

Listați simptomele caracteristice ale tiroiditei autoimune tiroidiene:

  • starea depresivă periodică sau permanentă (un simptom pur individual);
  • tulburări de memorie;
  • probleme de concentrare;
  • apatie;
  • somnolență constantă sau senzație de oboseală;
  • un salt ascuțit în greutate sau o creștere treptată a greutății corporale;
  • agravarea sau pierderea apetitului complet;
  • lent impuls;
  • mâini și picioare reci;
  • o defalcare chiar și cu o alimentație bună;
  • dificultăți în efectuarea muncii fizice obișnuite;
  • inhibarea reacției ca răspuns la efectele diferitelor stimuli externi;
  • decolorarea părului, fragilitatea acestora;
  • uscăciunea, iritarea și degajarea epidermei;
  • constipație;
  • scăderea dorinței sexuale sau pierderea completă a acesteia;
  • încălcarea ciclului menstrual (dezvoltarea sângerării intermenstruale sau încetarea completă a menstruației);
  • umflarea feței;
  • stralucirea pielii;
  • probleme cu expresii faciale etc.

În AIT postpartum, mute (asimptomatice) și citokine induse, fazele procesului inflamator se alternează. În stadiul tiro-toxic al bolii, manifestarea imaginii clinice se datorează:

  • pierdere dramatică în greutate;
  • senzații de căldură;
  • intensitate crescută de transpirație;
  • senzație de rău în camere înfundate sau mici;
  • degetele tremurânde;
  • schimbări bruște în starea psiho-emoțională a pacientului;
  • creșterea frecvenței cardiace;
  • episoade de hipertensiune;
  • deteriorarea atenției și a memoriei;
  • pierderea sau scăderea libidoului;
  • oboseală rapidă;
  • slăbiciunea generală, pentru a scăpa de ceea ce nu ajută chiar să se odihnească;
  • prize bruște de activitate crescută;
  • probleme cu ciclul menstrual.

Stadiul hipotiroidic este însoțit de aceleași simptome ca cele cronice. Simptomele de tirotoxicoză la mijlocul celor patru luni sunt tipice pentru AIT postpartum, iar simptomele hipotiroidismului sunt detectate la sfârșitul anului 5 - la începutul celor 6 luni ale perioadei postpartum.

În cazul AIT indus de dureri și induse de citokine, nu s-au observat semne clinice specifice. Dacă afecțiunile apar, cu toate acestea, au un grad extrem de scăzut de severitate. Dacă sunt asimptomatice, acestea sunt detectate numai în timpul unui examen preventiv într-o instituție medicală.

Cum funcționează tiroidita autoimună: fotografie

Imaginea de mai jos arată modul în care se manifestă boala la femei:

diagnosticare

Înainte de apariția primelor semne de avertizare a patologiei, este aproape imposibil să-i dezvălui prezența. În absența bolilor, pacientul nu consideră adecvat să meargă la spital, dar chiar dacă o face, va fi aproape imposibil să se identifice patologia folosind teste. Cu toate acestea, atunci când primele schimbări adverse în activitatea glandei tiroide încep să apară, un studiu clinic al unei probe biologice îi va identifica imediat.

Dacă alți membri ai familiei suferă sau au suferit anterior tulburări similare, înseamnă că sunteți în pericol. În acest caz, vizitați un medic și efectuați cercetări preventive cât mai des posibil.

Testele de laborator pentru AIT suspectate includ:

  • numărul total de sânge, care stabilește nivelul limfocitelor;
  • un test de hormon necesar pentru a măsura TSH seric;
  • o imunogramă care stabilește prezența anticorpilor la AT-TG, tiroperoxidază, precum și a hormonilor tiroidieni tiroidieni;
  • biopsie cu acul necesar pentru stabilirea mărimii limfocitelor sau a altor celule (creșterea acestora indică prezența tiroiditei autoimune);
  • Diagnosticarea cu ultrasunete a glandei tiroide ajută la stabilirea creșterii sau diminuării acesteia; Cu AIT, apare o schimbare în structura glandei tiroide, care poate fi de asemenea detectată în timpul ultrasunetelor.

Dacă rezultatele unei examinări cu ultrasunete indică un test autonom actual, dar testele clinice îi dezaprobă dezvoltarea, atunci diagnosticul este considerat îndoielnic și nu se încadrează în antecedentele medicale ale pacientului.

Ce se va întâmpla dacă nu este tratat?

Tiroidita poate avea consecințe neplăcute care variază pentru fiecare etapă a bolii. De exemplu, într-o etapă hipertiroidă, un pacient poate avea un ritm cardiac (aritmie) sau poate să apară insuficiență cardiacă și aceasta este deja plină de dezvoltarea unei astfel de patologii periculoase ca infarctul miocardic.

Hipotiroidismul poate duce la următoarele complicații:

  • demență;
  • ateroscleroza;
  • infertilitate;
  • sarcina anterioară de întrerupere;
  • incapacitatea de a da roade;
  • hipotiroidism congenital la copii;
  • adâncimi și prelungiri;
  • mixedem.

Cu mixedem, persoana devine hipersensibilă la orice modificare a temperaturii în jos. Chiar si o gripa banala, sau o alta boala infectioasa, care a fost transferata in aceasta stare patologica, poate provoca coma hipotiroidiana.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă îngrijorați prea mult - o astfel de deviere este un proces reversibil și este ușor de tratat. Dacă alegeți doza potrivită de medicament (este stabilită în funcție de nivelul hormonilor și AT-TPO), atunci boala pe o perioadă lungă de timp poate să nu vă reamintească.

Tratamentul tiroiditei autoimune

Tratamentul cu AIT se realizează numai în ultima etapă a dezvoltării - cu hipotiroidism. Cu toate acestea, în acest caz, sunt luate în considerare anumite nuanțe.

Astfel, terapia se efectuează exclusiv pentru hipotiroidismul manifest, atunci când nivelul TSH este mai mic de 10 UI / l, iar St. T4 redus. Dacă pacientul suferă de o formă subclinică de patologie cu TSH în 4-10 UI / l și cu indicatori normali ai Sf. T4, în acest caz, tratamentul se efectuează numai dacă există simptome de hipotiroidism, precum și în timpul sarcinii.

Astăzi, medicamentele pe bază de levotiroxină sunt cele mai eficiente în tratarea hipotiroidismului. O caracteristică a acestor medicamente este faptul că substanța lor activă este cât mai aproape posibil de hormonul uman T4. Astfel de instrumente sunt absolut inofensive, astfel încât le este permis să le ia chiar și în timpul sarcinii și HB. Medicamentele practic nu produc efecte secundare și, în ciuda faptului că ele se bazează pe elementul hormonal, ele nu duc la o creștere a greutății corporale.

Medicamentele pe bază de levotiroxină trebuie să fie "izolate" de alte medicamente, deoarece sunt extrem de sensibile la orice substanțe "străine". Recepția se efectuează pe stomacul gol (cu o jumătate de oră înainte de mese sau cu utilizarea altor medicamente) cu utilizarea unor cantități abundente de lichid.

Preparatele de calciu, multivitamine, medicamente care conțin fier, sucralfat etc. trebuie luate nu mai devreme de 4 ore după administrarea levothyroxinei. Cel mai eficient mijloc bazat pe acesta sunt L-tiroxina și Eutiroks.

Astăzi, există numeroși analogi ai acestor medicamente, dar este mai bine să se acorde prioritate originalelor. Faptul este că acestea au efectul cel mai pozitiv asupra corpului pacientului, în timp ce analogii pot aduce numai o îmbunătățire temporară a stării de sănătate a pacientului.

Dacă din când în când treceți de la originale la medicamente generice, atunci trebuie să vă amintiți că în acest caz va trebui să ajustați dozajul ingredientului activ - levothyroxină. Din acest motiv, la fiecare 2-3 luni este necesar să se efectueze un test de sânge pentru a determina nivelul TSH.

Nutriție cu AIT

Tratamentul bolii (sau o încetinire semnificativă a progresiei acesteia) va da rezultate mai bune dacă pacientul evită alimentele care dăunează glandei tiroide. În acest caz, este necesar să se reducă la minimum frecvența utilizării produselor care conțin gluten. Sub interdicția căderii:

  • cereale;
  • făină de făină;
  • produse de panificație;
  • ciocolată;
  • dulciuri;
  • fast food etc.

În același timp, ar trebui să încercați să mâncați alimente îmbogățite cu iod. Acestea sunt utile în special în lupta împotriva formei hipotiroidice a tiroiditei autoimune.

Cu AIT, este necesar să se ia problema protecției corpului împotriva penetrării microflorei patogene cu cea mai mare seriozitate. De asemenea, ar trebui să încercați să-l curățați de bacteriile patogene care sunt deja în ea. Mai întâi de toate, trebuie să aveți grijă de curățarea intestinelor, deoarece în ea se produce reproducerea activă a microorganismelor dăunătoare. Pentru a face acest lucru, dieta pacientului ar trebui să includă:

  • produse lactate fermentate;
  • ulei de nucă de cocos;
  • fructe și legume proaspete;
  • carne slabă și supă de carne;
  • diferite tipuri de pește;
  • carie de mare și alte alge;
  • germeni de cereale.

Toate produsele din lista de mai sus contribuie la întărirea sistemului imunitar, îmbogățirea corpului cu vitamine și minerale, care, la rândul său, îmbunătățește funcționarea glandei tiroide și a intestinelor.

Este important! Dacă există o formă hipertiroidică de AIT, este necesar să eliminați complet toate alimentele care conțin iod din dietă, deoarece acest element stimulează producerea hormonilor T3 și T4.

Când AIT este important să se acorde prioritate următoarelor substanțe:

  • seleniu, care este important pentru hipotiroidism, deoarece îmbunătățește secreția hormonilor T3 și T4;
  • vitaminele din grupa B, contribuind la îmbunătățirea proceselor metabolice și contribuind la menținerea corpului în stare bună;
  • probiotice importante pentru menținerea microflorei intestinale și prevenirea disbiozelor;
  • plante adaptogenice care stimulează producția de hormoni T3 și T4 în hipotiroidism (Rhodiola rosea, ciupercă Reishi, rădăcină și fructe de ginseng).

Prognosticul tratamentului

Care este cel mai rău lucru de așteptat? Prognosticul tratamentului AIT, în general, este destul de favorabil. Dacă apare hipotiroidism persistent, pacientul va trebui să ia medicamente pe bază de levotiroxină pentru tot restul vieții.

Este foarte important să monitorizați nivelul hormonilor din corpul pacientului, prin urmare, o dată la șase luni, trebuie să fiți supuși unui test clinic de sânge și a unui ultrasunete. Dacă în timpul ultrasunetelor se constată un sigiliu în zona tiroidiană, acesta ar trebui să fie un motiv bun pentru consultarea unui endocrinolog.

