Vitamina D (calciferol) este un grup de substanțe organice care sunt implicate în procesele metabolice și ajută organismul să absoarbă calciul. Vitamina D face parte din grupul vitaminelor liposolubile. Este datorită grăsimilor, este mai eficient absorbit și absorbit în intestine.

Unii biochimisti cred ca calciferolul nu este o vitamina, ci un hormon. Motivul este că are o serie de diferențe semnificative față de vitamine. De exemplu, corpul poate sintetiza independent vitamina D cu o cantitate suficienta de radiatii ultraviolete. Alte vitamine nu au proprietăți similare.

Importanța vitaminei D pentru organism

Vitamina D este dirijorul principal al calciului din corpul nostru. Este responsabil pentru formarea corectă a dinților, oaselor și asigură rezistența scheletului. Calciferolul este, de asemenea, implicat în reglarea proceselor metabolice în țesutul osos și protejează împotriva osteoporozei (o boală în care substanța osoasă este absorbită și creșterea fragilității osoase).

Funcțiile vitaminei D includ, de asemenea, stimularea sintezei anumitor hormoni și reglementarea proliferării celulelor. Adică, previne dezvoltarea unei tumori maligne - cancer.

Calciferol protejează organismul împotriva bolilor infecțioase, psoriazisului, diabetului, bolilor sistemului cardiovascular, sclerozei multiple și altor boli periculoase. Coagulabilitatea sângelui, activitatea normală a mușchilor și a glandei tiroide depinde în mod direct de conținutul de vitamină D din organism.

Tipuri de vitamina D

Dintre vitaminele D, există două forme active în grăsimi: D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol). În acest caz, vitamina D2 intră în organism exclusiv cu alimente, produse din drojdie. În timp ce vitamina D3 (în plus față de alimente) se poate forma independent în piele - sub influența soarelui (ultraviolete).

Ergocalciferolul și colecalciferolul sunt responsabile de metabolismul calciului și fosforului în organism.

Grupul de vitamina D include, de asemenea, D1 - ergocalciferol cu ​​lumisterol (provitamină), D4 - dihidrotaciterol și D5 - sitocalchiferol. Totuși, oamenii de știință consideră că D3 este "adevărata" vitamina D, iar restul sunt doar derivații săi.

Semne și efecte ale deficienței vitaminei D

Fiecare a zecea persoană de pe Pământ, adică aproximativ un miliard la nivel mondial, suferă de o lipsă de vitamină D. Simptomele beriberi sunt slăbiciune, oboseală, dureri musculare, carii dentare, reducerea vederii și lipsa apetitului.

În absența tratamentului, avitaminoza D poate provoca deformări și fracturi ale oaselor, osteoporoză, artrită și rahitism (la copii).

Osteoporoza este o boală foarte frecventă, în special la femeile de vârstă mijlocie și cele mai în vârstă. Principalul pericol al osteoporozei constă în faptul că orice vânătăi și vătămări minore duc la fisuri sau oase rupte. Mai mult, cu cât este mai mare pacientul, cu atât mai mult timp este necesar pentru acumularea țesutului osos. Osteoporoza nu poate fi complet vindecată. Puteți doar consolida oasele cu preparate de calciu și vitamina D, precum și ameliora durerea cu ajutorul preparatelor speciale.

Rachetul este o altă boală periculoasă. Cel mai adesea rahitismul are copii mai mici (până la 5 ani). Manifestată sub formă de excitabilitate nervoasă crescută a copilului, transpirație, căderea părului în spatele capului și dentiție lentă. Dacă rahitismul nu este tratat, musculatura este ruptă, oasele din piept devin înmuite și deformate. În cazuri avansate, se poate forma o cocoșă. Prin urmare, pentru prevenirea bolilor, copiii încep să primească vitamina D în timpul alăptării de la 3 luni și cu hrană artificială, de la o lună la 5 ani.

Consecințele lipsei de vitamina D includ, de asemenea, depresia, migrena, hipertensiunea, bolile cardiovasculare și diabetul.

Deficitul de vitamina D poate fi detectat cu un test de sânge. Această procedură se numără printre studiile clinice generale (sângele este luat de pe deget). Trebuie să faceți o analiză pe stomacul gol. În plus, pentru fiabilitatea rezultatului timp de 3 - 5 zile ar trebui să încetați să luați medicamente și complexe de vitamine care conțin vitamina D.

Cele mai bune medicamente cu vitamina D pentru femei

Vitamina D este un grup de substanțe organice care joacă un rol important în procesele de metabolizare și favorizează absorbția calciului. Deficiența elementului duce la căderea părului, senzațiile dureroase în oase, peelingul pielii, unghiile fragile, deteriorarea dinților și sângerarea. Din păcate, nu este întotdeauna posibilă obținerea cantității necesare de vitamina din surse naturale. În acest caz, ajutorul reprezentanților sexului mai slab vine droguri cu vitamina D pentru femei, care se găsesc în orice farmacie. Dar, înainte de a le lua, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Varietățile și rolul vitaminei D

Vitamina D este dirijorul principal al calciului în organism. Reglează procesele metabolice în țesutul osos și reduce riscul de apariție a bolilor sistemului osos (în special, osteoporoza). Elementul contribuie la formarea hormonilor, reglementează proliferarea celulelor și servește drept prevenire a cancerului.

Principalele funcții ale vitaminei D arată de ce este important pentru organism:

  • asigură coagularea sanguină normală;
  • normalizeaza glanda tiroida;
  • responsabil pentru schimbul de fosfor și calciu;
  • stimulează imunitatea;
  • efect benefic asupra inimii;
  • sprijină metabolismul normal;
  • asigură absorbția calciului și a fosforului în intestin;
  • implicate în transmiterea impulsurilor nervoase.

Soiurile de vitamina D:

  • ergocalciferol cu ​​lumisterol (provitamina, D1);
  • ergocalciferol (D2);
  • colecalciferol (D3);
  • dihidrotachisterol (D4);
  • sitocalchiferol (D5);
  • stigma-calciferol (D6).

Principalele forme ale vitaminei care joacă un rol important în organism sunt ergocalciferolul și colecalciferolul. Principala sursă de vitamina D2 este alimentele. De asemenea, este produsă din industrie folosind drojdie. Vitamina D3 nu se găsește doar în anumite alimente, ci poate fi sintetizată independent în organism sub influența soarelui.

Ce este vitamina D pentru femei?

Beneficiile vitaminei D pentru femei este că îmbunătățește metabolismul, are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, reglează nivelul de glucoză din sânge, ajută la arderea grăsimilor și este implicată în formarea celulelor imune.

Substanța asigură absorbția normală a fosforului, a calciului și a magneziului. Din acest motiv, starea normală a țesutului osos este menținută. Vitamina D3 este necesară în special în timpul sarcinii pentru a asigura dezvoltarea normală a copilului și pentru a împiedica dezvoltarea rahitismului în acesta.

Cel mai important pentru corpul de femei este vitamina D3. Elementul normalizeaza metabolismul carbohidratilor, promoveaza cresterea si restabilirea celulelor nervoase, sprijina tesutul osos sanatos si are un efect benefic asupra starii musculare. Vitamina ajută la întreruperi hormonale în contextul disfuncțiilor tiroidiene. Hipotiroidismul este adesea prescris vitamina D și tiroxina.