Dacă în timpul scanării cu ultrasunete sa observat o creștere a nodulilor sau se observă o creștere intensivă, pacientului i se prescrie o biopsie de puncție. Eșantionul de țesut obținut este examinat în laborator pentru a confirma sau a nega existența unui proces carcinogen. În acest caz, o scanare cu ultrasunete este recomandată la fiecare șase luni. Dacă nodul nu are tendința de a crește, diagnosticarea cu ultrasunete poate fi efectuată o dată pe an.

Ce este boala tiroidiană, semne și metode de tratament

Glanda tiroidă este unul dintre organele cele mai susceptibile la efectele agresive ale mediului. În plus, glanda tiroidă nu este cel mai benefic efect al proceselor interne ale corpului. În acest sens, adesea există boli ale glandei tiroide, care pot duce la o amenințare directă la adresa vieții umane. Aceste boli includ glanda tiroidă AIT (tiroidita autoimună).

AIT este o patologie destul de frecventă. Cel mai des se întâmplă:

  • la femei de 45-60 de ani - acest lucru se datorează efectelor nocive ale estrogenului asupra celulelor sistemului limfoid și anomaliilor cromozomiale X;
  • cazurile de detectare a patologiei la femeile gravide sunt mult mai puțin frecvente;
  • după terminarea artificială a sarcinii și a nașterii naturale;
  • la femei în timpul menopauzei;
  • în adolescență.

În cazurile în care leziunea glandei nu este prea mare, boala poate fi asimptomatică mult timp. Dacă organismul dă un răspuns imun puternic, atunci începe distrugerea foliculilor și totul devine evident. Corpul crește rapid, este cauzat de sedimentarea limfocitelor în locul structurilor deteriorate ale glandei. O astfel de creștere anormală a țesuturilor implică o funcționare defectuoasă a glandei tiroide: apar tulburări hormonale.

motive

Apariția și dezvoltarea bolii este afectată de o serie de factori, printre care:

  • stresul frecvent și stresul emoțional general;
  • concentrația excesivă de iod din organism sau, dimpotrivă, o deficiență a acestui element;
  • prezența oricăror boli ale sistemului endocrin;
  • utilizarea neautorizată și inadecvată a medicamentelor antivirale;
  • efectele adverse ale unui mediu advers;
  • lipsa unei alimentații adecvate;
  • expunerea la radiații;
  • boli grave infecțioase sau virale;
  • predispoziție genetică. Acest factor are efect în 25-30% din toate cazurile.

clasificare

  1. AIT cronice - apariția acestei forme, doar și afectează ereditatea. Dezvoltarea acestei forme a bolii este întotdeauna precedată de o scădere a producției de hormoni - hipotiroidism.
  2. Tiroidita autoimună postpartum este adesea descoperită ca urmare a scăderii imunității unei femei în timpul perioadei fertilității și a activării sale ascuțite după naștere. În cursul acestei funcționări îmbunătățite a sistemului imunitar, anticorpii pot fi produși în exces. Din cauza a ceea ce va fi distrugerea celulelor organelor. O atenție specială după naștere trebuie să fie o femeie care are o ereditate proastă în această privință.
  3. AIT indus de citokine se dezvoltă ca urmare a medicației bazate pe interferon, precum și a agenților utilizați în tratamentul hepatitei C și a bolilor sistemului hematopoietic.
  4. Tiroidita autoimună fără durere încă nu are cauze stabilite.

Pe lângă clasificarea principală, această boală are următoarele forme:

  1. Forma hipertrofică a tiroiditei este caracterizată de o creștere semnificativă a dimensiunii glandei tiroide. Imaginea clinică, în același timp, are o anumită similitudine cu simptomele hipertiroidismului.
  2. Forma atrofică este o scădere a sintezei hormonilor tiroidieni. Mărimea glandei în acest caz nu va corespunde normei - are loc o scădere treptată.

Cu toate acestea, în ciuda formei, severității și naturii tiroiditei, tiroida continuă să-și îndeplinească funcțiile. Lucrarea ei poate fi clasificată după cum urmează:

  1. Tipul de lucru hipotiroidic, când producția hormonală în organism este redusă semnificativ.
  2. Tipul euthyroid este caracterizat printr-un fond hormonal stabil.
  3. Hipertiroidul - acest tip este caracterizat prin creșterea producției de hormoni.

simptome

Este mai ușor de determinat AIT după faza tirotoxică, care poate dura între trei luni și șase luni. Prin urmare, spre sfârșitul acestei perioade, pacientul simte următoarele schimbări:

  • creșterea constantă a temperaturii corpului, care nu depășește 37,5 grade. O creștere mai mare indică o dezvoltare rapidă a bolii;
  • frecvente schimbări de dispoziție;
  • bătăile inimii excesive;
  • tremurând în corp;
  • transpirație excesivă;
  • durere în articulații și insomnie - slăbiciunea generală rezultă din aceste manifestări.

În timpul progresiei tiroidei autoimune, simptomele se agravează și devin și mai pronunțate:

  • umflarea profundă a feței, senzația de stralucire a pielii;
  • tulburarea conștienței, concentrarea scăzută a atenției, depresia periodică sau constantă, inhibarea reacțiilor, tulburările de mimetism;
  • uscăciunea și peelingul pielii, deteriorarea calității unghiilor și părului;
  • agravarea sau pierderea apetitului complet;
  • câștigul de greutate este fie un salt ascuțit, fie o creștere treptată constantă;
  • dureroasa menstruatie, scaderea libidoului, sterilitate. Foarte mulți pacienți sunt preocupați de întrebarea - este posibil să rămâneți gravidă cu tiroidită autoimună. În cazul în care boala a trecut prea departe și sa dezvoltat infertilitatea, concepția devine imposibilă;
  • scăderea frecvenței cardiace, riscul de apariție a insuficienței cardiace;
  • scăderea temperaturii corpului, frisoane;
  • răgușeala, pierderea auzului;
  • creșterea sau scăderea dimensiunii tiroidei;
  • disconfort la nivelul gâtului, în special în timpul somnului nocturn.

diagnosticare

El va colecta un istoric familial al pacientului, va efectua o inspecție vizuală cu palparea glandei tiroide, va prescrie metode de cercetare suplimentare și va indica ce teste trebuie luate. Există anumite criterii pe care medicul se concentrează asupra diagnosticării:

  1. Creșterea dimensiunii tiroidei este mai mare de 18 mm și, respectiv, de 25 mm la femei și bărbați.
  2. Apariția anticorpilor și titrul ridicat al acestora la hormonii tiroidieni.
  3. Găsirea nivelului hormonilor T3 și T4 în afara intervalului normal (și, sub limitele normei și de mai sus).

Ce teste trebuie să faceți dacă suspectați o boală

Măsurile de diagnosticare pentru identificarea AIT includ:

  1. Se efectuează un număr total de sânge pentru a stabili nivelul limfocitelor.
  2. Immunograma - pentru a detecta prezența anticorpilor la hormoni tiroidieni.
  3. Test de sânge pentru T3, T4, TSH. În funcție de concentrația și raportul lor, medicul determină gradul și stadiul bolii.
  4. Examinarea cu ultrasunete a glandei tiroide este una dintre cele mai importante metode de diagnosticare, poate fi utilizată pentru a determina dimensiunea unui organ și în ce măsură schimbările structurale au trecut.
  5. O biopsie cu o metodă cu ac fin permite determinarea cu precizie a prezenței limfocitelor. De regulă, acest studiu este prezentat în cazuri de suspiciune de degenerare a nodulilor benigni în cazul celor maligne. Cel mai periculos lucru este când se formează tumori în țesuturi.
  6. Scintigrafia este o metodă foarte informativă care permite obținerea unei imagini bidimensionale a organului afectat prin introducerea de izotopi radioactivi în organism.

Din setul de date doctorul va determina structura ecografică a glandei, forma și dimensiunea sa, raportul dintre glanda tiroidă și forma isthmului său.

tratament

Principalele avantaje ale acestor medicamente este că nu au contraindicații chiar și în timpul sarcinii, alăptează, nu au efecte secundare și nu contribuie la creșterea greutății corporale.

Aceste fonduri nu trebuie luate împreună cu alte medicamente, ele sunt luate întotdeauna exclusiv pe stomacul gol cu ​​30 de minute înainte de mese și spălate cu multă apă. Toate celelalte medicamente pot fi luate nu mai devreme de 4 ore după administrarea levothyroxinei.

Cei mai buni agenți din acest grup sunt Eutirox și L-tiroxină. În ciuda analogilor existenți, aceste două medicamente vor fi cea mai bună opțiune. Acțiunea lor va fi cea mai lungă. Trecerea la analogi va necesita consultație cu un medic pentru ajustarea dozei și teste de sânge la fiecare 2-3 luni la nivelul TSH.

Nutriție cu AIT

Nutriția corectă cu tiroidita autoimună este cheia unei recuperări rapide și reușite. Meniul săptămânii ar trebui proiectat astfel încât să includă în mod necesar:

  • o cantitate suficientă de produse lactate fermentate, este foarte importantă pentru normalizarea intestinelor;
  • ulei de nucă de cocos;
  • o cantitate mare de fructe și legume proaspete;
  • carne slabă și supă de pe ea;
  • orice pește, fructe de mare, șuncă de mare;
  • germeni de cereale.

Toate produsele de mai sus au un efect pozitiv atât asupra glandei tiroide, cât și asupra activității sistemului imunitar în ansamblul său.

Dacă există un exces de iod în organism, produsele cu un conținut ridicat de acesta sunt excluse din dietă.

Întrebare gratuită adresată medicului

Informațiile de pe acest site sunt oferite spre examinare. Fiecare caz al bolii este unic și necesită consultări personale cu un medic cu experiență. În această formă, puteți să adresați o întrebare medicilor noștri - acesta este gratuit, faceți o programare în clinici din Federația Rusă sau în străinătate.

Simptomele tiroiditei autoimune

Din păcate, corpul uman nu poate funcționa întotdeauna fără probleme și clar - de exemplu, sistemul imunitar poate eșua și apărarea va începe să sintetizeze anticorpi împotriva propriilor celule și țesuturi. Această afecțiune se numește patologie autoimună, iar una dintre consecințele insuficienței autoimune este tiroidita. Simptomele tiroiditei autoimune nu sunt întotdeauna tipice și pronunțate, ceea ce poate complica în mod semnificativ diagnosticul.

Primele semne

Dacă glanda tiroidă continuă să funcționeze, pacientul nu poate simți inițial prezența bolii. Numai în unele cazuri există un sentiment de disconfort în partea din față a gâtului.

Cu toate acestea, în afară, pacientul poate observa unele modificări:

  • există o încetinire în mișcări;
  • fața este umflată, palidă, uneori cu o ușoară galbenitate;
  • dureri de obraz pot apărea pe obraji și pe nas;
  • starea părului se deteriorează (atât pe cap cât și pe corp) - acestea cad și devin fragile. Uneori pierderea se aplică și sprâncenelor și părului pubian;
  • mușchii faciali slăbesc, expresiile faciale devin inexpresive;
  • se observă încetinirea și vorbirea neclară (datorită umflarea limbii);
  • apare dificultatea de respirație, pacientul respiră în principal pe cale orală;
  • pielea devine uscată, își pierde elasticitatea, apar zone crăpate și dure.

În timp, pacientul însuși începe să simtă manifestări ale bolii:

  • sentimentul constant de oboseală, scăderea performanței, somnolență;
  • răgușeala, tulburări de memorie;
  • probleme cu defecarea, constipație;
  • încălcarea ciclului lunar la femei (până la amenoree), infertilitate, mastopatie, descărcare de glandă mamară;
  • impotență sau scăderea libidoului la bărbați;
  • uscarea mucoasei orale;
  • copiii au o întârziere în dezvoltare, în creștere.

Temperatura în tiroidita autoimună

Tendința la scăderea temperaturilor în tiroidita autoimună este utilizată cu succes pentru a diagnostica boala. Această metodă de diagnostic este numită test de temperatură.

Esența testului este că o scădere a indicatorilor de temperatură este considerată unul dintre simptomele acestei patologii. Pentru a face o măsurare, este necesar să luați un termometru obișnuit, iar seara să-l pregătiți pentru măsurarea temperaturii. Dimineața, fără a ieși din pat, ar trebui să luați un termometru și să măsurați citirile de temperatură în zona armpiturilor - ar trebui să corespundă la 36,6 ° sau mai mult. Dacă cifrele sunt mai mici, aceasta poate indica deja o defecțiune a tiroidei.

Pentru a clarifica rezultatul măsurării, trebuie să se efectueze timp de cinci zile la rând, apoi să se calculeze valoarea medie.

În copilărie și la bărbați, testul poate fi efectuat în orice zi. Același lucru se aplică femeilor după 50 de ani. Pacienții de vârstă reproductivă încep testarea celei de-a doua zile de menstruație (pentru a evita erorile măsurătorilor).

Temperatura persistentă scăzută a corpului este unul dintre semnele funcției de glandă redusă.

Psihosomatica tiroiditei autoimune

Psihosomaticul bolii indică prezența unei componente psihologice: oamenii de știință au identificat o anumită relație între starea emoțională a pacienților și activitatea sistemului imunitar. Astfel, tulburările psihologice, depresiile, stresul provoacă un lanț de procese intracelulare, inclusiv producerea hormonilor responsabili de stările "extraordinare" ale corpului. Ca rezultat, se dezvoltă o boală care afectează cel mai slab organ - în acest caz, glanda tiroidă devine un astfel de organ.

Tiroidita autoimună și depresia sunt deseori interdependente. În acest caz, pacientul are o scădere a activității motorii, indiferența față de lumea exterioară, starea de spirit scăzută. O astfel de condiție servește deseori ca pretext pentru ca pacientul să caute ajutor medical (în primul rând psihologic).

Limfadenopatia de la tiroidita autoimună

În cazul tiroiditei autoimune, ganglionii limfatici în jurul glandei tiroide (în special în partea inferioară) sunt, de obicei, lărgiți, hipertrofiați, dar dimensiunea lor nu poate fi mai mare decât mărimea unui fasole medie. Structura internă a glandei tiroide are o culoare gri-roz, este uniformă. Limfocitele foliculare pot fi vizualizate.

Principalele caracteristici ale structurii țesutului glandei tiroide în tiroidita autoimună sunt:

  • umplerea cu limfocite în loc de celulele glandelor native;
  • apariția foliculilor limfatici și a centrelor germinale;
  • scăderea numărului și a volumului de foliculi glandari;
  • scleroza țesuturilor interstițiale.

Datorită supraexplozării țesuturilor limfoide din glanda tiroidă și a pierderii celulelor productive native, tiroidita autoimună se numește adesea termenul "gură limfoidă".

Oamenii de știință presupun că funcția excesivă a glandei este combinată cu înfrângerea tirocitelor, care este cauza autoimunizării. Aceasta se manifestă printr-o abundență a țesuturilor limfoide în glandă și prin apariția anticorpilor antitiroidieni în testul de sânge.

Căderea părului cu tiroidită autoimună

Căderea părului în tiroidita autoimună este asociată cu un dezechilibru semnificativ al hormonilor tiroidieni. De regulă, părul nu se desprinde complet, dar numai parțial - se numește alopecie focală, atunci când pacientul se găsește în zone de chelie.

Imunitatea umană, care a suferit o afecțiune din cauza disfuncției tiroidiene, începe să producă anticorpi împotriva foliculilor de păr. În același timp, creșterea părului este inhibată și nu numai pe scalp, dar și în zona pubiană, sub arme etc. Acest proces este destul de neplăcut, deoarece un pacient poate pierde până la 25% din păr într-o perioadă scurtă de timp.

Diagnosticarea în timp util a tiroiditei autoimune și tratamentul prescris în mod corespunzător poate opri procesul de cadere a părului și chiar poate restabili zonele deteriorate ale părului.

Transpirații nocturne cu tiroidită autoimună

Excesive transpirații și tulburări hormonale ale glandei tiroide sunt semne permanente ale funcției sale crescute. Nu este un secret faptul că această glandă produce un număr de hormoni care sunt extrem de importanți pentru corpul uman. Iodurile conținând hormoni - iodotironine - sunt implicați în procesele metabolice. Pentru aceste procese, tiroxina hormonului este, de asemenea, importantă. Calcitoninul asigură prezența calciului în sistemul osos, are un efect asupra creșterii și reducerii probabilității de apariție a osteoporozei.

Orice doctor experimentat, după ce a aflat despre un simptom cum ar fi transpirația excesivă pe timp de noapte, poate suspecta boala tiroidiană. Desigur, pentru a confirma diagnosticul, este necesar să se efectueze o serie de examinări - un test de sânge pentru cantitatea de hormoni, o examinare cu ultrasunete a glandei tiroide etc.

Cu un tratament adecvat, fenomenul transpirației scade și dispare treptat cu totul.

Clasificarea tiroiditei autoimune

În dezvoltarea bolii, există patru etape ale tiroiditei autoimune - gradul de manifestare și durată a acestora poate fi diferit la diferiți pacienți:

  • stadiul de tirotoxicoză timpurie;
  • stadiul tranzitoriu al euthyroidismului;
  • stadiul hipotiroidismului tranzitoriu;
  • etapa de recuperare.

În cazul în care pacientului nu i se prescrie un tratament complet în timp util, etapa tirotoxică precoce poate fi întârziată sau repetată (repetată). Se crede că fără tratament, numărul celulelor tiroide bolnave este mult mai mare. Din acest motiv, riscul de hipotiroidism persistent în tiroidita autoimună este destul de ridicat.

Extinderea bolii este determinată de gradul de afectare a glandei tiroide:

  • tiroidita autoimună de 1 grad - în exterior o creștere a tiroidei nu este vizibilă, dar cu palpare este posibilă determinarea izomului glandei
  • tiroidita autoimună de gradul 2 - o tiroidă mărită poate fi observată la înghițire, iar palparea determină întreaga glandă;
  • tiroidita autoimună de gradul 3 - o glandă mărită marcant cu ochiul liber.

În unele cazuri, este posibilă dezvoltarea unor variante atipice ale bolii, dar acest lucru este destul de rar.

În funcție de natura cursului bolii, se disting o perioadă acută, subacută și cronică.

Tiroidita autoimună acută se caracterizează prin următoarele simptome:

  • pierdere în greutate;
  • inima palpitații;
  • nervozitate;
  • oboseală constantă, tulburări de somn;
  • atacuri de panică;
  • deteriorarea atenției;
  • tulburările ciclului lunar la femei;
  • intoleranța camerelor înfundate;
  • tremor;
  • amorțirea membrelor;
  • gura uscata;
  • dispepsie;
  • creșterea tensiunii arteriale;
  • umflarea feței;
  • dificultăți la înghițire;
  • vocea slabă;
  • impotenta la barbati.

Tiroidita autoimună subacută este următoarea etapă a bolii, fără tratament pentru o boală acută. Are următoarele simptome:

  • durere la nivelul gâtului la locul de proiecție a glandei tiroide;
  • ritm cardiac lent;
  • fragilitatea și pierderea părului;
  • uscăciunea și rugozitatea pielii;
  • creștere în greutate;
  • slăbirea memoriei;
  • dezvoltarea unui stat depresiv;
  • pierderea auzului;
  • dureri articulare și musculare;
  • umflare;
  • probleme cu defecarea;
  • scăderea tensiunii arteriale;
  • umflarea limbii;
  • deteriorarea unghiilor;
  • frisoane;
  • slăbiciune.

În acest stadiu, majoritatea funcțiilor din organism sunt deranjate, ceea ce poate, ulterior, să dăuneze altor organe și sisteme.

Cronica tiroidită autoimună se caracterizează prin distrugerea lentă a glandei tiroide - aceasta poate dura mai mulți ani. Pentru un curs cronic, simptome tipice asimptomatice sau ușoare de hipotiroidism și tirotoxicoză sunt tipice. Testele de diagnosticare adesea nu dezvăluie nici o patologie: terapia cu exerciții fizice este prescrisă pacientului, nutriție terapeutică, sedative, dar acest tratament nu aduce pacientului o ușurare.

Semnele inițiale ale unei boli cronice apar simultan cu o creștere a glandei tiroide - în această perioadă structura țesuturilor glandulare se schimbă și devine mai compactă.

Pacientul se poate plânge de presiune în gât, corp străin în gât. Se pot observa dificultăți la înghițire și respirație uniformă (dacă glanda este mărită semnificativ). În plus, odată cu creșterea patologiei, progresează și eșecul hormonal. Pacientul devine iritabil, există o creștere a bătăilor inimii, letargie, hiperhidroză, emaciație.

În copilărie, boala se manifestă în dezvoltarea târzie a copilului, atât din punct de vedere fizic cât și mental.

Formele tiroidiene autoimune

Tiroidita autoimună difuză (forma hipertrofică) are loc cu o creștere a întregii glande tiroide, ceea ce provoacă un sentiment de presiune în partea anterioară a gâtului și dificultate la înghițire. În exterior, zona anterioară inferioară a colului uterin crește în volum, iar glanda compactată și fluctuantă este ușor palpabilă. În stadiile inițiale ale dezvoltării, glanda tiroidă își modifică în mod egal dimensiunea, dar se poate dezvolta o tiroidită autoimună cu nodulizare mai târziu, în timpul căreia se formează noduli individuali. Din punct de vedere vizual, aceasta conferă suprafeței tiroidei o inegalitate tipică și tuberozitate.

În general, o creștere a dimensiunii glandei tiroide este mai frecvent combinată cu semne ale funcției sale reduse, când producția de hormoni tiroidieni scade. Metabolismul și procesele metabolice încetinesc, apar edeme, care afectează în mod direct creșterea greutății corporale. Pacienții au observat prezența unei senzații constante de frig, excesul de uscăciune a pielii, deteriorarea părului și a unghiilor. Anemia se dezvoltă, iar cu ea apare apatie, somnolență, amețeli. Procesul memoriei se înrăutățește, se confundă, apare neatenția. Hormonii produsi de tiroidă afectează schimbarea funcției sistemului pituitar și a glandelor sexuale. Ca urmare, pacienții de sex masculin raportează o tulburare de potență. Femeile se plâng de întreruperile în natura ciclică a menstruației, incapacitatea de a rămâne gravidă.