Vitamina D3 reduce riscul de a dezvolta boli de inima si de piele. Previne creșterea activă a celulelor canceroase, prevenind patologiile oncologice. Vitamina este importantă pentru femeile aflate în vârstă de reproducere, deoarece afectează capacitatea de a avea copii. Lipsa de lungă durată a substanței poate provoca infertilitate.

Ajutor zilnic

Rata zilnică de vitamina D la femei poate varia în funcție de locul de reședință, starea de sănătate și prezența sarcinii. Doza este crescută dacă nu este posibil să se viziteze frecvent aerul liber la soare. Nevoia de vitamina D crește în timpul nașterii și alăptării.

Preparate cu vitamina D: tipuri, denumiri și indicații de utilizare

Preparatele de vitamina D sunt utilizate pentru prevenirea și tratamentul afecțiunilor cauzate de deficiența acesteia. Ele sunt disponibile sub formă de capsule sau soluție pentru administrare orală și pot conține atât metaboliți activi, cât și inactivi. Alegerea medicamentului se realizează ținând cont de scopurile utilizării sale, de prezența bolilor asociate. Vitamina D face parte din multe suplimente complexe pentru copii și adulți, precum și unele instrumente pentru tratamentul osteoporozei.

Vitamina D este o substanță solubilă în grăsimi. Predecesorii săi intră în corpul uman cu hrană și sunt produși în piele sub acțiunea radiației ultraviolete la soare. Pentru implementarea efectelor biologice este necesară o transformare treptată a formelor inactive în active. În primul rând, calcidiolul se formează în ficat și apoi în rinichi - calcitriol (hormonul D), care poate exercita un efect fiziologic.

Alimentele conțin vitamina A sub formă de ergocalciferol (D2) și colecalciferol (D3), o mare parte din care se găsește în produsele lactate - unt, brânză, lapte, smântână, precum și gălbenușul de ou, ficatul de vită și ciupercile. Ele sunt bogate în diferite tipuri de pește - hering, somn, somon, sardine, ton. Pentru prevenirea deficienței de D, uleiul de pește este util. Numai colecalciferolul se formează în piele.

Principalul rol al vitaminei este menținerea echilibrului fosfor-calciu. Calcitriolul promovează absorbția calciului în intestin și împiedică urina să iasă din țesutul osos. De asemenea, afectează alte procese din organism:

  • are un efect imunomodulator;
  • participă la reînnoirea părului;
  • reduce diviziunea celulară excesivă în bolile proliferative cutanate - psoriazis și altele;
  • previne apariția neoplasmelor maligne;
  • încetinește progresia aterosclerozei și reduce tensiunea arterială;
  • protejează împotriva bolilor neurodegenerative - boala Alzheimer, demența;
  • contribuie la evoluția normală a sarcinii și a dezvoltării copilului.

Există o anumită nevoie zilnică de vitamină în funcție de vârsta persoanei. Se mărește la femei în timpul sarcinii și la vârstnici. Ratele de consum ale copiilor D2 și D3 pentru copii și adulți:

Vitamina D - medicamente, nume, acțiunea și regulile de admitere

Majoritatea produselor care conțin vitamina D - medicamente ale căror nume sunt pe buzele tuturor. Cu toate acestea, nu toate au efectul dorit asupra corpului nostru. Despre ce preparate ale vitaminei D trebuie să aleagă și care sunt cel mai bine lăsate pe rafturile farmaciilor și care vor fi discutate în acest articol.

Vitamina D din corpul uman

Vitamina D din corpul uman este necesară pentru creier, inimă, mușchi, glande endocrine, precum și pentru menținerea oaselor sănătoase. În plus, această componentă utilă mărește rezistența organismului la răceli datorită consolidării sistemului imunitar.

Lipsa de vitamina D (calciferol) este imediat vizibilă cu ochiul liber. Atunci când este deficitară, crește riscul de fracturi, apar boli ale oaselor, funcțiile imune sunt suprimate și creierul este perturbat.

Pentru tratamentul și prevenirea deficienței de calciferol, experții prescriu adesea administrarea complecșilor cu calciu și vitamina D3 sau vitamina D3 ca agent unic.

Cum sa alegi vitamina D - medicamente, nume si actiuni

Pentru a preveni deteriorarea gravă a sănătății, veți ajuta la combinarea vitaminei D3 sintetizate și a vitaminei naturale naturale D - a căror nume știți. Printre acestea, suplimentele cele mai sigure și eficiente sunt Osteo-Vit și Osteomed Forte.

Fiecare dintre complexe are propriile proprietăți și efecte unice asupra corpului.

Proprietățile utile ale Osteo-Vita includ:

  • vindecarea rapidă a fracturilor;
  • eliminarea deficienței vitaminei D;
  • efect antiinflamator;
  • prevenirea răului;
  • încetinirea procesului de îmbătrânire a creierului etc.

Osteomed Forte are un efect similar asupra organismului. Proprietățile sale principale sunt:

  • recuperarea după fracturi de orice severitate;
  • transportul de calciu în oase;
  • normalizarea fondului hormonal;
  • protecția oaselor împotriva osteoporozei în timpul menopauzei;
  • eliminarea hipovitaminozelor D;
  • prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic și multe altele.

Dacă organismul dumneavoastră are nevoie de vitamina D suplimentară, medicamentele al căror nume sunt Osteo-Vit și Osteomed Forte vă vor oferi un ajutor eficient fără efecte secundare negative.

Formulele Osteo-Vita și Osteomed

Actiunea produselor naturale datorita formulelor lor speciale.

Osteo-Vit include:

  • Vitamina D3 pentru absorbția calciului de către oase și reduce riscul de fracturi în condiții de deficit de vitamine. In plus, D3 intareste apararea organismului prin actiunea asupra sistemului imunitar.
  • Omogenatul dronului este un produs al apiculturii care restaurează nivelurile hormonale. Motivul fracturilor frecvente este adesea o scădere a densității osoase cauzată de o scădere a nivelului hormonilor. Omogenatul Osteo-Vita conține analogi naturali ai hormonilor umani care normalizează funcțiile endocrine și cresc densitatea osoasă. În plus, această componentă are și proprietăți antibacteriene. Omogenatul conține defensin-32 și catelicidin - substanțe naturale care împiedică invazia microbilor dăunători. În același timp, ambele antibiotice sunt naturale pentru oameni și, prin urmare, omogenatul dronului din compoziția Osteo-Vita poate fi luat pentru o lungă perioadă de timp pentru a preveni răcelile și bolile osoase.
  • Vitamina B6 în combinație cu D3 protejează celulele nervoase de schimbările cauzate de stres și de vârstă. Mai mult, combinația acestor substanțe în Osteo-Vitus sporește efectul protector asupra creierului, ceea ce face celulele noastre nervoase invulnerabile la stresul distructiv.

Osteomed Forte conține:

  • Citrat de calciu - un conductor de calciu în os. Citratul este cea mai sigură sare a acestui mineral. Spre deosebire de carbonatul și alți compuși cu calciu, citratul nu este capabil să se stabilească în cantități mari în vasele și organele omului. Gradul său de digerabilitate este mult mai mare și este complet independent de cantitatea de acid clorhidric din stomac, spre deosebire de carbonatul de calciu. Datorită unei alte componente a suplimentului - omogenatul de dronă - citratul de calciu este mai puțin depus în țesuturile moi. În plus, omogenatul în sine este un dirijor al acestui mineral în os, care ajută la creșterea densității acestuia din urmă. Astfel, utilizarea citratului în compoziția Osteomed Forte elimină apariția fracturilor și accelerează tratamentul osteoporozei.
  • Omogenatul dronos dezvoltă celule osoase noi. Celulele tinere sunt mai viabile, prin urmare, se formează oase mai puternice. Ei bine, oasele puternice sunt mai puțin predispuse la fracturi și la apariția diferitelor boli.
  • Vitamina B6 împreună cu D3 asigură transportul de calciu în țesutul osos, ceea ce crește și densitatea.

Vitamina D - medicamente, nume, doze și reguli de administrare

Dozajul și regulile pentru administrarea Osteo-Vita și Osteomed Forte depind de obiectivele de tratament.

Pentru prevenirea bolilor osoase, se recomandă administrarea Osteo-Vit 2 comprimate de 3 ori pe zi, împreună cu mesele. În același timp, durata tratamentului durează 4 săptămâni, iar apoi există o pauză de 5-10 zile. Apoi, dacă este necesar, cursul poate fi reluat pentru a consolida efectul preventiv.

Pentru tratamentul osteoporozei în stadiul inițial și pentru reducerea riscului de fracturi, se utilizează același regim - 2 comprimate de Osteo-Vita de 3 ori pe zi. Dar în acest caz, durata totală a cursului ar trebui să dureze cel puțin 6 luni. În plus, la fiecare 4 săptămâni de tratament, este necesar să întrerupeți recepția și timp de 5-10 zile.

Cu răceli frecvente, se recomandă tratamentul profilactic Osteo-Vita conform schemei - 1 comprimat de două ori pe zi. În acest caz, durata cursului este aceeași ca înainte și este aceeași de 4 săptămâni. De asemenea, nu uitați că după un curs lunar, admiterea este oprită timp de 5-10 zile pentru a elimina dependența de componentele suplimentului.

Un alt medicament - Osteomed Forte - se utilizează pentru tratamentul osteoporozei și vindecarea rapidă a fracturilor la o doză de 2 comprimate de 2 ori pe zi. În acest caz, un efect terapeutic semnificativ poate fi obținut numai după 6 luni de suplimente continue. Merită menționat că, după fiecare curs de 30 de zile, trebuie să faceți o pauză de 5-10 zile pentru a evalua starea de sănătate a medicului dumneavoastră.

Preparate de vitamina D pentru femei și copii

Vitamina D este un compus solubil în grăsimi pe care corpul uman îl primește din alimente sau sintetizează cu ajutorul luminii solare.

Corpul ceresc contribuie la formarea unei substanțe în piele, alimentele intră în intestin, iar vitamina D este absorbită de sânge. Sistemul circulator transferă substanța benefică în rinichi și acolo reacționează cu ioni de calciu pentru a forma substanța activă calcitriol. Substanțele sunt interdependente, deoarece ambele prezintă proprietăți biologice importante.

Pentru o absorbție mai bună a vitaminei D, medicii recomandă utilizarea împreună cu grăsimile vegetale. Dacă grăsimile corporale și bilele sunt prezente în cantitate suficientă, vitamina solubilă în grăsimi va fi absorbită cu 90%. Cu o lipsă de grăsime și bilă, această cifră va scădea la 60%.

Vitaminele sintetizate sunt absorbite mult mai bine, deoarece nu au legătură cu rezervele de grăsime și de bilă. Din acest motiv, medicamentele pentru vitamina D sunt mai eficiente decât sursele naturale.

Funcțiile vitaminei D

Vitamina D este implicată în formarea sistemului musculoscheletic și previne rahitismul la copii și adulți. Sub formă de calciferol, accelerează regenerarea țesutului osos după fracturi și alte leziuni mecanice.

Ca participant la metabolismul calciu-fosfor, substanța menține rezistența oaselor, ceea ce este atât de important în cazul osteoporozei.

Circulând în circulația sistemică, vitamina soarelui menține concentrații normale de calciu și fosfor. În intestin, calciferolul îmbunătățește absorbția compușilor de calciu alimentați cu alimente. Astfel previne scurgerea de vitamina D din oase și lipsa ulterioară a substanței.

Ce este mai benefic vitamina D:

  • Creste imunitatea.
  • Intareste muschiul inimii.
  • Reglează glanda tiroidă.
  • Îmbunătățește starea pielii, unghiilor, dinților.
  • Reface celulele nervoase și fibrele.
  • Susține sănătatea glandelor mamare la femei.
  • Reduce proliferarea pielii la psoriazis.
  • Previne leucemia și patologia creierului.
  • Oferă coagularea sanguină normală.
  • Reduce riscul apariției cancerului, aterosclerozei, diabetului zaharat, artritei, aritmiilor, cariilor și altor anomalii asociate cu deficitul de calciu.

Lipsa vitaminei D este caracteristică persoanelor care trăiesc în regiunile nordice dure cu un număr mic de zile însorite. Prăfuirea industrială și climatică a atmosferei complică, de asemenea, sinteza unui compus util pe piele.

Medicamente cu vitamina D: indicații, doze, efecte secundare

Vitamina D este cea mai concentrată în preparate cu denumirea de calcitriol și alfacalcidol - acestea sunt tablete care trebuie luate strict conform schemei de tulburări ale metabolismului fosforului. Medicii recomandă de obicei luarea de medicamente ergocalciferol (D2) și colecalciferol (D3).

La preparatele pure cu vitamina D sunt incluse:

  1. Vigantol - formă D3 picături fără coloranți, aditivi artificiali și conservanți. Potrivit pentru nou-născuți, copii prematuri și copii cu vârsta de până la un an. Medicamentul contribuie la dezvoltarea sistemului musculo-scheletal și a filetului corect al dinților.
  2. Alpha-D3-TEVA - un mijloc prescris pentru adulți și copii cu insuficiență renală, osteoporoză, hipoparatiroidism, rahitism.
  3. Ergocalciferol - vitamina D2 este necesară pentru tratamentul și prevenirea hipovitaminozelor. Vândute în mai multe forme - pastile, soluție de alcool, capsule cu o soluție de ulei în interior.

Medicamentele combinate cu calciu și vitamina D afectează în mod eficient organismul, care, în anumite boli, necesită mai ales hrănire suplimentară cu substanțe utile.

Prin decizia medicului, unul dintre medicamentele colecalciferol și vitamina D poate fi prescris pacientului:

  • Calciul D3.
  • Calciu Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Diagramele și dozele de utilizare a medicamentelor, vitamine, experți determină, ținând seama de răspunsurile testului de sânge, care arată conținutul de calciu și fosfor din plasmă. Doza de vitamina D, obținută din medicamente pentru copii, nu trebuie să depășească 3000 UI pe zi (substanța este indicată pentru rahitism).

Supradozajul este periculos din cauza acumulării excesive de compuși solubili în grăsimi. Porțiuni suplimentare ale vitaminei înrăutățesc sănătatea și cauzează simptome precum uscarea și gustul metalului în gură, cefalee, greață, apetit scăzut, diaree, somnolență, scădere în greutate, turbiditate a urinei, mâncărime, fotosensibilitate organelor vizuale.

Nevoia zilnică de vitamina D depinde de vârsta și starea persoanei. Adulții ar trebui să consume 2,5 micrograme de substanță pe zi. În timpul sarcinii și alăptării, cifra se ridică la 10 - 12,5 mcg. Nou-născuților li se recomandă să primească zilnic 10 μg de remedii fortificate, adolescenți - 12,5 μg.