Tiroidita autoimună toxică în stadiile inițiale ale progresiei poate fi însoțită de hipertiroidism cu producție excesivă de hormoni. Ca o consecință a acestui exces, există o stimulare a proceselor metabolice și a daunelor toxice organelor interne. Pacienții sunt îngrijorați de aceste simptome:

  • pielea devine hyperemică și fierbinte la atingere;
  • frecvența bătăilor inimii, transpirația crescută;
  • Există adesea bufeuri.

Metabolizarea crescută duce la o eczenie severă, în ciuda apetitului crescut. În timp, când rezervele hormonale ajung la capăt, boala intră în stadiul hipotiroidismului.

Tiroidita autoimună subclinică este o formă a bolii confirmată de testele de laborator (o cantitate crescută de TSH cu o cantitate normală de T4 și T3 liber), dar nu prezintă semne clinice. Această formă este mult mai frecventă decât cea care se manifestă prin simptomatologie evidentă. Această tendință afectează faptul că diagnosticul de tiroidită autoimună poate fi întârziată.

Cursul subclinic este caracteristic unei boli cum ar fi tiroidita autoimună normotrofică. Această formă se caracterizează prin dimensiunea normală a glandei și absența simptomelor bolii.

Tiroidita autoimună atrofică are loc și fără creșterea tiroidei. Această boală poate fi observată la pacienții care au suferit anterior o iradiere radioactivă (radioterapie). Semnele simptomatice ale formei atrofice coincid cu semnele de hipotiroidism - reducerea funcției tiroidiene.

Boala tiroidiană este uneori dificil de recunoscut și detectat în timp util. Deci, simptomele tiroiditei autoimune se pot manifesta numai în etapele ulterioare ale bolii. De aceea, se acordă o importanță deosebită examenelor și examinărilor preventive care ajută la identificarea bolii cât mai curând posibil pentru a începe tratamentul necesar în timp.

Tiroidită autoimună
(Boala Hashimoto, bradomul tiroidian limfadenoid, tiroidita de Querven, gură limfomatoasă, gură limfadenoid limfocitară, gură Hashimoto, tiroidita Hashimoto, tiroidita Hashimoto, Hashimoto struma)

Boli autoimune

Descrierea generală

Tiroidita autoimună este o inflamație cronică a glandei tiroide de origine autoimună, care poate duce la distrugerea acesteia și la dezvoltarea hipotiroidismului primar. Boala cea mai frecventă a glandei tiroide.

Simptomele tiroiditei autoimune

Principalele simptome ale hipertiroidismului:

  • lacrimare, hipersensibilitate la lumină, vedere dublă, exophthalmos (ochi proeminenți);
  • scăderea în greutate, în ciuda consumului de alimente și a apetitului bun;
  • hiperexcitabilitate, slăbiciune, oboseală;
  • tahicardie, senzație de întrerupere a inimii;
  • hipertensiune arterială (sistolică);
  • tremor mic, slăbiciune musculară;
  • diaree;
  • transpirație, intoleranță la căldură.

În timp, există o scădere a funcției tiroidei, se dezvoltă hipotiroidismul.

  • vorbire lentă, gândire, pierdere de memorie;
  • umflarea și umflarea;
  • fragilitatea și pierderea părului;
  • pierderea poftei de mâncare, tendința la constipație;
  • creșterea moderată în greutate;
  • senzația constantă de frig;
  • dificultăți de respirație nazală, pierderea auzului;
  • scăderea tensiunii arteriale, bradicardie;
  • la femei, tulburări menstruale;
  • slăbiciune, oboseală, somnolență.

7 mituri despre nutriția pacienților cu tiroidită autoimună.

Tiroidita autoimună sau boala Hashimoto este o boală inflamatorie cronică a glandei tiroide. Nutriția poate fi una dintre declanșatoarele ("butonul de pornire"), "inclusiv" apariția acestei boli la om.

Nutriția este cea mai dificilă întrebare pentru toți oamenii care doresc să fie sănătoși și să trăiască mult timp.

Poate fi dificil de înțeles că uneori un produs alimentar complet sănătos vă poate afecta sănătatea.

Este chiar mai dificil să identificați acest produs, să luați o decizie pentru dvs. și să o respingeți.

Știința nu se oprește, se mișcă înainte, mai ales știința nutriției.

Cum sa mananci in prezenta unor boli? Și în aceste chestiuni, știința nutriției face descoperiri, dezvăluie mituri despre nutriție.

Există astfel de mituri pentru nutriția pacienților cu tiroidită autoimună.
Să le cunoaștem.

Mituri despre nutriția pacienților cu tiroidită autoimună.

1. Mitul 1. Produsele Goiter trebuie evitate în dietă.

Mulți pacienți consideră că produsele goitrogenice (goitrogenice) nu trebuie consumate de pacienții cu tiroidită autoimună, deoarece contribuie la extinderea glandei tiroide.

Legumele crucifere aparțin legumelor goticoase. Alimente delicioase și sănătoase, cum ar fi varza, varza de Bruxelles, broccoli, conopida, rutabaga.

Cuvântul "strumogen" a fost inventat în anii 1950, ceea ce înseamnă că produsul poate provoca ruptură, precum și o extindere a glandei tiroide.

Acest cuvânt nu explică modul în care o substanță strugogenă acționează pentru a mări glanda tiroidă.

Diferite substanțe pot avea următoarele mecanisme de acțiune asupra glandei tiroide:

1) Suprimarea eliberării hormonului tiroidian,

2) Afectează producerea hormonului tiroidian în organism,

3) Suprimarea absorbției de iod, necesară pentru sinteza hormonului.

Legumele crucifere sunt numite "goitre", deoarece au potențialul de a bloca absorbția de iod.

În anii 1950 sa considerat că principala cauză a hipotiroidismului este asociată cu deficit de iod.

Iodul a început să fie adăugat la sare, deficitul de iod ar trebui să scadă la oameni. Dar scăderea numărului de pacienți cu Hashimoto nu sa întâmplat.

Mai mult, studii suplimentare au arătat că deficitul de iod nu este răspândit în rândul pacienților Hashimoto.

Prin urmare, consumul de legume crucifere (dacă o persoană nu este sensibilă la acestea) este posibilă și nu trebuie să afecteze funcția glandei tiroide.

Dacă o persoană are hipotiroidie din cauza deficienței de iod, legumele crucifere pot fi totuși consumate numai după gătire sau fermentație.

Gătitul și fermentația distrug substanțele care blochează absorbția iodului.

Și totuși, oamenii de știință acordă atenție numai unui produs strumogenic, pe care ei nu îl recomandă să îl utilizeze în nutriția pacienților cu Hashimoto - aceasta este soia și toate produsele care o conțin.

2. Mitul 2. Nu renunțați la gluten dacă testele au arătat că nu există sensibilitate la acesta.

Glutenul este numele generic pentru toate proteinele găsite în grâu, secară și orz. Glutenul este conținut nu numai în pâine, prăjituri și produse de patiserie, ci este adăugat la multe alimente.

O dieta fara gluten ajuta pacientii cu boala celiaca. Dar nu toți pacienții cu tiroidită autoimună sunt diagnosticați cu această boală.

Cu toate acestea, experiența clinică și observațiile multor clinicieni sugerează că la pacienții cu tiroidită autoimună, chiar și cu un test de sensibilitate la gluten neconfirmat, atunci când glutenul este respins, anticorpii și funcția tiroidiană revin la normal.

Gluten-free poate ajuta la ameliorarea multor simptome asociate cu Hashimoto, cum ar fi oboseala, pierderea parului, balonare, constipație, diaree, durere, reflux acid, creștere în greutate și multe altele și pot reduce atacul autoimun al glandei tiroide.

Gluten-free este primul lucru care poate și trebuie făcut cu tiroidita autoimună.

3. Mitul 3. Migdalele sunt alimente sănătoase și pot fi consumate zilnic.

Migdalele sunt foarte gustoase, pot fi folosite în locul făinii de grâu pentru coacerea pâinii fără gluten, pot fi consumate ca o gustare.

Din păcate, mulți oameni pot fi sensibili la migdale.

Dupa gluten, lactate si soia, migdalele sunt un alt produs pe care oamenii cu Hashimoto sunt sensibili.

Există un risc crescut ca pacienții cu Hashimoto să devină sensibili la migdale dacă îl mâncați zi de zi (de exemplu, ca parte a pâinii sau a gustărilor).

Dacă nu aveți sensibilitate la migdale, utilizați aceste fructe cu coajă nu mai mult de 1 dată în 3 - 4 zile.

4. Mitul 4. Cea mai bună sursă de seleniu este seleniul de nuci de Brazilia.

Seleniul este un nutrient esențial pentru buna funcționare a glandei tiroide, fiind necesară reducerea atacurilor autoimune asupra glandei tiroide.

Deficitul de seleniu poate fi un declanșator pentru Hashimoto.

Cu toate acestea, pentru influența seleniului asupra funcției glandei tiroide există un efect al dozei, adică este demonstrată o gamă terapeutică îngustă a influenței seleniului asupra funcției glandei tiroide.

Studiile au fost efectuate și au constatat că:

1) Dozele sub 200 mcg nu au fost utile pentru reducerea anticorpilor tiroidieni,

2) Dozele cu mai mult de 900 micrograme pe zi au fost toxice.

Conținutul de seleniu din nucile din Brazilia poate varia de zece ori, în funcție de locul în care au fost cultivate.

Studiile au arătat că nuci de Brazilia pot conține de la 55 μg la 550 μg de seleniu.

Dacă nuciurile de Brazilia nu au fost testate pentru seleniu, este posibil să primiți o supradoză sau o doză insuficientă de acest mineral.

În plus, unii oameni de la Hashimoto pot fi sensibili la aceste nuci!

Prin urmare, suplimentele de seleniu pot fi o alegere bună atunci când acestea sunt deficitare.

Există un aditiv sub formă de seleniu metionină, care a trecut prin studii clinice. Doza de 200 mcg a arătat o reducere cu 50% a anticorpilor la glanda tiroidă timp de trei luni.

Unii medici pot recomanda o doză de 400 mcg pe zi.

5. Mit 5. Laptele brut este util, doar pasteurizat este dăunător pentru pacienții Hashimoto.

Susținătorii acestui mit se bazează pe informațiile pe care procesul de pasteurizare le modifică structura proteinei din lapte, ceea ce le face reactive.

Cu toate acestea, laptele poate crea probleme de sănătate din cauza cazeinei, a proteinelor din zer. Problemele pot apărea din cauza produselor lactate brute, a produselor lactate ecologice, a laptelui fără lactoză și a laptelui de capră.

Camelul lapte, după cum spun experții, este bine tolerat de oamenii de la Hashimoto.

Simptomele cum ar fi congestia nazală, constipația, refluxul acid, durerea articulațiilor și anticorpii tiroidieni se pot îmbunătăți dacă mergeți la alimente fără lapte de vacă și de capră.

Laptele de legume poate fi un substitut. Citiți despre acest "Lapte de legume pentru cei care doresc să fie sănătoși"

6. Mitul 6. Viteza redusă de digestie alimentară la persoanele cu probleme tiroidiene.

Există diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Când oamenii cu o boală autoimună și Hashimoto merg pe o dietă cu o predominanță de proteine ​​și grăsimi (de exemplu, dieta Paleo), atunci:

  • unii dintre ei se simt obosiți,
  • alții se simt uimitor de bine.

Dacă vă simțiți obosiți de o dietă care constă în principal din grăsimi și proteine, aceasta se poate datora lipsei de acid gastric, ceea ce duce la o digestie necorespunzătoare a proteinelor.

Majoritatea persoanelor cu Hashimoto au o lipsă de acid gastric, ceea ce afectează capacitatea de a digera alimentele din proteine.

Digestia incorectă a proteinelor poate face o persoană obosită, deoarece digestia necesită multă energie. Astfel de oameni pot avea pofta de carbohidrati pentru energie, iar carbohidratii nu au nevoie de sucuri gastrice la fel de mult ca si proteinele pentru digestia corecta.

Astfel de persoane sunt recomandate:

  • începeți ziua cu cartofi verzi piure pentru a ajuta digestia,
  • măriți aportul de alimente vegetariene
  • Luați enzimele digestive betaină și pepsină.

Există și alte opțiuni pentru creșterea acidului gastric și îmbunătățirea digestiei, aceasta este apa caldă cu lămâie sau o linguriță de oțet de cidru de mere.

7. Mitul 7. O dieta de eliminare poate vindeca totul.

O hrană plină cu substanțe nutritive, o dietă fără alimente sensibile, poate face minuni și este primul pas pe care oamenii bolnavi ar trebui să-l ia. Puteți găsi un articol pe această temă "Tratament de intoleranță alimentară - eliminare dieta" util.

Mulți oameni, când s-au îmbarcat pe această cale, au avut succes. Dar dacă ați fost pe o astfel de dietă timp de 3 luni și nu vedeți rezultate, probabil că aveți invitați nemaivărați care trăiesc în interiorul vostru, care provoacă inflamație în intestine.

Aceasta este o infecție intestinală care interferează cu vindecarea ta.

Infecțiile intestinale duc la permeabilitatea intestinală, una dintre principalele declanșatoare ale lui Hashimoto.

Cele mai multe infecții necesită tratament cu ierburi, antibiotice, antifungice sau antiprotozoale pentru a eradica infecția.

În caz contrar, pacientul poate fi sensibil la alimentele pe care le mănâncă.

Sper că aceste informații vă vor ajuta să vă vindecați glanda tiroidă.

Acest articol a fost scris după traducerea articolului de Isabella Wentz PharmD, autorul Hashimoto Tiroidită: Stil de viață, intervenții pentru găsirea și tratarea cauzei rădăcinilor. A făcut unele abrevieri, modificări și explicații.

Dacă doriți să primiți în timp util articole noi unice despre alimentația sănătoasă, abonați-vă la știrile din blog.

Puteți evalua acest articol pe o scală de 5 puncte. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile din partea dreaptă;

Abonați-vă la știrile din blog

Ridichea este, de asemenea, legată de cruciferă, dar este imposibil să se mănânce tot timpul. deoarece există și baze purinice în ea. ca și în conopidă, care poate fi guta.

Irina! Este adevărat că ridichea aparține legumelor crucifere. Multe produse conțin baze purinice. Ele sunt, de asemenea, parte a proteinelor. Prin urmare, pacienții cu guta nu pot mânca prea multă carne. Bazele purinelor ca rezultat al metabolismului sunt convertite în acid uric. Prin urmare, în analiza biochimică a sângelui, pe care trebuie să o facem o dată pe an (și în prezența bolilor mai des), trebuie să fim interesați de conținutul de acid uric. Apropo, conform acestei analize (dacă este ridicată), nu este recomandat diabeticii să mănânce fructe, adică fructoza este de asemenea transformată în acid uric. Dacă nu există guta, acidul uric este normal - se bucură de ridichi, pentru că aceasta este o legume de primăvară. Și apoi nu mai este interesant să mănânci.

Sunt un purtător al acestui diagnostic de AIT toată viața mea. Și nu fac nimic decât controlul hormonilor. AIT este incurabilă și nu a fost studiată până acum. Cel puțin asta mi-au spus doctorii. Senzație bună. Și, apropo, nivelul iodului din organism poate fi diferit. Am normal, declinarea la exces. Prin urmare, mă uit doar pentru a nu folosi adesea produse cu un conținut ridicat de iod, aleg vitamine cu o cantitate minimă de iod. Și așa, cu AIT, trăiesc la maxim viața și nu l-aș fi amintit, nu te poticni în articolul tău. Vă doresc o sănătate bună!

Maria! Vă mulțumim că ați trimis informații despre sănătate. Nu toată lumea se simte normală cu această boală, sunteți norocoși. Și cum a fost determinat iodul?

Galina, și despre conținutul de iod, de asemenea, prezintă un test de sânge. Doctorul mi-a spus, dar am uitat sincer. Principalul lucru - de a învăța recomandările și de a le pune în aplicare. Trec analiza la fiecare 2-3 ani. Ei spun că este necesar mai des, dar... o dată tot timpul. De asemenea, fac ultrasunete, de multe ori, o dată pe an, este suficient să nu simțiți nici o deteriorare.

Ceva ce nu-mi dau seama cu iodul. este foarte complicat. Uzi face și o dată pe an. Vă mulțumim că ați împărtășit informații

Multe mulțumiri pentru articol. Pentru mine, această cunoaștere este foarte importantă. Am suferit de AIT și de hipotiroidism timp de 12 ani. Am încercat să nu-i acord atenția, ci oboseala și înțelegerea că nici măcar stilul meu de viață sănătos (lacto-vegetarianism, activitate fizică și creativă, practică spirituală) nu-mi dă rezultatul unei vieți pline de viață pentru a-mi realiza potențialul. Marea oboseală, potențial scăzut de energie, asimilare, cel mai probabil nu foarte bună, reglementarea caldă în organism nu este foarte bună... Și acum, 12 ani mai târziu, găsesc acest articol. Toți acești 12 ani am fost în terapie de substituție. Sincer, vreau să plâng, de ce medicii nu au vorbit despre asta înainte? De ce am ajuns la această informație acum? Deși... o binecuvântare care, cel puțin acum, am aflat despre asta. Voi încerca să folosesc aceste cunoștințe în viață. Acum cea mai dificilă dietă de acid gluteic. Sunt atât de dieta vegetariană, și nu am nici un gust în orez și hrișcă... încă nu.) Este deosebit de dificil să nu o limitez, dar nici măcar nu înțeleg acest gluten în microzozi. Citiți despre feluri de mâncare și dulapuri individuale... Sper că pot înțelege acest lucru. Și povestea despre seleniu pentru mine este un nou infa. Mulțumesc foarte mult. Sper că alți oameni datorită acestui articol vor putea să învețe în avans și să fie complet vindecați. Și sper că, cu ajutorul lui Dumnezeu, aceste recomandări mă vor ajuta și pe mine! Mulțumesc! Fiți sănătoși și fericiți!

Julia! Glanda tiroidă a fost de asemenea tăiată timp de 12 ani, când am aflat această informație. Acum 15 ani în urmă. Inutil să spun în ceea ce am fost șocat! Nu a fost doar șocul materialului recent recunoscut. A fost realizarea cât timp mi-au mințit, cum țara noastră a rămas în urma științei lumii. Nu veți crede, dar am plâns. A venit o conștientizare a multor lucruri și o revigorare în viața mea.
Și acum citesc literatura nouă în fiecare zi, în fiecare zi în șoc, dar șocul este diferit acum. Eu nu plâng, mă bucur de noua informație și o împart cu toți cititorii blogului.
Să ne schimbăm acum.
La 1-2 luni după trecerea la mesele fără gluten, vă recomand să faceți testul pentru TSH, T4, T3 și T3 gratuit. Poate că medicul dumneavoastră va scădea L-tiroxina.
Finisați cu vegetarianism laco. Verificați urgent vitamina B12 în sânge, poate fi scăzută. Puteți fi crescută cu homocisteină.
Vacile și laptele de capră nu sunt recomandate pentru bolile autoimune. Du-te la lapte de casă de legume, articole cu rețete sunt pe blog.
Carnea, de preferință organică, naturală, încearcă să mănânce cel puțin o dată pe săptămână. Gateste-te singur. Și fiți sănătoși. Scrie la.

Mulțumesc lui Galina! Arcul meu scăzut pentru tine.

Spuneți-mi și pot fi produse lactate și brânzeturi?
Și o altă întrebare: este o dietă fără gluten și produse lactate pentru totdeauna?

Julia! Bucurați-vă de nutriție, căutați declanșarea procesului autoimun și alegeți o dietă pentru dvs., nu-l limitați la o dietă general acceptată.

Julia! Laptele fermentat este din cuvântul acid lactic. Lactul fermentat fermentat este varza sau alte legume. Dacă există ciupercă de kefir, atunci puteți face o băutură de apă-kefir. Ia o băutură Kombucha. Iaurt și kefir - din lapte de legume. Există multe articole pe blog. Deschideți butonul roșu din cartela Blog (de sus în dreapta) și citiți. Până în prezent, 788 articole pe blog

Bună ziua Ați indicat că există o formulă de seleniu meteonină. Și este posibil să luăm împreună comprimatele de meteonină și seleniu? Înțeleg că efectul va fi același?
Vă mulțumim anticipat

Olga! Cred că nu este un înlocuitor echivalent. Activitatea seleniului nu mă face să am încredere. Uită-te la compoziția ei.

Galina, în primul rând, vreau să vă mulțumesc pentru munca pe care ați făcut-o pentru noi, pentru că înțeleg că ați făcut o lucrare extraordinară și dureroasă. În ceea ce privește seleniul meteonin, vă rog să-mi spuneți ce medicament este încă de cumpărat și de unde pot să comand?

Olga! Uită-te pe Internet, există vitakost, și -herb. În Rusia, farmaciile nu vor găsi nimic. Când găsești, vezi compoziția. Poți să trimiți un link dacă vrei să știi opinia mea. Am picolinat de seleniu, l-am cumpărat pe vitacost. vitacost /

Olga! Compoziția este bună. Excluse: grâu, gluten, porumb, drojdie, soia, ouă, produse lactate și culori artificiale, dulci artiști sau arome artificiale, lactoză, acid palmitic, stearat de magneziu sau acid stearic.