Adulții sunt rezistent la supradozaj. Pentru sugari, pragul periculos este de 20.000 UI, pentru copiii mai mari - 50.000 UI.

Copii și vitamina D

La întrebarea dacă unui copil mic trebuie să i se administreze vitamina D, pediatrii răspund diferit. În vremurile sovietice, medicii au prescris ulei de pește pentru toată lumea.

Astăzi, tendința sa schimbat, iar experții prescriu vitamine pentru copii selectiv.

Indicatii pentru utilizarea preparatelor de vitamina D pentru sugari sunt:

  • Piele întunecată.
  • Prezența semnelor de rahitism.
  • Hrănire artificială.
  • Traiul în regiunea nordică sau în metropola cu un mediu poluat.
  • Rar plimbari ca ingrijire insuficienta a parintilor despre starea de sanatate a friabile.
  • Tratamentul mamei pentru protecția solară a bebelușului înainte de mers.

Pediatrii recomanda copiilor vitamina D pana la 1 an. Apoi, când copilul merge la masa comună, începe să primească o substanță sănătoasă cu alimente. Potrivit mărturiei, un copil poate lua o vitamină timp de până la 3 ani. De la vârsta de 4 ani, dacă corpul trebuie să fie fortificat, tânărul pacient este transferat la mijloace complexe.

Lista preparatelor care conțin vitamina D pentru prescolari și adolescenți:

  1. Ulei de pește
  2. Vigantol.
  3. Akvadetrim.
  4. D3 Devisol Drops.
  5. Kolekaltsiferol.

Dr. Komarovsky vede cele mai bune surse de vitamina D pentru copii la soare și o dietă echilibrată. Prin urmare, dacă un copil merge pe stradă în fiecare zi și mănâncă alimente fortificate, poate să facă fără un medicament sintetic.

Vitamina D pentru femei

Femeile au nevoie de vitamina D pentru că hormonii sexuali sunt implicați activ în circulația calciului în organism. După 30 de ani și în menopauză, numărul acestora scade, provocând o deteriorare a densității osoase și există riscuri de fracturi.

Deficitul de calciu în corpul feminin se manifestă prin diferite simptome:

  • Aritmie.
  • Umflatura.
  • Dificultăți de respirație.
  • Insomnie.
  • Depresie.
  • Piele uscată și mâncărime.
  • Unghiile unghiilor.
  • Slabă creștere a părului.
  • Crampe și crampe musculare.
  • Amorțeală și furnicături la nivelul degetelor.

Problemele cu absorbția calciului fără intervenția medicală conduc în mod inevitabil la osteoporoză și fracturi, în special la bătrânețe.

Revizuirea celor mai bune preparate cu vitamina D pentru femei:

  1. Calciul Sandoz Forte - tablete efervescente cu aromă portocalie asigură o absorbție ridicată a calciului de către tractul intestinal. Compoziția medicamentului este reprezentată de săruri de calciu - carbonat și lactogluconat.
  2. Calciu-D3 Nycomed - vitamina solară menține calciu și fosfor în sânge la un nivel optim și facilitează absorbția digestivă a calciului care intră. Calciul-D3 are forma de comprimate masticabile cu aromă de portocale și menta. Constă din carbonat de calciu și colecalciferol.
  3. Ostalon Calcium-D - pentru femei după 50 de ani, acest medicament este prescris împreună cu regulatorii metabolismului țesutului osos. Producătorul Gedeon Richter produce tablete în două soiuri: carbonat de calciu + ingrediente suplimentare D3 + și acid alendronic cu componente auxiliare. Utilizarea acidului alendronic este o creștere a densității osoase la osteoporoză.
  4. Calciul + Vitamina C - Preparatele similare cu vitamina D pentru femeile în vârstă sunt deosebit de valoroase pentru tulburările legate de vârstă și tendința spre osteoporoză. Vitamina C organismul nu produce independent. În combinație cu calciu, se recomandă obținerea unui produs numit "Calcium + Vitamina C" din tablete solubile efervescente ale companiei olandeze Natur.
  5. Veprina - un medicament sub formă de spray nazal cu Calcitonin umple deficiența de calciu. Luați-l așa cum este prescris de un medic în același timp cu alte suplimente de calciu.

Privire de ansamblu asupra preparatelor de vitamina D

Sarcina principală a vitaminei D este de a lucra cu calciu pentru a construi țesutul osos. Face această vitamină în mijloacele de îmbunătățire a absorbției de calciu și fosfor în intestin, crescând nivelul acestora.

În organismul masculin, pe lângă prevenirea osteoporozei, vitamina D contribuie la conservarea nivelelor de testosteron (citiți mai multe despre acest lucru aici) și pentru a reduce efectul hormonilor feminini.

Vitamina D monopreparate

Aceste medicamente conțin în compoziția lor doar vitamina D.

Akvadetrim


Akvadetrim - cel mai popular medicament prescris de pediatri pentru copii de orice vârstă, dar care nu sunt vizați în mod specific pentru ei. Asta este, Akvadetrim este potrivit pentru toate categoriile de vârstă.

Medicamentul este disponibil sub formă de picături. O picătură de Aquadetrim conține 500 UI de colecalciferol, ceea ce reprezintă o dozare profilactică suficientă.

Cantitatea necesară de Akvadetrim este administrată pe cale orală, diluată într-o linguriță de lichid (cea mai eficientă cu laptele).

Vigantol

Vigantol este disponibil ca soluție uleioasă. Ca ingredient activ se utilizează colecalciferol - vitamina D3 (colecalciferol este denumirea comercială a vitaminei D3). Această formă de vitamină D este produsă în pielea umană sub influența soarelui și este cea mai activă.

Vigantol se administrează pe cale orală cu lapte sau alt lichid. Doza recomandată pentru prevenirea deficienței vitaminei D este de 1-2 picături pe zi.

Alpha D3-Teva


Medicamentul este disponibil sub formă de capsule cu o soluție de ulei din interior. Instrumentul vizează restabilirea echilibrului calciului, creșterea absorbției acestuia din tractul gastro-intestinal, reducerea conținutului de hormon paratiroidian (PTH), care inhibă formarea țesutului osos.

Ingredientul activ este alfacalcidolul - un analog sintetic al vitaminei D naturale. Vitamina sintetică are avantaje și dezavantaje asupra vitaminei naturale (vezi alfacalcidol - Wikipedia).

Preparate complexe cu vitamina D

Combinația dintre calciu și vitamina D3 are cel mai bun efect terapeutic în tratamentul și prevenirea bolilor aparatului osos.

Vitrum Calciu + Vitamina D3


Medicamentul este disponibil sub formă de pilule. Un comprimat conține:

  • Vitamina D3 - 5 mcg (200 UI)
  • carbonat de calciu (1,25 g)

Ca măsură preventivă, se recomandă administrarea a 1-2 comprimate înainte de mese sau după masă. Pentru a crește absorbția de calciu, se recomandă să beți o băutură acru cu un comprimat (de exemplu, orice sucuri acre).

Calciu D3 Nycomed Forte


Medicamentul este pus în aplicare sub formă de comprimate masticabile. Substanțele active sunt:

  • carbonat de calciu - 1250 mg
  • Vitamina D3 - 5,0 mcg (200 UI)

Pentru reaprovizionarea preventivă a calciului și / sau a vitaminei D3, se recomandă administrarea a 1 comprimat de 1-2 ori pe zi.

Vitrum Osteomag

Spre deosebire de complexele anterioare, Vitrum Osteomag conține nu numai calciu și vitamina D3, ci și alte minerale importante pentru bărbați, cum ar fi zincul și magneziul. Compoziția sa completă:


  • Vitamina D3 - 200 UI
  • Calciu - 600 mg
  • Zinc - 7,5 mg
  • Magneziu - 40 mg
  • Mangan - 1,8 mg
  • Cupru - 1 mg
  • Bor - 250 mcg

Alte surse de vitamina D

Pentru a menține nivelul vitaminei "solare", puteți utiliza utilizarea zilnică a anumitor produse. Cea mai mare cantitate de vitamina D este conținută în următoarele:

  • lapte, brânză de vaci și produse lactate;
  • unele tipuri de pește (ton, hering, cod);
  • carnea de vită și ficatul de vită;
  • ouă de găină (în special gălbenușuri);
  • soiuri dure de brânză.

Potrivit majorității experților, cea mai bună sursă de vitamina D - razele soarelui. Mai des, mersul pe vreme însorită, plimbarea la soare, ieșirea din oraș sau doar mersul prin parc reprezintă cea mai bună prevenire a acestui deficit de vitamine.

Tablete cu vitamina D

Vitamina D, numită și calciferol, este necesară pentru persoanele de toate vârstele. Substanța trebuie să fie ingerată în mod regulat, astfel încât scheletul să rămână puternic. Calciferolul este extrem de important pentru persoanele în vârstă, predispuse la patologiile sistemului musculo-scheletic. Vitamina sintetizată în piele sub influența radiației solare, intră și în organism cu alimente. Prin urmare, este important atât pentru adulți cât și pentru copii să mănânce pe deplin, adesea plimbându-se la soare. Dacă s-a dezvoltat hipovitaminoza, se recomandă administrarea de comprimate cu vitamina D.

Beneficiile calciferolului pentru organismul uman

Vitamina D îndeplinește mai multe funcții importante în corpul uman:

  • participă la metabolismul calciului și fosforului;
  • mută mineralele de-a lungul fluxului sanguin la țesutul osos;
  • ajută la consolidarea sistemului imunitar;
  • reglementează absorbția elementelor minerale în intestin;
  • implicate în producția anumitor hormoni.

Se disting mai multe tipuri de calciferol:

Fiecare dintre tipurile de calciferol de mai sus își îndeplinește funcția în corpul uman. Este deosebit de important pentru vitaminele umane D2 și D3. Tipurile rămase de calciferol nu afectează în mod semnificativ funcționarea organelor și a sistemelor.

Cholecalciferolul este necesar pentru absorbția completă a calciului și a fosforului în tractul intestinal. Ergocalciferolul optimizează concentrația de minerale în țesutul osos. Vitamine D2 și D3 lucrează într-un complex, astfel încât ambele trebuie să fie ingerate în cantitate optimă.

Efectul vitaminei D asupra corpului feminin și masculin

Deficitul de vitamina D este principalul inamic al frumuseții feminine. Calciferolul susține structura osoasă sănătoasă, normalizează activitatea musculară a inimii și a fibrelor nervoase, reglează metabolismul și procesele de coagulare a sângelui. Cu un deficit de substanțe la femei, unghiile sunt rupte, părul cade în abundență, gingiile sângerând și dinții se sparg, membrele rănite, iar fracturile sunt adesea observate. De asemenea, vitamina este responsabilă pentru absorbția fosforului. Cu o deficiență de calciferol la femei, datorită unei scăderi a fosforului, apar erupții cutanate în organism, starea de sănătate se înrăutățește, există o durere în oase și metabolismul este perturbat.

Barbatii cu deficit de vitamina D au aceleasi probleme de sanatate ca femeile. În plus, calciferolul este important pentru menținerea nivelurilor hormonale normale în organismul masculin. Cu o lipsă de substanțe la bărbați, concentrația de testosteron în sânge scade, datorită căruia efectul asupra corpului de hormoni sexuali feminini este sporit.

Consumul zilnic de calciferol

Cantitatea de vitamina consumată pe zi este determinată de vârsta și starea fizică a persoanei.

  1. Pentru adulți, rata este de 400 UI pe zi.
  2. Pentru copii și adolescenți - de la 400 la 600 UI.
  3. Pentru persoanele în vârstă - de la 600 la 800 UI.
  4. Pentru femeile gravide - aproximativ 800 UI.

Cel mai bun mod de a obține vitamina D este să stați în lumina directă a soarelui. Persoanele care sunt rareori pe stradă sau care trăiesc în regiunile nordice au un risc crescut crescut de a dezvolta hipovitaminoză D. Următoarele categorii de persoane au nevoie de calciferol în primul rând:

  • rezidenți de latitudini mari;
  • locuitorii din zonele industriale unde aerul este puternic poluat cu substanțe nocive;
  • muncitorii forțați să muncească schimbarea de noapte;
  • vegetarieni, adepți ai dietelor stricte;
  • bătrâni;
  • oameni întunecați, a căror piele nu primește radiații solare;
  • persoanele cu imunitate redusă sau boli grave.

Indicații privind utilizarea vitaminei D

Vitamina D3 destinate prevenirii și tratării următoarelor patologii:

  • rahitism la copii - boli însoțite de subțierea țesutului osos și deformarea scheletului datorită metabolismului calciului afectat în organism;
  • osteoporoza;
  • deteriorarea sistemului imunitar, însoțită de o încălcare a sistemului respirator și oboseală cronică;
  • oncologie, dacă există o predispoziție la dezvoltarea tumorilor maligne;
  • eczeme, psoriazis și alte boli ale pielii;
  • hipocalcemie;
  • acidoza tubulară renală.

De asemenea, vitamina D este adesea prescrisă ca un remediu după utilizarea pe termen lung a medicamentelor corticosteroide și anticonvulsivante.

Persoanele care trăiesc în regiunile de nord ar trebui să ia în mod periodic preparate de calciferol pentru a preveni hipovitaminoza și alte patologii grave. În scopuri profilactice, o vitamină este prescrisă cel puțin o dată la trei ani.

Alimente bogate în calciferol

Radiațiile solare - principala, dar nu singura sursă de vitamina D. În lunile de iarnă, când există o lipsă de soare, se recomandă utilizarea alimentelor care conțin o cantitate semnificativă de calciferol. Aceste produse includ:

Lista celor mai bune preparate din comprimatele de vitamina D

Farmaciile vând cantități uriașe de medicamente pe bază de vitamina D, atât ieftine, cât și costisitoare. Prețul este determinat de forma eliberării medicamentului, eficacitatea, costul, ingredientul activ. Deci, preparate pe bază de vitamina D3 mai scumpe decât medicamentele care conțin vitamina D2.