Galina, a căzut accidental asupra articolului dvs., mulțumesc!
În primul rând, vreau să mă liniștesc sau să mă întristez: lucrurile cu tratamentul lui Hashimoto peste tot nu sunt foarte. Locuiesc în Los Angeles, tot ceea ce sfătuiesc endocrinologul este Synthroid. Cu convingerea că, în același timp, toate dietele și exercițiile sunt fără speranță. Dar pe Synthroid, am o reacție proastă: pierderea echilibrului, umflarea și mai mare a gleznelor și a feței și pierderea părului nerestrăvită (sa dovedit că acest lucru este încă posibil). S-au găsit pe interfața rusă și engleză vorbită despre tratamentul cu Potentilla alb, Potentilla alba, terci de hrișcă cu turmeric și alge, utilizarea abundentă de ulei de nucă de cocos și în interiorul și pe pielea feței și a gâtului. Iar tratamentul intepaturilor de albine (2 albine / sting 2 ori pe saptamana). Aveți o opinie cu privire la aceste abordări privind tratamentul lui Hashimoto? Mulțumesc, Galina!

Într-o boală autoimună, este necesar să se caute și să se elimine cauza procesului autoimun.

Bună seara, Galina!

1. Am ciuperca de kefir. Spune-mi cum să faci o băutură de apă-kefir. Nu am înțeles deloc, din păcate

2. De la gluten refuzat acum 11 luni.

3. Există îmbunătățiri, starea pielii sa îmbunătățit neașteptat și au existat erupții perene, acnee pe spate și pe față. Bărbața a fost presărată mai ales. Partea foarte plăcută și neașteptată.

4. Dar tiroida continuă să se sufocă. Acum înțeleg că este necesar să încerci să renunț la lapte... Și încep în fiecare dimineață cu o porție de brânză de vaci, decât să o înlocuiesc acum cu micul dejun? Poate terci din mei, hrișcă, mazare pe apă?

Vă plec pentru munca voastră și dorința de a ajuta oamenii.

Medicul meu neagă relația dintre gluten și AIT

1. Pro kefir de apă de băut Voi scrie un articol.
2. Ce este pentru micul dejun, citiți articolul http://pishhaizdorove.com/o-prieme-l-tiroksina-i-poleznyx-zavtrakax-voprosy-i-otvety-1/
3. Este necesar să se caute declanșarea procesului autoimun, pot exista mai multe dintre ele, inclusiv laptele

Galina, mulțumesc pentru informațiile valoroase! Doar am dat peste articolele tale.
Diagnosticul meu este AIT, hipotiroidism, am fost bolnav de când aveam 10 ani. C 25 - AIT, și poate mai devreme, L-tiroxina nu a luat-o.
Acum este anemie. Un endocrinolog a prescris terapia antioxidantă - Vit. E, Vit. C, Zinc, Seleniu, Fier (preparate produse de Solgar sau alte produse naturale pe Aycherb) timp de șase luni, plus jumătate de an pe dieta fără gluten și BC.
Din dietă, starea intestinală sa îmbunătățit. Dar starea de piele pe fata - nu, plus - pigmentare pe fata.

Un alt medic recomandă mai întâi să efectueze terapia antiparazitară, curățarea corpului și apoi terapia antioxidantă, dar cu medicamente sau mai degrabă cu suplimente de sănătate din Siberia.

Vă rog să-mi spuneți recomandările și părerile dumneavoastră despre terapia menționată mai sus și opinia dumneavoastră despre suplimentele alimentare produse de Solgar (SUA) și Sanatatea Siberiană (fabricate de Belarus).

Vă mulțumesc pentru atenție. Lena, 30 de ani

Lena, primul lucru pe care vroiam să-ți spun, că este, întrebați, știi că nu sunt doctor și nu pot interveni în tratamentul tău prescris de medici?
2) Nu am înțeles nimic din mesajul tău. Aveți DTZ - gură toxică difuză (aceasta este hipertitoza, boala Graves), care a trecut în tiroidita autoimună AIT - Hashimoto? În același timp, aceste două boli nu pot fi.
3) Acum aveți anemie. Nu vreau și nu voi discuta numirile medicului. Vreau să vă întreb dacă ați făcut un test de vitamina B 12?
Anemia apare adesea în bolile autoimune din cauza lipsei de vitamina B12 în organism. Citiți despre acest lucru "De ce aveți nevoie de suplimente de vitamina B 12?" Http://pishhaizdorove.com/pochemu-vam-nuzhny-dobavki-vitamina-v-12/
4) Nu sunt sigur că ești dieta fără gluten și fără cazeină corect. Toți cei pe care i-am sfătuit au făcut greșeli și au consumat gluten și cazeină. Doar după ce am luat cunoștință de jurnalul de mâncare, pot spune că ați urmat această dietă. Mai ales dacă aveți o erupție pe față. Pe blog există un articol despre jurnalul produselor alimentare.
5) Trebuie să căutați inițial declanșatoarele procesului autoimun, să efectuați teste pentru metale grele în organism și pentru paraziți. Și apoi suplimentele alimentare, pentru a ști exact ce și pentru ce.
Firmele specifice care produc suplimente alimentare nu fac publicitate, se uită întotdeauna la compoziție. Cumpar vitamine pe site-ul Vitacost.
Și cum funcționează intestinele tale? Mănâncă alimente fermentate?

Bună, Galina, mulțumesc pentru răspuns!
- Da, știu că nu ești doctor.
-Da, a bătut Dift.toks.zob 3 și apoi sa transformat în AIT.
- B12 nu a renunțat, am donat toko pentru un număr întreg de sânge, hemoglobină - 90.
- Despre dietă, poate fac greșeli, pentru că eu sunt încă nou. Eu nu mănânc pâine, cereale, în care este îngrădită. Dar mănânc miere, terci de unt (am citit în articole că untul este posibil), varza (poate fi?).
- Doar a găsit blogul dvs., așa că voi citi și voi studia informațiile.
- Nu mănânc produse fermentate, abia acum în perioada de toamnă-iarna varza. Intestinul funcționează bine, uneori constipație, dar foarte des.

Galina, vă mulțumesc din nou pentru răspuns. Voi citi și urma recomandările despre BGBKdiete.
Lena

Vă mulțumim pentru răspuns. Tu scrii:
1) Nu mănânc pâine, cereale, în care este conținut. Cu pâine totul este clar, nu mănâncă nimic. Dar puteți coace pâine fără gluten. Știți
Și cum sunt cookie-urile și alte produse de patiserie? Pedepsind-te, lipsindu-te de bucuriile vietii? Și clătite? Toate acestea pot fi făcute și sunt lipsite de gluten.
2) "Cereale care conțin gluten" Care sunt acestea sau mai degrabă ce mănânci? Ce fel de porridge mănânci?
Glutenul este conținut în multe produse și lista lor este mare.
În blog, accesați "Harta blogurilor" (în partea de sus a butonului) și studiați secțiunile "Boli autoimune" și "Boli ale glandei tiroide". Adresați-vă întrebări.

Galina, vă mulțumesc că ați răspuns!))
Știu despre o pâine fără gluten, dar nu mă coace.
Am doar coaceți clătite de făină de porumb.
Nu sunt cookie-uri, prăjituri, dulciuri, nu, nu mănânc.
Recent am mâncat ciocolată neagră.
De la miere numai miere.
Din cereale - orez alb, hrișcă, porumb, mei.
Și uneori vrei dulce, nu atât de insuportabil, dar vrei). Voi citi blogul și voi studia informațiile. Mulțumesc)))
Lena

Galina, în ceea ce privește crupa, a observat că după porumb - mă simt balonare și disconfort, similar după luarea produselor de gluten (când au mâncat). Și de asemenea - de câteva ori în șase luni, am folosit un BKBG dietetic pentru a bea cafea fiartă cu zahăr, negru, ceai verde. Adică dieta, așa cum o înțeleg, nu este strictă. Eu însumi sunt un farmacist, așa că tema medicinii îmi este cunoscută. În ceea ce privește declanșatoarele, trebuie să luați în mod independent, după ce ați luat produsele - să vă respectați starea de sănătate și să determinați dacă doriți să o excludeți sau nu, nu?

Ai scris, și voi comenta, dacă e interesant pentru tine.
1) "Știu despre o pâine fără gluten, dar nu mă coace". Și în zadar suntem cu toții obișnuiți cu ea și o respingere bruscă a multor produse creează stres în corpul nostru, adică susține inflamația care stă la baza tuturor bolilor.
Există un loc excelent, autorul Irena, care dezvoltă rețete pentru mâncăruri fără gluten. Are rețete minunate pentru pâinea făcută din făină de hrișcă verde cu piure de legume (sfeclă roșie, morcov, dovlecel) și piure de mere. Vă recomandăm site-ul său https://truecook.wordpress.com/2016/06/28/%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%87% D0% BD% D0% B0% % B0% D0% B9-% D1% 85% D0% BB% D0% B5% D0% B1-% D0% B1% D0% B5% D0% B7-% D0% B3% D0% BB% D1% 82% D0% B5% D0% BD% D0% B0-% D0% BD% D0% B0-% D0% BE% D0% B2% D0% BE% D1% 89% D0% BD% D1% D1% 85 /
3. Am luat rețeta "tort de napoleon fără gluten" de la ea, http: //pishhaizdorove.com/recept-torta-napoleon-bez-glyutena/
"Shortbread fără gluten" http://pishhaizdorove.com/recept-pesochnogo-pechenya-bez-glyutena/
4. Și acum despre cereale.
Porumb - poate fi OMG,
Mei este contraindicat pentru tine, adică este contraindicat în caz de boală tiroidiană. Citiți despre aceasta în articolul "Produsele Zoogene, ce trebuie să știți despre ele" http://pishhaizdorove.com/zobogennye-produkty-chto-o-nix-neobxodimo-znat/
Nu vă epuizați mâncarea. Persoanele cu boli ale glandei tiroide trebuie să se asigure că primesc toate substanțele nutritive necesare din alimente. Ei nu ar trebui să se simtă lipsiți de ceva în nutriție. Doar mâncarea lor ar trebui să aibă o calitate mai bună decât ceea ce este vândut din alimentele pregătite în magazin.
Vrei bomboane? Și cineva vrea un bomboane și niște bomboane. Așa că învățați să le faceți acasă. Și tu și copilul altcuiva nu trebuie să simți ceva slab în dietă. Trebuie să știți că produsele alimentare de la "bunuri de consum" nu vă plac, aveți nevoie de cea mai bună calitate.

Galina Ivanovna, vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dat!
Mulțumesc pentru rețete. Mă voi coace și se va bucura))). În ceea ce privește cerealele de porumb - am avut numărul unu (((Pentru mei, nu știam, am mâncat de mai multe ori.
Văzut în vânzarea de făină de orez și hrișcă. În rețetă - hrișcă verde (nevoie exact de verde?
-Este posibil cu nucile?
- Pentru a exclude ciocolata?
- De asemenea, am vrut să vă rog să-mi trimiteți un link către site-ul farmacistului din SUA (ați menționat-o într-un comentariu pe unul dintre articolele dvs. (poșta mea este [email protected])

Făina din orez și hrișcă, din hrișcă verde, trebuie să fie cumpărată cu un marcaj fără gluten. În Rusia, acestea sunt fabricate de Granet.
Este posibil cu nuci de AIT, ciocolată. Aceasta este o nevoie individuală de a căuta un declanșator.
Voi trimite linkul.