  1. Akvadetrim. Cel mai bun medicament prescris pentru copiii fraieri și prematuri. Pentru sugari, vitamina D se administrează sub formă de picături. O picătură conține 600 UI de calciferol. Pentru a da medicatie copilului, picatura trebuie dizolvata intr-o cantitate mica de apa. Akvadetrim este, de asemenea, prescris pentru copii și adolescenți pentru a preveni rahitismul.
  2. Alpha D3-Teva. Medicamentul se vinde în capsule care conțin o soluție de calciferol în ulei. Proiectat pentru adulți și copii peste 6 ani. Medicamentul este administrat zilnic, după o masă trebuie să înghiți 1-2 capsule, beți multă apă. În conformitate cu instrucțiunile de utilizare, capsula trebuie înghițită fără mestecare.
  3. Calciu-D3 Nycomed. Comprimate masticabile care conțin cantitatea optimă de colecalciferol și calciu. Medicamentul este destinat adulților și copiilor peste 6 ani. Doza recomandată este de un comprimat pe zi. Tableta se dizolvă sau este mestecată după masă.
  4. Vitrum Calciu + Vitamina D3. Medicament complex, vândut sub formă de pilule, destinat în principal pentru prevenirea osteoporozei. Doza optimă este de un comprimat de 2 ori pe zi. Medicamentul este luat înainte sau în timpul meselor. Este mai bine să nu mestecați o tabletă, ci să o înghițiți.
  5. Tevabon. Medicamentul se vinde sub formă de tablete și capsule. Este prescris pentru tratamentul osteoporozei. Ingredientul activ este alfacalcidol. Acesta este un analog sintetic al vitaminei D.
  6. Calcium Complite D3. Preparare complexă pe bază de calciu și colecalciferol. Recomandat pentru femei, deoarece elimină unghiile fragile. De asemenea, îmbunătățește absorbția mineralelor în organism, previne dezvoltarea osteoporozei și normalizează coagularea sângelui. În ziua în care trebuie să luați 1 - 2 comprimate, este de dorit să le mestecați.
  7. Vitrum Osteomag. Medicamentul în tablete, conceput special pentru eliminarea osteoporozei și regenerarea rapidă a scheletului după fracturi. Componentele medicamentului - colecalciferol, calciu, cupru, zinc, bor.
  8. Calcemin. Suplimente alimentare care conțin calciu, colecalciferol, zinc, mangan, cupru. În ziua în care trebuie să luați 1 comprimat.
  9. Natekal D3. Comprimate masticabile pe bază de calciu și vitamina D3. Medicamentul furnizează organismului cantitatea optimă de minerale, contribuie la normalizarea nivelurilor hormonale. Doza zilnică - 1 - 2 comprimate. Recepția se efectuează după o masă.
  10. Etalfa. Sub acest nume, se comercializează un produs danez de înaltă calitate. Disponibil în formă de picături și capsule. Capsule de vitamina dizolvate în ulei de susan. Medicamentul este destinat tratamentului rahitismului și osteoporozei.
  11. Van Alpha. Medicamentul sub formă de pilule, bazat pe alfacalcidol - un analog artificial al vitaminei D. Numit pentru tratamentul rahitismului, întări sistemul imunitar, normalizează glanda tiroidă.

Supradozaj și efecte secundare

Dacă o persoană este insensibilă la substanță, ia medicamentul în conformitate cu instrucțiunile, atunci efectele secundare nu sunt de obicei observate. În cazuri rare, există:

  • greață;
  • dureri de cap;
  • diaree;
  • deteriorarea rinichilor.

Cu sensibilitate la o substanță sau supradozaj, se observă următoarele simptome:

  • scăderea bruscă a greutății;
  • greață, vărsături;
  • constipație;
  • deshidratare;
  • calcifiere;
  • crește tensiunea arterială.

Contraindicații privind utilizarea vitaminei D

Ca toate celelalte vitamine, calciferolul nu trebuie luat în exces. Este interzisă administrarea preparatelor de vitamina D pentru persoanele sensibile la ingredientul activ, care suferă de osteodistrofie renală și urolitiază. Ar trebui acordată o atenție deosebită persoanelor cu vitamine cu tuberculoză, boli de inimă, tulburări ale rinichilor și ficatului, ulcer gastric sau ulcer duodenal. Femeile în timpul sarcinii și alăptării înainte de a lua vitamina D ar trebui să consulte întotdeauna un medic specialist.

Vitamina D: alege cele mai bune dintre cele 45 de medicamente pentru adulți și copii

Rafturile din farmacii și magazine sunt pline de variații ale vitaminei D. Preparatele cu vitamina D sunt produse de zeci de producători într-o varietate de forme și doze pentru diferite scopuri. Sunt disponibile monopreparate, complexe cu alte vitamine și microelemente, importate și interne, ieftine și costisitoare - puteți confunda două conturi.

În cazul suplimentelor alimentare și medicamentelor, există întotdeauna riscul de a nu cumpăra doar un remediu ineficient de vitamina, dar vă dăunează pe dumneavoastră și pe cei dragi. Dar nu vă faceți griji, articolul nostru vă va ajuta să vă dați seama cum să alegeți vitamina D, potrivită pentru cazul dumneavoastră. Împreună vom renunța la toate inutile și vom găsi cele mai bune opțiuni și vom împărtăși sfaturi despre cum să le acceptați.

5 soiuri de vitamina D - care este mai bine?

Primul lucru care ne poate confunda este varietatea vitaminelor liposolubile din grupa D. Medicina stie cat mai multe cinci forme (denumite stiintific vitarii): D2, D3, D4, D5, D6. Pentru simplitate, toate au fost rezumate printr-un singur nume - calciferol. Substanța cu indicele 1 nu există în natură și poate fi obținută numai prin mijloace artificiale.

Funcțiile tuturor variațiilor vitaminei sunt aceleași, iar diferența principală constă în activitatea biologică și în metodele de refacere în organism. Activitatea biologică superioară este caracteristică numai pentru doi vitami: D2 (ergocalciferol sau ergocalciferol) și D3 (colecalciferol sau colecalciferol). O persoană este capabilă să le asimileze din mâncare sau să lucreze în epiteliu sub influența razelor ultraviolete, fiind la soare.

Sa stabilit experimental că D3 (colecalciferol) este absorbit de aditivii alimentari mult mai bine decât alții. În acest sens, medicii și nutriționiștii lui sunt prescrise pentru copii și adulți. Și când profesioniștii vorbesc despre vitamina D, înseamnă vitamina D3.

Efectuați alegerea corectă în 4 pași

Acum avem nevoie de patru pași simpli pentru a selecta cel mai bun medicament din listă:

  1. determinarea scopului primirii;
  2. determină doza și regimul;
  3. alegeți o formă convenabilă de eliberare;
  4. alegeți suplimentul potrivit prin preț, evaluare și recenzii.

Pasul 1: Scopul recepției

Preparatele cu vitamina D sunt utilizate pentru utilizare profilactică sau terapeutică (terapeutică):

  • prevenirea rahitismului infantil;
  • deficit de vitamina la adulți;
  • copii și adulți rahitism (hypoavitominoz D);
  • osteoporoza;
  • artrita;
  • fracturile și îmbinarea osului lent;
  • rinoconjunctivită alergică sezonieră
  • menopauza la femei;
  • infertilitate;
  • probleme de piele (psoriazis, eczeme etc.);
  • niveluri scăzute de calciu și fosfat în sânge;
  • înmuierea oaselor;
  • osteomielită;
  • hipo- și hiperparatiroidismul;
  • scleroza multiplă;
  • Boala Libman-Sachs;
  • boli oncologice;
  • pancreatită într-o formă cronică;
  • tetany și așa mai departe.