Mulțumesc! Sunt din Ucraina, avem o astfel de făină fără etichetare, nu se potrivește?

Așa e. Pentru că nu puteți vedea imediat. Asigurați-vă că păstrați un jurnal de produse alimentare http://pishhaizdorove.com/pishhevoj-dnevnik/
Cunosc o persoana care, dupa ce a mancat alimente care contin glutamat monosodic, are o durere de cap teribil in ziua a 3-a, dupa ce a luat-o de pe ciocan.

Galina Ivanovna, vă mulțumesc pentru cunoștințele și atenția dvs.!

Produsele fără gluten sunt ambalate în conformitate cu normele, împământate într-un caz separat și lucrează numai cu gluten fără echipament. Prin urmare, garanția - doar inscripția

Bună, Galina!
Explicați ce înseamnă să căutați declanșarea unei boli autoimune?

Olga! Vă mulțumim pentru întrebare, voi scrie un articol pe această temă.

Galina Ivanovna, ți-a scris o scrisoare prin poștă cu câteva zile în urmă, dar nu a primit niciun răspuns.

Lena! Nu am primit scrisoarea, v-am scris, trimiteți o scrisoare la adresa indicată.

Galina Ivanovna, vă mulțumesc! Ți-am trimis o scrisoare prin poștă 07.02

Citesc și plâng... Unul dintre motive, cred că cel principal, este prezența unei infestări cu viermi, pe care probabil că nu-l suspectați... Faceți clisme de sifon și vedeți motivul... în procedura a treia... Curățarea este lungă. Ceapa rosie mă ajută...

Dacă nu ghiciți că nu jucați ruletă rusă, trebuie să faceți teste pentru a identifica viermi sau alți agenți patogeni și apoi eliminați-le "în conformitate cu cea mai bună" metodă.

Galina Ivanovna, ți-a trimis din nou o scrisoare prin poștă și de mai multe ori, dar nu există nici un răspuns. Ce adresă, cont pot să-ți trimit din nou?

Nu am primit scrisoarea, ți-am trimis o scrisoare.

O altă întrebare este hipertiroidismul legat de bolile autoimune?

Cercetătorii străini disting acum 5 tipuri de hipotiroidism. Există un articol pe acest blog. Dintre aceste 5 tipuri - tipul 1 nu este nici măcar o boală tiroidiană. Doar tipul 1 - boala Hashimoto este o boală autoimună, tiroidita autoimună Hashimoto. Într-una din articole am scris-o.

Bine!
Vă rugăm să împărtășiți o listă completă de teste care trebuie transmise - pentru a înțelege imaginea) Din articolele pe care le-am citit, mi-am dat seama că nu numai hormonii TSH, T3, T4 și anticorpii. Dar, de asemenea, testele pentru iod, seleniu, paraziți (cum și ce să doneze?), Fungi, metale grele (este un test specific în laborator?), Aciditatea stomacului (și cum este?), Etc.

Galina Ivanovna, am hipotiroidismul subclinic AIT, pe o dieta bgbk, donat sânge pentru zahăr, rezultatul este de 7,0, este prediabetes sau? Sunt slab, nu există pofta de dulciuri, mănânc miere și uneori ciocolată. Vă mulțumim pentru răspuns

Bună, Galina.
Susțin pe deplin articolul dvs. Testat pe experiența personală.

Lena! Nu este nimic surprinzător în asta. Puteți găsi articolul "Legarea diabetului zaharat și a glandei tiroide".
https://pishhaizdorove.com/svyaz-diabeta-i-shhitovidnoj-zhelezy/

Dee! Pentru a lista lista completa de teste pentru tine, trebuie sa stii mai multe despre tine, despre sanatatea, bolile, bolile rudelor tale.
Dar absolut pentru toate bolile autoimune, ar trebui sa aratati:
1) Vitamina D 3 (25 - OH) în sânge
Când boala tiroidiană
1) TSH
2) T4 comun și T4 liber
3) T3 este comun și T3 este liber, un alt T3 este invers (reversibil), dar nu o fac aici.
4) Anticorpi la TPO
5) Anticorpi la TG
6) Vitamina B12 dacă, conform rezultatelor unui test de sânge general, fierul este sub normal
În primul rând trebuie să faceți aceste analize. Apoi, rezolvați treptat totul.
Dar imediat este necesar să se trateze intestinele scurgeri. Există articole pe blog, scrise ca.
Conținutul de metale grele este, de asemenea, necesar, aceasta este metoda Skalny http://www.microelements.ru/
Vindecă și fii sănătos!

Galina, cum scrieți într-o persoană personală?

Ți-am trimis o scrisoare cu cuvintele "Ai vrut să-mi scrieți". La sfârșitul scrisorii este adresa

Dragă Galina Ivanovna, vă mulțumesc foarte mult pentru site-ul dvs. și articole! Puteți să vă spuneți ce teste specifice puteți transmite în mod independent paraziți intestinali?

Am AIT, noduri în schzh, hipotiroidism, accept Eutiroks, dar vreau să mă ocup de intestine: candida sau paraziți, deoarece condiția nu se îmbunătățește. Mulțumesc!

Galina! Și din ce ar trebui să se îmbunătățească starea dumneavoastră?
Pentru început, o persoană bolnavă ar trebui să știe cum să oprească procesul autoimun, Eutirox nu a vindecat încă pe nimeni din AIT.

Isabella Wentz se uita la rândul ei și cuprinde 4 paraziți.
Și paraziți m. diferite. Pe de o parte, ele sunt absolut dăunătoare, care dăunează tuturor oamenilor (rotunzi, giardii, opistorchus etc.). Pe de altă parte, este vorba de virușii mb care sunt determinați în unele persoane în sânge, dar nu își măresc bolile și în altele - declanșează Hashimoto.
Helicbacter pylori bacterii, de asemenea, conduce. La unii, nu provoacă nici o boală. altele au ulcere de stomac, iar altele au Hashimto.
Care sunt testele? Ceea ce determină, nu pe toate odată. Citiți, există articole pe blog

Am citit articolul, sunt foarte bucuros că cei cruciferi au fost reabilitați pentru alimente care au probleme cu Shchzh, deoarece, după ce au abandonat recent broccoli, conopida le-a ratat foarte mult.

Timp de două luni la BGBK, dar am înțeles că recunosc erorile și totuși statul sa îmbunătățit, umflarea și flatulența au dispărut.

Nu vreau deloc pâine,

Uneori mănânc macaroane fără Gülen sau clătite din făina fără gluten a firmei Garnets.

Mai greu cu laptele, este foarte dificil să renunți la brânză și smântână.

Laptele este înlocuit cu legume, dar rareori, la alegere. Vă mulțumesc foarte mult articol xs!

Tatiana! Vă mulțumim pentru comentariu! A fost, de asemenea, foarte dificil pentru mine, fără brânză. Dar acum, după analizarea sensibilității la produse, metoda imunohelsei se bucură de brânză.

Pentru marele meu regret, analiza imunohellenilor nu este încă disponibilă pentru mine din cauza costurilor, dar sper că tot la fel voi face și anul viitor.. Acum, sarcina în fața mea este de a scăpa de Helicobacter, de a vindeca stomacul. Totul este foarte grav acolo, gastroscopia a trecut. Sunt foarte bucuros că am lăsat mici, dar pași pe calea sănătății.

Tatiana! Blogul conține articole despre tratamentul Helicobacter Pylori prin mijloace naturale. Fiți tratați de ceea ce medicii au prescris, dar conectați și remedii naturale. În plus, chimenul negru este considerat un leac pentru toate bolile. Iată legăturile
https://pishhaizdorove.com/kak-vylechit-xelikobakter-pilori/
https://pishhaizdorove.com/chernyj-tmin-dlya-lecheniya-bolezni-xashimoto/
https://pishhaizdorove.com/med-i-chernyj-tmin-lechat-xelikobakter-pilori/

Galina Ivanovna, mulțumesc pentru legături.

Am știut de mult timp despre avantajele chimenului negru și chiar am încercat să-l folosesc în combinație cu miere, dar mi sa recomandat doza greșită, după ce am luat amestecul, a fost disconfort și nu am mai luat-o.

Da, de asemenea, am cumpărat o astfel de întrebare cu chimen negru pe piață de la comercianții de condimente. Acum am citit articolul și mă gândesc dacă să am încredere în calitatea chiminei de pe piață.
Răspunsul este că - GL.Ni nu cumpără nici un fel de condimente de la comercianții de pe piață. Este plin de magazine online care vând condimente ambalate în India și în alte țări în care cresc și le împachetează.

O altă întrebare privind aciditatea stomacului.

Am făcut măsurarea pH-ului sucului gastric și aici este un răspuns interesant. În diferite părți ale stomacului diferite aciditate. Aciditatea de la nivelul stomacului este crescută, aciditatea din departamentul antraltny este normală, în duodenul este redus drastic. Cum de a determina aciditatea stomacului? Și este posibil să se ia suplimente pentru a îmbunătăți secreția stomacului, ca senzațiile după consumul de greutate alimentară în stomac.

(Răspunsul meu este GL - Dacă nu aveți senzații plăcute în stomac, după masă, atunci trebuie să luați enzime digestive. Există un articol pe blog)

Ei bine, Helicobacter, mâine va fi un gastroenterolog și începe tratamentul cu antibiotice.
(Răspunsul GL, cum să tratați Helicobacter cu remedii naturale - există articole pe blog, le conectați pentru fidelitate pentru tratament). În timpul perioadei de administrare a antibioticelor, este util să se ia saccharomycetes de boulardy (mai bine dimineața și seara, dar din cauza economisirii de bani cel puțin o dată pe noapte)

Citiți articole pe blog. Tot ce ți-am scris este în articole.

Bună, Galina Ivanovna! Vă mulțumim pentru o astfel de muncă! Am AIT (hormonii cresc în mod normal anticorpi la glanda tiroidă și există noduri) și copilul meu a primit același diagnostic la vârsta de 6,5 ani, hormonii săi sunt normali, dar anticorpii sunt doar foarte mari (AT la TG este mai mare de 1000) deteriorarea glandei tiroide în șase luni și de multe ori suferă și congestie nazală. Spuneți-mi, vă rog, am înțeles corect că, fără o dietă fără gluten și fără lactate, acestea ajută cu AIT chiar dacă nu există sensibilitate la gluten și la lactoză?

Olga! Ai înțeles corect. Pentru a înțelege mai bine acest lucru, citiți articolul medicului "Ce medicii nu știu despre bolile glutenului și glutenului https://pishhaizdorove.com/chto-vrachi-ne-znayut-o-glyutene-i-glyutenovyx-zabolevaniyax/

Vă mulțumim pentru un răspuns atât de prompt!

Buna ziua, Galina Ivanovna. Am căutat cauza temperaturii subfibrilă pentru o lungă perioadă de timp, ea a rămas timp de o jumătate de an.

În cele din urmă, după ce am analizat hormonii, am fost diagnosticat cu AIT. Nu a existat o temperatură după administrarea eutiroxului, dar acum, din nou, nu, nu mă simt foarte bine, mereu obosită.

Doctorul nu a spus nimic, ia doar produse care conțin iod. În plus, mănânc produse lactate în fiecare zi (smântână, lapte, brânză de vaci).

Spuneți-mi dacă poate menține temperatura datorată folosirii laptelui și a iodului?

Elizabeth! Ce teste ați luat? Cred că nu este totul. TSH, T4 comun și T4 liber, T3 comun și T3 liber, Anticorpi la TPO și anticorpi la TG sunt recomandate, în special la diagnosticul inițial.
Produsele lactate (animale) ar trebui abandonate, precum și produsele din făină și pâinea brută. Asta este, du-te la mâncare fără goyuten și cazeină (BGBK).
Nu știu dacă există febră cu insuficiență tiroidiană. Întotdeauna am avut o retrogradare. Dar nu sunt doctor și nu pot spune asta.
Știu că temperatura crește atunci când există inflamație.
AIT - cu această boală există inflamație în intestin. Fiți atenți la el, asigurați-vă că scaunul era în fiecare zi, vedeți ce este în conformitate cu consecvența.
Laptele (și brutăria, adică grâul, secara, orzul) crește inflamația intestinală.

Bună ziua, Galina Ivanovna! Mă puteți ajuta să dau seama de analiză: TTG-2.78. T4 gratuit 13.4. Un TPO. 290.

Endocrinologul din clinică a spus că totul este bine, nu este nevoie de o nutriție specială. Și sunt îngrijorat că A-tpo 290 Pot să mai cer încă ceva?

Lyudmila! Nu am înțeles de ce nu ați întrebat medicul ce înseamnă creșterea nivelului de anticorpi față de TPO? Ai testat T3?
Dar un nivel ridicat de anticorpi la TPO NU ESTE NORMAL!
Vă sfătuiesc să luați măsuri pentru a reduce anticorpii, faceți ultrasunete.

Galina Ivanovna, mulțumesc pentru răspuns! Terapia cu ultrasunete de așteptare pentru cupon, T3 nu a fost prescrisă. Înțeleg ce este, iar endocrinologul a explicat că totul este bine.

Lyudmila. Totul este clar. Citiți ce teste trebuie să treceți. Doctorii nu le scot toate, fac pe cheltuiala mea, chiar dacă ea este pensionară, dar sănătatea mea este mai scumpă.

O zi bună tuturor, bună după-amiază, Galina Ivanovna!

În primul rând, aș dori să vă mulțumesc pentru reacția dvs. și dorința persistentă de a vă ajuta. Am dat peste blogul dvs., pentru că pentru prima dată în 34 de ani am avut probleme cu glanda tiroidă.

Ttg deasupra modificărilor normale și difuze. Nu există încredere în medicina tradițională pentru mult timp. Nu am băut niciodată hormoni și nu voi bea.

Știu foarte bine că în țara noastră este nerealistă tratarea glandei tiroide. Medicamentul din plante ajută, dar din nou acest lucru este un timp îndelungat. Da, și dificil de a găsi combinația potrivită de ierburi și dozare. După ce am citit atât de multe recenzii pe acest site și pe multe altele, mi-am dat seama că problemele femeilor cu glandă tiroidă au devenit aproape epidemice și nu a existat nici un tratament competent.

De aceea am decis să scriu.

Nu știu dacă va fi considerată publicitate, pentru a fi sincer, nu-mi pasă. Vreau doar să ajut pe toți cei care sunt în aceeași situație ca mine. În Rusia, mulțumesc lui Dumnezeu că există alternative interne care nu au contraindicații și efecte secundare (!).

Ele se numesc informații despre energie.

Ei sunt absolut inofensivi, acesta este primul.
În al doilea rând, ei TREAT glanda tiroidă, și nu compensa mecanic pentru lipsa de hormoni, oferind astfel viață de medicamente scumpe.

În al treilea rând, este o dezvoltare internă, absolut inovatoare.

numită matricea de putere.

căutați pe Internet și citiți cu atenție principiul acțiunii și al rezultatelor. Doar le iau, fac testele în mod regulat, urmăresc dinamica, și astfel hormonul ttg, și după acesta atât t3 cât și t4, a scăzut până la starea normală.

acest lucru se numește tratament, nu terapie de substituție.

Cred că toată lumea are dreptul să știe că glanda tiroidă nu este o propoziție.

Există un leac, doar puțini oameni sunt conștienți de asta. Am noroc că am aflat despre el. Și nu consider că este necesar să-l ascundem.

Și da, Elizabeth, din cauza glandei tiroide este o temperatură foarte ridicată. Am de asemenea, de la 37.1 la 37.6. Principalul lucru, nu fi nervos, fi Zen, temperatura crește, de regulă, de la anxietatea internă constantă, când nu pare să existe alte simptome. Psychosomatics, fie că nu este bine)

Showa! Văd mesajul dvs. ca o reclamă care vizează înșelăciunea oamenilor.
Dacă există cineva care "cumpără" mesajul tău, se va face rău singur.
Dar am decis să vă las mesajul pentru a "dezvolta imunitatea informației" la mesaje asemănătoare cu ale voastre.
Pentru cei care doresc să afle mai multe despre acest medicament, vă recomand să citiți articolul despre link și comentariile la acesta.
http://gorelov.su/sad-power-matrix-kto-sleduyushhiy/
Dacă o persoană are bun simț, el nu va cumpăra aceste picături de apă pentru prețul blănurilor. În plus, ele vor aduce rău multor pacienți.
Aceasta este o companie MLM și ei (vânzătorii) vă vor promite tot felul de povești.
Studiile științifice, studiile clinice nu sunt. Și restul este tot descrierea lor de divorț.
Ai fost crescut pentru bani?

Acum 5 ani am fost diagnosticat cu diabet2.

În același timp, am fost diagnosticat cu creșterea TSH cu T3 și T4 normale. (Scriu - GL Când TSH este ridicat, iar T3 și T4 sunt "orale", atunci trebuie să "săturați mai departe" și să vă ocupați de boala tiroidiană)

AT la TPO nu erau mult peste normă. Prin urmare, AIT nu este definitiv fixat. (Scriu - CH. Experții străini, judecând după literatură în prezența rezultatelor pozitive pentru anticorpii tiroidieni, fac acest diagnostic)

Numit eutirox 75 în funcție de greutate. Am pierdut aproape 50 kg. Pentru diabet, a luat metformina 850x2. Toate compensate.

Dar după 2 ani am început să pierd de metaforă. Adăugat Galvus 50 și creșterea metforminei la 1000x2. Și am început să câștig greutate foarte lent. Nu este critică la început. Dar, în ultimele șase luni, +15 kg (scriu - CH Nu ai fost tratat cu tiroidă AZ și boala a progresat, ceea ce este natural)

Și dieta nu funcționează. Deși am avut deja o mică cantitate de calorii și un pic de carbohidrați: 100-120 g / zi. (Eu scriu I-GL.) Cu caloriile AZ SchZh ar trebui să fie la rata dvs. (înălțime, greutate, etc.) și echilibrate în proteine, grăsimi și carbohidrați)

Nu a suferit niciun fel de alergii.

Poate o dieta fara gluten sa ma ajute? (Scriu - GL.Ditet BGBK poate ajuta, dar nu unul.Există încă multe de făcut.Există articole pe blog)

Recent inscris în laboratorul lui Archimedes pentru analiză (inclusiv Inverse). Ce altceva să faci? Fierul B12, seleniul... Am un zahăr bun în regimul meu. Dar greutatea se strecoara doar de la zero. (Scriu - CH, nu este surprinzător că greutatea este târâtoare, toate analizele care sunt necesare sunt scrise în articole)

Iar umflarea a apărut (scriu - GL, de asemenea, nu e surprinzător, du-te la doctor, lasă-o să scrie totul pe carte, întreabă-o cum va explica toate acestea)

Vă mulțumesc foarte mult! Înțeleg că nu am fost tratat. Dar ar fi mai bine să spun că nu am fost tratat. Am venit la endocrinolog de două sau trei ori pe an. I-am predat (în opinia ei, testele) și, din moment ce erau decente, iar ponderea mea a scăzut, medicul mi-a dat drumul "cu Dumnezeu". Doctore, recomandări bune... Și abia acum, când am început să înțeleg, am înțeles cum a început totul...

Am avut o complicație foarte gravă din cauza gripei anul trecut. A trecut studiul. O mulțime de bani și fără recomandări. Medicamente scumpe, care chiar și durerea nu au decolat. Și de partea, - incompatibil cu viața. Starea anemiei, și toate. Cu asta și lasă-te. Au stat șase luni. Nu era un singur os care să nu-i facă rău. Sa ridicat singură. Numai un set de exerciții. Voi trece testele. Cel puțin o parte. Dar cine va prescrie un tratament adecvat pentru mine...

Lyudmila! Nu numai tu, ci, poate, toți cititorii de bloguri în aceeași situație.

Lyudmila! Mă întrebi despre asta? Aceasta este o întrebare pentru un medic!

Galina, salut! Am tiroidita autoimuna si hipertiroidismul timp de 10 ani, periodic beau tirozol. Aveți multe informații despre hipotiroidism, dar practic nu există hipertiroidism ((Am câteva întrebări pentru dvs.:
1. Ce fel de dietă este prezentată pentru ait și hipertiroidism, este diferit de refuzul de a lua zahăr, gluten și lapte? (Scriu - CH AIT - mai bine să renunți la zahăr, gluten și lapte)

2. Pot provoca produse alergice la alimente? Am pentru ciocolată și portocale. (Scriu - CH Vă sfătuiesc să faceți o analiză a ImmunoHeles Există un articol pe blog)

3. Înțeleg corect că anomaliile hormonale (hipo și hipertiroidismul) apar din cauza și sunt eliminate, atunci problemele cu hormonii vor dispărea? (Vă scriu - CH Vă sfătuiesc să citiți articolele de pe blog despre bolile autoimune și hipotiroidismul)
Vă mulțumim în avans pentru răspuns

Sunt intrebari dese despre nutritia fara gluten...

Un eveniment interesant pentru cei care sunt interesați de sănătatea lor...

Este adevărat, titlul neașteptat al articolului? Recent, în mod neașteptat...

Cititorii blogului îmi pun adesea întrebări despre nutriție...

Oamenii de multe ori monitorizează îndeaproape glucoza lor...

Zucchini este surprinzător de modest, dar extrem de util pentru...

În Internetul în limba engleză, am găsit un articol interesant despre...

Ați Putea Dori, Hormoni Pro