Urmăriți videoclipul pe această temă (transmisie cu Elena Malysheva):

După ce ați stabilit cazul dvs., rețineți că diferența de utilizare a vitaminei D trei în scopul prevenirii și tratamentului constă în dozele și prezența unor componente suplimentare în medicamente. În toate celelalte privințe, utilizarea fondurilor se face în mod identic.

În consecință, în funcție de problema care trebuie rezolvată și de conținutul D3, categoria de produse poate varia de la un supliment alimentar zilnic complet inofensiv la un medicament intensiv, care poate fi cumpărat exclusiv prin prescrierea unui medic.

Boli asociate cu deficiențe de vitamina sunt activitatea specialiștilor relevanți, care ar trebui să studieze în detaliu cazul pacientului și să emită recomandări calificate pentru tratamentul complex prin prescrierea medicamentelor adecvate care conțin vitamina D.

Etapa 2: doze și regim

Conținutul de colecalciferol din alimente, suplimente alimentare și medicamente utilizează doi indicatori universali ușor convertiți între ei:

  • μg - micrograme (1 pg = 40 UI);
  • UI (în limba engleză numită - UI) - unități internaționale (1 UI = 0,025 μg).

Opiniile organizațiilor internaționale și naționale în ceea ce privește dozele sunt oarecum diferite, prin urmare, în recomandările noastre, aderăm la indicatorii minime.

Pentru a evita o lipsă de D3, respectați următoarele doze recomandate de administrare zilnică:

Dacă intenționați să luați suplimente alimentare, considerați că acestea au o biodisponibilitate mai scăzută. Prin urmare, din capsula cu o doză de 1000 UI, de fapt, 500 - 750 de unități vor fi absorbite.

Folosit în mod tradițional regim pe termen lung al medicamentului cu deficit de vitamina D (2-3 ani), cu cursuri alternative de primire timp de 21-30 de zile și pauze de 30-60 de zile. Medicii nu au o poziție principială cu privire la a lua o vitamină zilnică în cantitățile de mai sus sau, dimpotrivă, să ia o doză săptămânală totală la fiecare 7 zile. Recenzile din rețea indică faptul că oamenii sunt mai înclinați să aplice mai frecvent, pentru a garanta organismului o suprasarcină cu un singur vitamină.

În scopuri terapeutice, adulților le sunt prescrise doze cu un număr crescut de unități: de la 4000 UI (100 μg) pe zi. Pentru tratamentul rahitismului la copii - de la 2.000 la 5.000 UI (50-125 micrograme).

Pentru a determina cu mai multă precizie doza dumneavoastră, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să faceți un test de sânge D-25 (OH) D3. Cu ajutorul său, dezvăluie nivelul conținutului de vitamine. După aceea, alegeți doza și frecvența de administrare a medicamentului cu colecalciferol, care va "ajunge" la nivelul dorit.

Luați în considerare următoarele nuanțe la dozare:

  • Dacă luați un complex multivitaminic, cel mai probabil există deja o parte din colecalciferol, așa că nu uitați să îl luați în considerare la calcularea dozei;
  • activitatea fizică accelerează absorbția vitaminei, deci cu sportul activ este logic să faceți o doză de D3 chiar mai jos;
  • Vitamina are capacitatea de a se acumula în organism, astfel încât să nu existe exces, este mai bine să o luați în sezonul de primăvară și toamnă, iar în vara și în timpul iernii să refuzați să luați.

Acest lucru este important pentru că spre deosebire de a obține vitamina din lumina soarelui atunci când iau medicamente, supradozajul este posibil. Poate provoca dureri de cap, greață, diaree, mâncărime, somnolență, precum și fenomene mai periculoase: calcificarea organelor și a țesuturilor, tulburări în activitatea inimii și a sistemului nervos central.

Pasul 3: formularul de eliberare

Există 6 opțiuni de alegere:

  • suplimente alimentare sub formă de capsule, tablete și drajeuri - cea mai populară opțiune;
  • spray-uri - un nou factor de formă, cu o eficiență similară comprimatelor, dar mai ușor de utilizat;
  • picăturile pentru administrare orală (soluție de ulei) - acestea sunt adesea administrate copiilor și utilizate pentru prevenirea rahitismului, cu toate că adulții le folosesc adesea pentru combaterea deficienței vitaminei;
  • complexe vitamin-minerale - preparate care conțin vitamine și elemente suplimentare care ajută la combaterea bolilor osoase (osteoporoză, osteomalacie etc.);
  • creme și unguente cu vitamina D - aplicate extern pentru psoriazis;
  • fiole - medicamente pentru preparate injectabile pentru boli grave.

În ce formă este mai bună vitamina D - decideți. Totul depinde de situația utilizării. Unele mame iau picături și apoi le eliberează în moduri diferite pentru ei înșiși, copii și soț, adăugă la mâncare. Pentru utilizare individuală și timp de economisire, merită să cumpărați capsule și pastile: scoateți-l din borcan, spălați-l, alergați pe afacere - fără hassle.

Notă pentru vegetarieni și vegani: D3 este obținută în cea mai mare parte din ceară de lanolină animală, deci căutați produse marcate Vegan, nu vor exista ingrediente de origine animală.

Pasul 4: alegeți medicamentul

Farmacistii si medicii sunt de acord ca preferinta ar trebui acordata produselor originale importate, in special celor americane. Faptul este că în Statele Unite toate preparatele pe bază de vitamine fac obiectul unui control strict al statului. Prin urmare, pe rafturile de farmacii și magazine obține numai produse naturale de înaltă calitate.

În consecință, fondurile din Statele Unite ocupă primele linii din listele noastre, deoarece lucrează mai eficient și rareori au probleme cu ele. Ei au un singur dezavantaj - prețul.

Nu trebuie să cumpărați analogi ieftini: dacă există vreun efect de la ei, atunci va fi semnificativ mai mic. Doar pierdeți bani.

Fiți atenți la numele pe care le veți auzi de la medici: știți cum să promovați medicamente... Dacă ați fost recomandat acestui specialist, atunci totul este în ordine. Dacă ați venit la el "de pe stradă", este mai bine să verificați dublu, să întrebați cel puțin opiniile medicului.

Revizuirea prezintă 45 de suplimente și droguri demne de remarcat. Pentru confortul dvs., le-am împărțit în 5 liste: de la profilacticul luminos la agenții terapeutici specifici.

Lista numărul 1: cu o deficiență a vitaminei la copii (Top-11)

Primul pe linie - medicamente pentru copii: vitamina D în ele cea mai mică porție. Am compilat pentru dvs. o listă cu cele mai bune 11 produse cu evaluări ridicate și sute de recenzii care pot fi date copiilor, nou-născuților și sugarilor.

Dropuri, Baby Vitamina D3 lichidă, 400 UI (2,5 ml)

Remediu natural bazat pe ulei de măsline. Director de vânzări în SUA și Rusia, câștigător al diferitelor premii în domeniul sănătății. Volum - 90 picături.

Vitamina D3 lichidă pentru copii de Aur Nutriție pentru copii, 400 UI (10 ml)

O opțiune populară pentru bebeluși - 360 de picături într-o sticlă. Natural, produs într-o soluție de ulei de nucă de cocos fără alți aditivi. Concentrație - exact 400 UI de vitamina D3.

GreenPeach, vitamina D3 lichidă - sugari Copii, 400 UI (10 ml)

Compoziție pură: ulei de cocos fracționat și D3 dizolvat în el. Orice coloranți și ingrediente suplimentare. Volum convenabil pentru flakonchik - suficient pentru o lungă perioadă de timp.

Naturalele Nordice, Vitamina D3 a bebelușului, 400 UI (11 ml)

Asociația Americană de Sarcină a dat aceste picături statutul de "Vitamina D oficială pentru copii". Diferă în structura simplă și sigură: numai ulei de măsline și 400 de unități de vitamina D.

ChildLife, picături organice de vitamina D3, aromă naturală de boabe, 400 UI (10 ml)

Dacă bebelușul nu-i plac medicamentele, puteți încerca această opțiune cu gustul de fructe de pădure pe bază de ulei de măsline. Ca parte a glutenului, a cazeinei și a alcoolului.

Carlson Labs, copilul Super D3 zilnic, 400 UI (10,3 ml)

Stoc anual de picături pe bază de ulei. Produsul nu conține aditivi. Este absorbit de bebeluși și copii cu vârsta de până la 2 ani mai bine decât soluțiile apoase. Produs în America.

Factori naturali, picături de vitamina D3, 400 UI (15 ml)

Supliment alimentar canadian de înaltă calitate pentru sugari și copii până la 2 ani. Se bazează pe ulei de in, organic, nu există aditivi nocivi. Fiecare flacon conține până la 500 de picături.

Nature's Plus, Animal Parade Vitamine D3 picături lichide, 200 UI (10 ml)

Picături portocalii cu o concentrație mai scăzută de vitamine. Conține un complex de componente suplimentare pentru o absorbție mai eficientă.

Ferma Orion, picături D3 Devisol (10 ml)

Cât de mult este: de la 418 de ruble.

Suplimentul Devisol Drops D3 din Finlanda este notabil pentru concentrația scăzută a vitaminei: 1 picătură conține 2 μg D3. În consecință, rata zilnică este conținută în 5 picături de medicament finlandez. O sticlă este suficientă pentru aproximativ 66 de recepții - nu foarte economică.

Solgar U-Cubes, Calciu pentru copii cu D3 (60/120 dulciuri)

Dacă copilul este obraznic când ia picături, puteți încerca bomboana. Eficacitatea lor va fi puțin mai mică, dar este mai bine decât refuzul de a lua sau a forța copilul să fie umplute. Calciu este, de asemenea, adăugat la compoziție. Potrivit pentru copiii de peste 2 ani și pentru adulți. Sunt disponibile pachete de 60 și 120 gummies.

Naturals Nordic, Gummies Vitamina D3 Copii, 400 UI (60 bomboane)

O altă alternativă la picături este marmelada de mestecat pentru copiii de peste 4 ani. Doar o bomboană gustoasă, iar copilul va primi o rată zilnică de vitamină.

Notă: Vigantolul nu a fost inclus în mod intenționat în această listă datorită unei concentrații destul de ridicate de vitamină într-o singură picătură (667 UI). Am inclus acest medicament pe lista medicamentelor pentru prevenirea și tratamentul bolilor.

Puteți să vizualizați toate opțiunile, să le comparați rapid unele cu altele și să le comandați prin Yandex.Market:

Lista 2: Admitere regulată pentru adulți

Alegerea la adulți este mai bogată. Mai jos sunt diferite doze de vitamina D, începând de la 1000 UI. Cu cât este mai mult, cu atât mai puțin trebuie să luați. Toate produsele sunt sortate în ordine descrescătoare, de la mai populare la mai puțin populare.

Pentru unele produse, este disponibil un ambalaj care conține aproximativ 30 de capsule. De asemenea, atunci când comparați costul, luați în considerare numărul de capsule, tablete, mililitri. În caz contrar, vitamina D ieftine poate fi cea mai scumpă și invers.

Faceți clic pe etichetele de preț pentru a obține informații detaliate despre produs, evaluări, recenzii, prețuri curente. Acolo veți vedea condițiile de cumpărare și veți putea comanda livrarea.

Dozaj de bază - 1000 ME / UI

Aceasta este concentrația cea mai populară, deoarece vă permite să reglați flexibil aportul prin creșterea sau reducerea porțiunilor de vitamină.

Acum, alimente, Vitamina D3 mare potențial, 1000 UI (180 capsule)

Numărul 1 pe iherb! Nu conține OMG-uri, îndeplinește standardul de calitate al BPF, este ușor absorbită de organism.

Solgar, vitamina D3 1000 UI (250 de capace)

Un produs popular în care vitamina nu este derivată din lanolină, ci din ficat de pește de mare: cod, eglefin, pollock.

Doctor's Best, Vitamina D3, 25 mcg - 1000 UI (180 capsule)

Produs natural în capsule mici, ușor de înghițit. 91% dintre oameni l-au considerat "bun" și "excelent".

Secolul 21, potențial ridicat D3-1000 UI (110 comprimate)

Mai mult de 2.000 de clienți. Combinație excelentă de preț și calitate. Pastile mici sunt convenabile pentru utilizare, băncile durează mult timp, chiar și atunci când sunt luate împreună cu un soț / soție.

Acum, alimente, vitamina D-3 lichidă de înaltă rezistență (30 ml)

Picături pentru adulți pe bază de ulei de sâmbure de palmier. Merge bine cu mâncare și băutură.

Solgar, vitamina D3, 1000 UI (180 tab)

Tablete masticabile de mestecat. Produs Kosher care ajută bine în perioada beriberi. Solgar nu conține conservanți artificiali, zahăr, îndulcitori și sodiu. Cel mai bine este să folosiți cu scris.

Thorne Research, D-1000 (90 capsule)

Spre deosebire de mulți concurenți, Torne nu produce efecte secundare sub formă de cefalee, oboseală, supraîncărcarea tractului gastro-intestinal și a ficatului.

Origine sănătoasă, vitamina D3 1000 UI (180 capace).

Vitamina este dizolvată în ulei de măsline extra virgin și este închisă în capsule moi ușor de digerat, de dimensiuni mici.

Grădină de viață, mikind Organics Vegan Vitamina D3 Spray, 1000 UI (58 ml)

Găsiți pentru vegani - spray fără lanolină, care conține vitamina D legume certificată, obținută din lichen.

Nature's Plus, sursa de viață a grădinii Vitamina D3 (60 capace vegetariene).

Un alt medicament ecologic pentru vegani. Conține vitamina D organică, a cărei origine este confirmată de Departamentul Agriculturii al SUA. Certificat de Ecocert ICO.

Naturale nordice, vitamina D3 Vegan, 1000 UI (30 ml)

Pentru persoanele care refuză hrană de origine animală, există și o vitamină în picături. Flacon cu pipetă pentru dozare convenabilă.

Dr. Mercola, pulbere de soare cu vitamine D, 1000 UI (25 ml)

Nou! Acest supliment premium de portocale va atrage atenția celor care caută cea mai simplă și cea mai eficientă metodă de administrare, astfel încât să nu aibă nevoie să bea pastile sau să picure. Un zilch - și ați terminat! Fără culori și arome artificiale.

Dozaje crescute

Dacă este necesară o dozare mai mare (dacă medicul recomandă acest lucru sau dacă doriți să luați o vitamină nu în fiecare zi), atunci producătorii americani au sugestii interesante.

Pentru a face mai ușor alegerea, faceți clic pe etichetele de preț și vedeți prețurile curente, clienții și descrierile produselor.

Ați Putea Dori, Hormoni Pro